Как улучшить память

0

Пока одни силятся запомнить хоть пару строчек из стихотворения, прозвучавшего в видеоролике на ютубе, другие цитируют Бродского на языке автора. Даже не будучи знакомы с русским языком…

Бродский, конечно, большая умница с мощными познаниями словесности и прекрасной памятью. Но никто не мешает и вам упражняться, различными способами стараясь улучшить память и доводя свои возможности до совершенства. Совершенство здесь вопрос исключительно субъективный, поскольку в любой момент времени можно сравнивать себя только с собой в прошлом. Без исключений и правил.

  • Кратковременная
  • Долговременная
  • Оперативная

Память работает на основе механизма запоминания информации, который создает сам человек. И делает это, исходя из используемых методов и собственной природной склонности. Один мыслит образами, другой точными параметрами. Кратковременная и долговременная, она «отвечает» нам на наши мысли, выдавая порционную информацию того, о чем нам захотелось вспомнить в данную минуту.

Есть еще «оперативный вариант», когда информация удерживается в строго заданном промежутке времени. Фактически это авральный режим, когда крайне важно что-то не упустить из вида. Но после окончание такого временного периода «буфер» практически полностью очищается.

Споры о том, как улучшить память, идут постоянно, но самым важной рекомендацией является «читать, потреблять разного рода информацию, думать, смотреть кино, развивая образное мышление». Родители должны с детства своих отпрысков учить воображению.

Для этого можно вместе составлять сказки, стимулировать ребенка рассказывать обо всем, что он видит, и что случилось за сегодняшний день. Так малыш сможет воспроизводить в голове картинки событий и трансформировать образы в словесную информацию. Постоянная подобная практика очень серьезно развивает долговременную память, самую важную для «живого мышления».

Человеку крайне важно не останавливаться и постоянно идти вперед к лучшему «Я». Одним из инструментов являются танцы, то есть сам факт движения. Которое, как и в спорте, улучшает метаболизм как таковой. Позволяя клеткам постоянно обновляться, а лишним продуктам жизнедеятельности быстрее и эффективнее перерабатываться. Не забывайте и про правильное питание, которое кардинально влияет на обмен веществ.

На сайте http://bizhint.net/ приведены и другие конкретные советы по собственному саморазвитию и совершенствованию.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Из красавицы в чудовище: история Мэри Энн Вебстер — самой безобразной женщины в мире

Из красавицы в чудовище: история Мэри Энн Вебстер — самой безобразной женщины в мире

Дайан Фосси — жизнь и смерть отважной «Королевы обезьян»

Дайан Фосси — жизнь и смерть отважной «Королевы обезьян»

Древняя история в невероятных картинах Бруно Вепхвадзе

Древняя история в невероятных картинах Бруно Вепхвадзе

Новые посты

Вермахт под кайфом: наркотики на службе Третьего Рейха

Вермахт под кайфом: наркотики на службе Третьего Рейха

5 звезд с мировым именем, которые были жестоко убиты

5 звезд с мировым именем, которые были жестоко убиты

История неуловимого «Мистера 880» — самого необычного фальшивомонетчика США

История неуловимого «Мистера 880» — самого необычного фальшивомонетчика США

Как на Руси относились к домашнему насилию — мифы и реальность

Как на Руси относились к домашнему насилию — мифы и реальность

Империя смерти и драгоценностей в европейских церквях

Империя смерти и драгоценностей в европейских церквях

Роскошная Джиа Женевьев — живое воплощение пин-апа

Роскошная Джиа Женевьев — живое воплощение пин-апа

35 памятников упорству людей, которые до последнего отказывались продавать свой дом

35 памятников упорству людей, которые до последнего отказывались продавать свой дом

Что век грядущий нам готовит: какой будет наша жизнь в 2050 году

Что век грядущий нам готовит: какой будет наша жизнь в 2050 году

Поздняя любовь маршала Толбухина и… Фаины Раневской

Поздняя любовь маршала Толбухина и… Фаины Раневской

Африканские короли — фотографии исчезающей эпохи

Африканские короли — фотографии исчезающей эпохи

Осторожно!  Вещи из ArtefactsPorn могут вызвать эстетический оргазм

Осторожно! Вещи из ArtefactsPorn могут вызвать эстетический оргазм

Стамбул — город контрастов: 30 цветных снимков уличной жизни 70-х годов

Стамбул — город контрастов: 30 цветных снимков уличной жизни 70-х годов