Жри мороженое и не толстей: 3 рецепта домашнего мороженого без ущерба для фигуры

0

Кто сказал, что мороженое и стройная фигура несовместимы? Откройте для себя удивительные рецепты холодных десертов, которые можно приготовить дома самостоятельно. Добавляйте в закладки и отныне наслаждайтесь любимым лакомством без угрызений совести.

Фотография: Жри мороженое и не толстей: 3 рецепта домашнего мороженого без ущерба для фигуры №1 - BigPicture.ru

1. Шоколадное протеиновое мороженое

Фотография: Жри мороженое и не толстей: 3 рецепта домашнего мороженого без ущерба для фигуры №2 - BigPicture.ru

Ингредиенты:

  • молоко (на выбор — коровье, миндальное, кокосовое) — 250 мл;
  • протеин — 1 скуп (30 г);
  • порошок какао — 2 ч. л.;
  • подсластители (на выбор — стевия, сукралоза и т.д.) — по вкусу.

Разлейте стакан молока по формочкам для льда и поставьте в морозилку на ночь.
Замерзшее молоко переложите в блендер и взбейте с протеином, какао и 50 мл жидкого молока. Для сладости добавьте сахарозаменитель.
Получившуюся пластичную массу выложите в креманки и сразу подавайте на стол, посыпав кокосовой стружкой, тертым горьким шоколадом или обжаренными измельченными орехами.

2. Ягодный сорбет

Фотография: Жри мороженое и не толстей: 3 рецепта домашнего мороженого без ущерба для фигуры №3 - BigPicture.ru

Ингредиенты:

  • замороженные ягоды (на выбор — клубника, малина, черешня и т.д.) — 1 стакан;
  • банан — 0,5 штуки;
  • лимон — 0,5 штуки;
  • мед — 1 ч. л.

Ягоды достаньте из морозилки и оставьте на некоторое время. После чего закиньте в блендер и перемелите. Туда же добавьте банан.
Добавьте в чашу блендера сок лимона и мед. Еще раз взбейте.
Полученную массу перелейте в специальные формочки для мороженого на палочке. Если их нет, то можно использовать пластиковые стаканчики. Уберите в морозилку на 2 часа.
Перед подачей украсьте сорбет веточками мяты.

3. Тропическое йогуртовое мороженое

Фотография: Жри мороженое и не толстей: 3 рецепта домашнего мороженого без ущерба для фигуры №4 - BigPicture.ru

Ингредиенты:

  • йогурт натуральный — 210 г;
  • сок апельсиновый — ⅔ стакана;
  • бананы — 2 штуки;
  • цедра 1 лайма;
  • сок лайма — 1 ст. л.;
  • мед — 1 ст. л.

Смешайте в блендере до однородного состояния йогурт, мед, апельсиновый сок, резаные бананы, цедру целого лайма и 1 столовую ложку сока лайма.
Перелейте получившуюся массу в формочки или креманки и поставьте в морозилку на 4 часа.
Чтобы готовое мороженое легче отделялось от формочек, опустите их в горячую воду на пару секунд.

Смотрите также:
5 ужинов, которые не навредят фигуре

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Самое грязное племя на планете — как живут люди, которые никогда не моются

Самое грязное племя на планете — как живут люди, которые никогда не моются

Разоблачаем «Гардемаринов»: что в сериале правда, а что вымысел?

Разоблачаем «Гардемаринов»: что в сериале правда, а что вымысел?

Radisson Blu Iveria — роскошный отель, который был лагерем беженцев

Radisson Blu Iveria — роскошный отель, который был лагерем беженцев

Новые посты

25 занимательных фактов из онлайн-группы Today I Learned

25 занимательных фактов из онлайн-группы Today I Learned

20 оригинальных хот-догов со всего мира

20 оригинальных хот-догов со всего мира

5 причин, зачем велосипедисты бреют ноги

5 причин, зачем велосипедисты бреют ноги

40 смешных и нелепых причин, почему дети отказываются есть

40 смешных и нелепых причин, почему дети отказываются есть

5 неожиданных заболеваний, которые передаются через поцелуй

5 неожиданных заболеваний, которые передаются через поцелуй

Скупой платит дважды, или 20 примеров фатальной экономии на своей внешности

Скупой платит дважды, или 20 примеров фатальной экономии на своей внешности

Ученые из США установили, что светлое пиво очень полезно для кишечника

Ученые из США установили, что светлое пиво очень полезно для кишечника

Пугающий контраст: Как доказать вред солнца для кожи на примере одного фото

Пугающий контраст: Как доказать вред солнца для кожи на примере одного фото

Ученые рассказали, что происходит с психикой после запоя

Ученые рассказали, что происходит с психикой после запоя

8 порноактрис, на которых держится взрослое кино Чехии

8 порноактрис, на которых держится взрослое кино Чехии

Каких девушек на Руси не хотели брать замуж

Каких девушек на Руси не хотели брать замуж

1930-1943 годы — калейдоскопические танцы Басби Беркли

1930-1943 годы — калейдоскопические танцы Басби Беркли