Диета наоборот: влогерша из Австралии похудела на 19 кг, попивая кофе и редко тренируясь

0

Тренировки не всегда способствуют быстрой потере веса. 24-летняя красотка из Сиднея рассказала на своем канале в YouTube о том, как похудела благодаря кофе и отказу от частых тренировок. Девушка набрала вес после болезни и решила восстановить стройную фигуру. Она села на диету и начала активно заниматься в тренажерном зале.

Не увидев ожидаемого эффекта, девушка поменяла подход к похудению. Результат не заставил себя ждать: за 1,5 года влогерша сбросила 19 кг. Узнайте, что помогло австралийке стать стройной, из нашего материала.
Фотография: Диета наоборот: влогерша из Австралии похудела на 19 кг, попивая кофе и редко тренируясь №1 - BigPicture.ruЗвезда YouTube рассказала, как похудела на 19 кг за 18 месяцев, попивая кофе и уделяя меньше времени тренировкам.

Фотография: Диета наоборот: влогерша из Австралии похудела на 19 кг, попивая кофе и редко тренируясь №2 - BigPicture.ruРита Камински из Сиднея четыре месяца не могла ходить. Она сломала ногу на вечеринке в честь своего 21-го дня рождения. Из-за малоподвижного образа жизни вес девушки достиг 83 кг. 24-летняя австралийка увлеклась вредной едой, и это сильно сказалось на ее фигуре.

Фотография: Диета наоборот: влогерша из Австралии похудела на 19 кг, попивая кофе и редко тренируясь №3 - BigPicture.ruИсторией борьбы с лишним весом влогерша поделилась на своем канале в YouTube.

Фотография: Диета наоборот: влогерша из Австралии похудела на 19 кг, попивая кофе и редко тренируясь №4 - BigPicture.ruПосле выздоровления Рита начала активно заниматься в спортзале, тренируясь 4 — 5 раз в неделю. Она отказалась от полуфабрикатов и консервов в пользу здоровой еды, но не уменьшила порции блюд. В результате за год девушка похудела всего на 3 кг.

Влогерша решила сократить количество потребляемых калорий, особенно после того, как начала работать в офисе. Она уменьшила порции вдвое и ела фрукты в качестве перекуса. Рита стала пить больше кофе — он помогал ей побороть чувство голода.

Фотография: Диета наоборот: влогерша из Австралии похудела на 19 кг, попивая кофе и редко тренируясь №5 - BigPicture.ruДевушка поняла, что систематизированный прием пищи и правильный режим сна, — ключ к похудению. Она стала гораздо реже посещать спортзал и заметила, что вес уходит быстрее, поскольку аппетит стал не таким сильным.

Сейчас красотка тренируется не чаще двух раз в неделю и весит 65 кг. Ей осталось совсем немного до желаемой цели в 63 кг. Рита сделала вывод, что сбросить вес помогает лишь сокращение количества калорий. Влогерша ощущает себя замечательно и с удовольствием делится своим опытом с подписчиками.

Оказывается, с Ритой соглашаются и врачи. Специалисты говорят, что худеющим лучше подольше поваляться в кровати, чем вскакивать ни свет ни заря и мчаться на тренировку.

Смотрите также — Взяла себя в руки: женщина избавилась от храпа и похудела на 89 кг, отказавшись от бандажирования желудка

Источник

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Новые посты

Кто круче — наши казаки или японские ниндзя?

Кто круче — наши казаки или японские ниндзя?

Шокирующая свадьба в Индии: отец сбежал с невестой сына и украл ценности семьи

Шокирующая свадьба в Индии: отец сбежал с невестой сына и украл ценности семьи

«Изменяет? Забудь!»: секс-советы из прошлого для идеальных жен

«Изменяет? Забудь!»: секс-советы из прошлого для идеальных жен

10 уникальных мест в России для отдыха, туризма и экскурсий

10 уникальных мест в России для отдыха, туризма и экскурсий

В Китае обнаружен комар-рекордсмен пугающих размеров

В Китае обнаружен комар-рекордсмен пугающих размеров

Арктическая цианея — восхитительный гигант мира медуз

Арктическая цианея — восхитительный гигант мира медуз

10 главных растительных источников белка: протеина в них не меньше, чем в мясе

10 главных растительных источников белка: протеина в них не меньше, чем в мясе

Ковбойские сапоги и «казаки» — почему это не одно и то же

Ковбойские сапоги и «казаки» — почему это не одно и то же

«Эффект Златовласки» и другие уловки маркетинга, которые работают во всех магазинах

«Эффект Златовласки» и другие уловки маркетинга, которые работают во всех магазинах

Румынский фотограф показал, как одинаковые по планировке квартиры выглядят у 10 разных хозяев

Румынский фотограф показал, как одинаковые по планировке квартиры выглядят у 10 разных хозяев

«Прядильные дома», «хористки» и другие особенности продажной любви в Российской империи

«Прядильные дома», «хористки» и другие особенности продажной любви в Российской империи

Путеводитель по грубым жестам со всего мира

Путеводитель по грубым жестам со всего мира