Диета наоборот: влогерша из Австралии похудела на 19 кг, попивая кофе и редко тренируясь

0

Тренировки не всегда способствуют быстрой потере веса. 24-летняя красотка из Сиднея рассказала на своем канале в YouTube о том, как похудела благодаря кофе и отказу от частых тренировок. Девушка набрала вес после болезни и решила восстановить стройную фигуру. Она села на диету и начала активно заниматься в тренажерном зале.

Не увидев ожидаемого эффекта, девушка поменяла подход к похудению. Результат не заставил себя ждать: за 1,5 года влогерша сбросила 19 кг. Узнайте, что помогло австралийке стать стройной, из нашего материала.
Фотография: Диета наоборот: влогерша из Австралии похудела на 19 кг, попивая кофе и редко тренируясь №1 - BigPicture.ruЗвезда YouTube рассказала, как похудела на 19 кг за 18 месяцев, попивая кофе и уделяя меньше времени тренировкам.

Фотография: Диета наоборот: влогерша из Австралии похудела на 19 кг, попивая кофе и редко тренируясь №2 - BigPicture.ruРита Камински из Сиднея четыре месяца не могла ходить. Она сломала ногу на вечеринке в честь своего 21-го дня рождения. Из-за малоподвижного образа жизни вес девушки достиг 83 кг. 24-летняя австралийка увлеклась вредной едой, и это сильно сказалось на ее фигуре.

Фотография: Диета наоборот: влогерша из Австралии похудела на 19 кг, попивая кофе и редко тренируясь №3 - BigPicture.ruИсторией борьбы с лишним весом влогерша поделилась на своем канале в YouTube.

Фотография: Диета наоборот: влогерша из Австралии похудела на 19 кг, попивая кофе и редко тренируясь №4 - BigPicture.ruПосле выздоровления Рита начала активно заниматься в спортзале, тренируясь 4 — 5 раз в неделю. Она отказалась от полуфабрикатов и консервов в пользу здоровой еды, но не уменьшила порции блюд. В результате за год девушка похудела всего на 3 кг.

Влогерша решила сократить количество потребляемых калорий, особенно после того, как начала работать в офисе. Она уменьшила порции вдвое и ела фрукты в качестве перекуса. Рита стала пить больше кофе — он помогал ей побороть чувство голода.

Фотография: Диета наоборот: влогерша из Австралии похудела на 19 кг, попивая кофе и редко тренируясь №5 - BigPicture.ruДевушка поняла, что систематизированный прием пищи и правильный режим сна, — ключ к похудению. Она стала гораздо реже посещать спортзал и заметила, что вес уходит быстрее, поскольку аппетит стал не таким сильным.

Сейчас красотка тренируется не чаще двух раз в неделю и весит 65 кг. Ей осталось совсем немного до желаемой цели в 63 кг. Рита сделала вывод, что сбросить вес помогает лишь сокращение количества калорий. Влогерша ощущает себя замечательно и с удовольствием делится своим опытом с подписчиками.

Оказывается, с Ритой соглашаются и врачи. Специалисты говорят, что худеющим лучше подольше поваляться в кровати, чем вскакивать ни свет ни заря и мчаться на тренировку.

Смотрите также — Взяла себя в руки: женщина избавилась от храпа и похудела на 89 кг, отказавшись от бандажирования желудка

Источник

А вы знали, что у нас есть Telegram и Instagram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Как отличаются комнаты разных людей по всему миру

Как отличаются комнаты разных людей по всему миру

Сексуальная жизнь москвичей в удалые 90-е годы

Сексуальная жизнь москвичей в удалые 90-е годы

20 бьюти-привычек, которые обязательно нужно внедрить в свою жизнь

20 бьюти-привычек, которые обязательно нужно внедрить в свою жизнь

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Что такое тенсегрити и почему это всегда круто

Что такое тенсегрити и почему это всегда круто

Удивительный висячий ресторан в Китае

Удивительный висячий ресторан в Китае

Подводная эротика киприотского фотографа Michael DK

Подводная эротика киприотского фотографа Michael DK

Мастер фотошопа показал, каким станет мир, если его захватят коты

Мастер фотошопа показал, каким станет мир, если его захватят коты

22 супер удачных кадра, сделанных точно в нужный момент

22 супер удачных кадра, сделанных точно в нужный момент

Обед на балке небоскреба Рокфеллер-плаза — секрет одного из известнейших фото 20 века

Обед на балке небоскреба Рокфеллер-плаза — секрет одного из известнейших фото 20 века

5 душистых и полезных добавок к чаю

5 душистых и полезных добавок к чаю

Сказки Сутеева — добрые и поучительные истории, на которых мы выросли

Сказки Сутеева — добрые и поучительные истории, на которых мы выросли

Почему в Средние века церковь называла вилку «дьявольским изобретением»

Почему в Средние века церковь называла вилку «дьявольским изобретением»

22 чудесных совпадения, доказывающих, что родственные души существуют

22 чудесных совпадения, доказывающих, что родственные души существуют

Соль и вода — наша еда: женщина из Вьетнама более 40 лет не принимает пищу

Соль и вода — наша еда: женщина из Вьетнама более 40 лет не принимает пищу

10 лайфхаков, которые помогут вам не заболеть осенью

10 лайфхаков, которые помогут вам не заболеть осенью