Топ-100

Как улучшить память

0

Пока одни силятся запомнить хоть пару строчек из стихотворения, прозвучавшего в видеоролике на ютубе, другие цитируют Бродского на языке автора. Даже не будучи знакомы с русским языком…

Бродский, конечно, большая умница с мощными познаниями словесности и прекрасной памятью. Но никто не мешает и вам упражняться, различными способами стараясь улучшить память и доводя свои возможности до совершенства. Совершенство здесь вопрос исключительно субъективный, поскольку в любой момент времени можно сравнивать себя только с собой в прошлом. Без исключений и правил.

  • Кратковременная
  • Долговременная
  • Оперативная

Память работает на основе механизма запоминания информации, который создает сам человек. И делает это, исходя из используемых методов и собственной природной склонности. Один мыслит образами, другой точными параметрами. Кратковременная и долговременная, она «отвечает» нам на наши мысли, выдавая порционную информацию того, о чем нам захотелось вспомнить в данную минуту.

Есть еще «оперативный вариант», когда информация удерживается в строго заданном промежутке времени. Фактически это авральный режим, когда крайне важно что-то не упустить из вида. Но после окончание такого временного периода «буфер» практически полностью очищается.

Споры о том, как улучшить память, идут постоянно, но самым важной рекомендацией является «читать, потреблять разного рода информацию, думать, смотреть кино, развивая образное мышление». Родители должны с детства своих отпрысков учить воображению.

Для этого можно вместе составлять сказки, стимулировать ребенка рассказывать обо всем, что он видит, и что случилось за сегодняшний день. Так малыш сможет воспроизводить в голове картинки событий и трансформировать образы в словесную информацию. Постоянная подобная практика очень серьезно развивает долговременную память, самую важную для «живого мышления».

Человеку крайне важно не останавливаться и постоянно идти вперед к лучшему «Я». Одним из инструментов являются танцы, то есть сам факт движения. Которое, как и в спорте, улучшает метаболизм как таковой. Позволяя клеткам постоянно обновляться, а лишним продуктам жизнедеятельности быстрее и эффективнее перерабатываться. Не забывайте и про правильное питание, которое кардинально влияет на обмен веществ.

На сайте http://bizhint.net/ приведены и другие конкретные советы по собственному саморазвитию и совершенствованию.

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Норвежец Гуннар Гарфорс посетил все 198 стран мира дважды, и вот что он понял

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(1)
}
            

Иронические карикатуры от петербургского художника Андрея Попова

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(2)
}
            

Сексапильные девчонки 70‑х, по которым сохли наши папы

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(3)
}
            

Какими были последние картины великих художников

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(4)
}
            

Мужчины сходят с ума от тела этой девушки, но боятся заглянуть ей в лицо

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(5)
}
            

Яблоку негде в бочку с селедками упасть: Суматошная жизнь индийских поездов

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(6)
}
            

Женская чувственность в снимках гения эротической фотографии Давида Дубницкого

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(7)
}
            

24 самых безжалостных лидера в истории человечества

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(8)
}
            

Эволюция каталога нижнего белья Victoria’s Secret

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(true)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(9)
}