Что будет, если выпить литр крепкого кофе в один присест
То, что кофе бодрит, давно уже стало общепризнанным фактом. Многие также уверены, что ароматный напиток полезен, хотя медики с этим готовы поспорить. И наверняка все слышали, что если пить кофе без меры, то можно отправиться на тот свет. Так ли это на самом деле? Сколько нужно кофе, чтобы упиться им насмерть и какой удар по организму нанесет разовое употребление одного литра свежесваренного?
Обычно кофе употребляют небольшими порциями. В одной чашке крепкого эспрессо объемом 30-60 мл содержится 50-100 мг кофеина. В других, менее экстремальных видах напитка, таких как американо, капучино, латте и кортадо содержание этого вещества еще меньше. И это несмотря на то, что их употребляют из гораздо больших чашек.
Ассоциация диетологов и нутрициологов России рекомендует выпивать в день не более 4-6 чашек эспрессо. При этом в идеале между приемами должно проходить не менее 2 часов. Для любителей менее крепких вариантов дозу можно увеличить даже в 2 раза, хотя зубы и желудок вам точно не скажут спасибо.
Говоря откровенно, кофеин из натурального кофе не представляет для здорового человека никакой опасности. Но совсем другое дело синтезированный кофеин-бензоат натрия. Это вещество добавляют в популярные среди молодежи энергетики, а также продают в аптеках в виде таблеток.
За последние годы известны как минимум два доказанных случая смерти из-за синтетического кофеина. Он убил 24-летнюю девушку из Шотландии, решившую похудеть при помощи таблеток и 23-летнего парня из Англии, добавившего в энергетический коктейль 2 чайные ложки кофеин-бензоата натрия. Одна чайная ложка этого вещества оказывает на организм эффект 25 чашек эспрессо, а это немало.
Можно ли умереть от эспрессо?
Как ни странно, но у науки еще не дошли руки до определения опасной для жизни дозы кофеина. Принято считать, что она составляет 200 мг на 1 кг веса для человека с массой тела до 70 кг. Поэтому несложно подсчитать, что для мужчины весом 80 кг условно смертельной будет доза 160 мг. Но нельзя скидывать со счетов и индивидуальные особенности организма. Для кого-то опасная доза будет ниже, а для кого-то выше.
В одном литре самого крепкого кофе эспрессо содержится всего 1,6-1,7 г кофеина. Это в 10 раз меньше смертельной дозы. Если вы не сердечник, не имеете проблем с давлением и ЖКТ, то вряд ли почувствуете себя от литра кофе плохо. Если же вы пьете его регулярно и привыкли, то даже ощутите прилив сил.
В самых тяжелых случаях любителям побаловать себя литром эспрессо грозят некоторые неприятные симптомы. Чаще всего это тахикардия, беспокойство, повышенная потливость и бессонница. Ну, а если выпить литр чего-то послабее, например, капучино? Вероятно, все обойдется тяжестью в желудке при самом неблагоприятном исходе. Мало того, что доза активного вещества будет ничтожно мала, так еще и молоко или сливки его нейтрализуют.
Смотрите также — Утренний кофе в разных странах мира
А вы знали, что у нас есть Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
![Ученые объяснили, почему сейчас 30-летние женщины выглядят моложе своих сверстниц в прошлом](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2019/02/Почему-одни-люди-выглядят-моложе-своих-лет-а-другие-старше-1-600x320.jpg)
![22 фото уникальных вещей, которые сделали своими руками настоящие таланты](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2022/10/bigpicture_ru_unikalnye-samodelki19-600x320.jpg)
![Показалось или нет? 22 фото вещей, которые ну очень похожи на другие вещи](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2021/11/bigpicture_ru_usm9srqn6fu71.jpg)
![6 крутых способов приготовить рыбу по-новому](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/04/мини49-150x150.jpg)
![Дети остаются детьми даже в самые сложные времена](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2015/11/kidsarekids09-600x320.jpg)
![Интерьер в стиле «совок» — в чем секрет убожества советских ремонтов](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2020/10/5555555-2-600x320.png)
![Вся правда о «самой эффективной» диете 70-х: яйца, белое вино и немного боли](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2018/10/1492870720_6-600x320.jpg)
![10 рецептов счастья от любимого клоуна детства Вячеслава Полунина](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2015/09/pol_min-150x150.jpg)
![Сергей Крикалев — самый знаменитый после Гагарина российский космонавт, которого «забыли» в космосе](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2018/02/DSC_008411-600x320.jpg)
![Как «Стальной дед» Густав Хоканссон посрамил чемпионов велоспорта](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2020/10/96194763_original-600x320.jpg)