Как адаптироваться в другой стране после иммиграции

0

Переезд в другую страну – событие, которое может стать тяжелым испытанием для каждого человека. Особенно если он переезжает в место, где говорят на другом языке или имеются значительные культурные различия.

Переезд может вызвать стресс и тревогу, так как после и во время него приходится приспосабливаться к новой среде и обстановке. Кроме того, у вас также может возникать чувство одиночества и отчуждения, особенно если человек не имеет знакомых в новой стране. Это в последствии способно привести к депрессии и другим серьезным расстройствам.

Именно поэтому очень важно знать, как адаптироваться к новой среде и менталитету.

Bigpicture ru советы по адаптации

Советы по адаптации

Что нужно делать, чтобы адаптироваться:

  • изучите язык. Независимо от того, насколько хорошо вы говорите на языке страны, в которую вы переезжаете, попытайтесь улучшить свои навыки. Это поможет вам быстрее адаптироваться и лучше понимать местную культуру;
  • изучите местную культуру и обычаи. Узнайте о местных традициях, обычаях и правилах поведения. Это поможет вам лучше понимать жесты местных жителей и избежать конфликтов;
  • найдите друзей и знакомых. Попытайтесь завести новых приятелей, чтобы не чувствовать себя одиноко. Присоединяйтесь к клубам, группам или организациям, которые вам интересны;
  • найдите работу или занятие. Работа поможет вам быстрее адаптироваться в стране и обрести новых полезных знакомых. Если вы не можете найти заработок, рассмотрите возможность волонтерства или изучения навыков;
  • будьте открыты к новому. Попытайтесь открыться для новых впечатлений и опыта, перестать боятся чего-то несвойственного и прочее. Попробуйте новые блюда, посетите новые места и познакомьтесь с новыми занятиями, например, традиционными для страны переезда;
  • будьте терпеливыми. Адаптация может занять время, поэтому не спешите. Дайте себе время привыкнуть к другой жизни и окружению;
  • сохраняйте связь с близкими. Не забывайте о своих родных и друзьях, которые остались у вас дома. Сохраняйте связь с ними через интернет, телефон или почту. Это поможет вам чувствовать себя связанным с родным местом, и создаст для вас чувство безопасности.

Как быстро найти новых знакомых за границей

Чтобы расширить круг знакомств:

  • присоединяйтесь к сообществам и группам в социальных сетях. Найдите группы, связанные с вашими интересами и хобби, это могут быть фан-чаты или чаты по обмену опытом. Это может помочь вам найти людей, с которыми вы будете иметь общие интересы;
  • присоединяйтесь к клубам и организациям. Ищите местные места, связанные с вашими предпочтениями, например, книжные или художественные собрания;
  • посещайте местные мероприятия. Ищите местные мероприятия, такие как концерты, выставки, фестивали и т. д. Посещение таких мероприятий может помочь вам познакомиться с местными жителями или с людьми прямиком из вашей родины;
  • используйте приложения для знакомств. Существует множество таких сайтов, которые могут помочь вам найти новых друзей и знакомых в новом месте, или даже свою любовь.

Главное, не бойтесь стремиться к чему-то новому и у вас всё обязательно получится! А если вы только изучаете эту тему и ищите способы иммиграции, обратитесь к специалистам компании Migracia.

 

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

8 мифов, в которые верили дети 80-х

8 мифов, в которые верили дети 80-х

Россияна Марковская — самая красивая пресс-секретарь России

Россияна Марковская — самая красивая пресс-секретарь России

Зачем в США на входе в магазин устанавливают линейку

Зачем в США на входе в магазин устанавливают линейку

Новые посты

7 советов, как избежать укуса клеща

7 советов, как избежать укуса клеща

Бананы с косточками, синяя морковь-малютка: как выглядели первобытные «предки» современных фруктов и овощей

Бананы с косточками, синяя морковь-малютка: как выглядели первобытные «предки» современных фруктов и овощей

Художник Станислав Плутенко: как россиянин попал в один рейтинг с Сальвадором Дали

Художник Станислав Плутенко: как россиянин попал в один рейтинг с Сальвадором Дали

Как эротические композиции привели классика советской фотографии в тюрьму

Как эротические композиции привели классика советской фотографии в тюрьму

Увидеть историю в красках: 30 раскрашенных архивных фото от Себастьяна де Оливейра

Увидеть историю в красках: 30 раскрашенных архивных фото от Себастьяна де Оливейра

Японские ученые узнали, какой цвет волос продлевает жизнь

Японские ученые узнали, какой цвет волос продлевает жизнь

Микрозелень — как выращивать культуры, польза и вред

Микрозелень — как выращивать культуры, польза и вред

Как проходил пляжный отдых в СССР

Как проходил пляжный отдых в СССР

Настенная живопись: потрясающие муралы Димитриса Таксиса

Настенная живопись: потрясающие муралы Димитриса Таксиса

Фотографы Magnum делятся своими очень личными снимками

Фотографы Magnum делятся своими очень личными снимками

Иллюстрации легендарного журнала La Vie Parisienne с налетом эротики в стиле ар-нуво

Иллюстрации легендарного журнала La Vie Parisienne с налетом эротики в стиле ар-нуво

«Убийца-свинопас» против сыщика-трансгендера: история поимки самого жуткого маньяка Канады

«Убийца-свинопас» против сыщика-трансгендера: история поимки самого жуткого маньяка Канады