Хорошего понемножку: фитоняшка ест сладкое каждый день и советует делать так же

0

Личный тренер утверждает, что ежедневно съедает по три пончика с шоколадом, и при этом остается в отличной форме. Кроме того, она не отказывается от фастфуда, сладостей и алкоголя. Узнайте, как фитоняшке удается получать удовольствие от любимой еды и не толстеть, из нашего материала.
Фотография: Хорошего понемножку: фитоняшка ест сладкое каждый день и советует делать так же №1 - BigPicture.ru

32-летняя Рокси Салливан (Roxy Sullivan) говорит, что вкусняшки не мешают ей сохранять стройную фигуру. Секрет девушки в том, что она есть все в меру.

Тренер рассказывает, что строго контролирует количество употребляемых ежедневно калорий. Рокси подсчитывает калорийность каждой съеденной сладости. Кроме того, фитоняшка употребляет большое количество протеинов, благодаря этому ее мышцы укрепляются, и она получает возможность оставаться в отличной форме.

Фотография: Хорошего понемножку: фитоняшка ест сладкое каждый день и советует делать так же №2 - BigPicture.ru
Спортсменка утверждает, что не нужно отказываться от любимой еды, чтобы похудеть. Она советует подопечным время от времени радовать себя вкусняшками, но следить за их количеством. Постоянный контроль — ключевое правило в стабильном снижении веса.

Фотография: Хорошего понемножку: фитоняшка ест сладкое каждый день и советует делать так же №3 - BigPicture.ru
Личный тренер рассказывает, что многие ее клиенты истязали себя строгими диетами, чтобы добиться идеальной фигуры. Это приводило к тому, что рано или поздно они срывались и начинали заедать стресс, толстея еще больше.

Фотография: Хорошего понемножку: фитоняшка ест сладкое каждый день и советует делать так же №4 - BigPicture.ru
Начиная заниматься фитнесом, Рокси вела себя подобным образом, не зная ничего о сбалансированном рационе. Все изменилось, когда она изучила принципы правильного питания в университете и начала работать тренером.

Чтобы не довести себя до депрессии строгими ограничениями, люди стараются найти приятные способы сбросить лишние килограммы. Например, эта британка похудела почти вдвое благодаря танцам дома.

Смотрите также — Прокачка для мозга: позитивное влияние тренировок на сознание

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Норовирус: всё о зимней болезни, которая застаёт врасплох

Норовирус: всё о зимней болезни, которая застаёт врасплох

Самые громкие ограбления Лувра: от легендарной кражи Моны Лизы до дерзкого налёта 2025 года

Самые громкие ограбления Лувра: от легендарной кражи Моны Лизы до дерзкого налёта 2025 года

Флорентийский монстр: история реальных преступлений, которая легла в основу сериала

Флорентийский монстр: история реальных преступлений, которая легла в основу сериала

Новые посты

22 крутых примера организации пространства для чистоты и уюта в доме

22 крутых примера организации пространства для чистоты и уюта в доме

Народное достояние в трехлитровой банке. Самый сочный пост

Народное достояние в трехлитровой банке. Самый сочный пост

Карты мира — как они выглядят в разных странах

Карты мира — как они выглядят в разных странах

Как пищевая промышленность подделывает продукты

Как пищевая промышленность подделывает продукты

6 стойких мифов об оральных ласках, которые пришло время развенчать

6 стойких мифов об оральных ласках, которые пришло время развенчать

Симбиоз аналогового и цифрового в скульптурах гиперреалиста Су Тунг Хана

Симбиоз аналогового и цифрового в скульптурах гиперреалиста Су Тунг Хана

Матадор Кристина Санчес: как взошла и закатилась звезда мастера корриды

Матадор Кристина Санчес: как взошла и закатилась звезда мастера корриды

Исторические события, которые принесли человечеству самые масштабные потери

Исторические события, которые принесли человечеству самые масштабные потери

Как кошки в море ходили

Как кошки в море ходили

История Томаса Фицпатрика, который дважды посадил самолет в центре Нью-Йорка

История Томаса Фицпатрика, который дважды посадил самолет в центре Нью-Йорка

Как бьется сердце Большого Токио: яркая Япония в фотографиях Наохиро Яко

Как бьется сердце Большого Токио: яркая Япония в фотографиях Наохиро Яко

Своими руками: Обработанные снимки доцифровой эпохи

Своими руками: Обработанные снимки доцифровой эпохи