Жри мороженое и не толстей: 3 рецепта домашнего мороженого без ущерба для фигуры

0

Кто сказал, что мороженое и стройная фигура несовместимы? Откройте для себя удивительные рецепты холодных десертов, которые можно приготовить дома самостоятельно. Добавляйте в закладки и отныне наслаждайтесь любимым лакомством без угрызений совести.

Фотография: Жри мороженое и не толстей: 3 рецепта домашнего мороженого без ущерба для фигуры №1 - BigPicture.ru

1. Шоколадное протеиновое мороженое

Фотография: Жри мороженое и не толстей: 3 рецепта домашнего мороженого без ущерба для фигуры №2 - BigPicture.ru

Ингредиенты:

  • молоко (на выбор — коровье, миндальное, кокосовое) — 250 мл;
  • протеин — 1 скуп (30 г);
  • порошок какао — 2 ч. л.;
  • подсластители (на выбор — стевия, сукралоза и т.д.) — по вкусу.

Разлейте стакан молока по формочкам для льда и поставьте в морозилку на ночь.
Замерзшее молоко переложите в блендер и взбейте с протеином, какао и 50 мл жидкого молока. Для сладости добавьте сахарозаменитель.
Получившуюся пластичную массу выложите в креманки и сразу подавайте на стол, посыпав кокосовой стружкой, тертым горьким шоколадом или обжаренными измельченными орехами.

2. Ягодный сорбет

Фотография: Жри мороженое и не толстей: 3 рецепта домашнего мороженого без ущерба для фигуры №3 - BigPicture.ru

Ингредиенты:

  • замороженные ягоды (на выбор — клубника, малина, черешня и т.д.) — 1 стакан;
  • банан — 0,5 штуки;
  • лимон — 0,5 штуки;
  • мед — 1 ч. л.

Ягоды достаньте из морозилки и оставьте на некоторое время. После чего закиньте в блендер и перемелите. Туда же добавьте банан.
Добавьте в чашу блендера сок лимона и мед. Еще раз взбейте.
Полученную массу перелейте в специальные формочки для мороженого на палочке. Если их нет, то можно использовать пластиковые стаканчики. Уберите в морозилку на 2 часа.
Перед подачей украсьте сорбет веточками мяты.

3. Тропическое йогуртовое мороженое

Фотография: Жри мороженое и не толстей: 3 рецепта домашнего мороженого без ущерба для фигуры №4 - BigPicture.ru

Ингредиенты:

  • йогурт натуральный — 210 г;
  • сок апельсиновый — ⅔ стакана;
  • бананы — 2 штуки;
  • цедра 1 лайма;
  • сок лайма — 1 ст. л.;
  • мед — 1 ст. л.

Смешайте в блендере до однородного состояния йогурт, мед, апельсиновый сок, резаные бананы, цедру целого лайма и 1 столовую ложку сока лайма.
Перелейте получившуюся массу в формочки или креманки и поставьте в морозилку на 4 часа.
Чтобы готовое мороженое легче отделялось от формочек, опустите их в горячую воду на пару секунд.

Смотрите также:
5 ужинов, которые не навредят фигуре

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Кто такая Камала Харрис и сможет ли она победить Трампа

Кто такая Камала Харрис и сможет ли она победить Трампа

Точно не угонят: оригинальный камуфляж, который защитит машину от воров

Точно не угонят: оригинальный камуфляж, который защитит машину от воров

Почему в Бутане повсюду изображения фаллосов

Почему в Бутане повсюду изображения фаллосов

Новые посты

19 крутых винтажных фото о том, как работали до появления AutoCAD

19 крутых винтажных фото о том, как работали до появления AutoCAD

Кто такая Камала Харрис и сможет ли она победить Трампа

Кто такая Камала Харрис и сможет ли она победить Трампа

Секс и был революцией: как проходила сексуальная революция на Западе в 1960-е

Секс и был революцией: как проходила сексуальная революция на Западе в 1960-е

7 реальных мест, попавших в известные мультфильмы

7 реальных мест, попавших в известные мультфильмы

Poena cullei или «казнь в мешке»: самое суровое римское наказание

Poena cullei или «казнь в мешке»: самое суровое римское наказание

15 котов, которые плевать хотели на вашу логику

15 котов, которые плевать хотели на вашу логику

Быстро и вкусно: 5 лучших рецептов печенья за 15 минут

Быстро и вкусно: 5 лучших рецептов печенья за 15 минут

22 благодарных питомца, которые обрели счастье в новой семье

22 благодарных питомца, которые обрели счастье в новой семье

Старые фотографии знаменитостей, которые вы еще не видели

Старые фотографии знаменитостей, которые вы еще не видели

Какую тайну хранят фотографии Викторианской эпохи

Какую тайну хранят фотографии Викторианской эпохи

История рыцаря Геца фон Берлихингена — наемника со стальной рукой

История рыцаря Геца фон Берлихингена — наемника со стальной рукой

22 худших фото влюбленных парочек, которые вы когда-либо видели

22 худших фото влюбленных парочек, которые вы когда-либо видели