Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды

0

Тренер из Австралии рассказала о том, как ей удалось сформировать тело мечты благодаря правильному питанию и физическим упражнениям. Девушка превратилась из неприметной худышки в спортивную красотку с аппетитными формами. Она утверждает, что преобразилась, садясь за стол не реже пяти раз в день. Узнайте ее секреты идеальной фигуры из нашего материала.
Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №1 - BigPicture.ru29-летняя Лорен Симпсон раньше весила 50 кг и употребляла всего 1000 калорий в день из-за одержимости фитнесом. Недоедание привело к проблемам с кожей, ломкости волос и резким перепадам настроения.

Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №2 - BigPicture.ruАвстралийка боялась углеводов как огня. Она занималась только кардиотренировками, боясь, что силовые упражнения сделают ее тело слишком мускулистым. Отметка на весах — это единственное, на чем концентрировалась девушка.

Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №3 - BigPicture.ruСейчас красотка набрала 10 кг, удвоив ежедневное количество потребляемых калорий. Она ест пять раз в день.

Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №4 - BigPicture.ruЛорен изменила свое тело благодаря силовым тренировкам и правильному питанию. Это помогло ей стать более уверенной в себе и построить фигуру мечты.

Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №5 - BigPicture.ruТем не менее, австралийка говорит, что процесс трансформации не был быстрым. Девушке понадобилось четыре года, чтобы добиться впечатляющего результата. Она не использовала никаких дополнительных средств, кроме тренировок и правильного режима питания.

Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №6 - BigPicture.ruНа страницу красотки в Инстаграме подписаны 1,9 миллиона пользователей. Она делится в соцсети советами со своими поклонниками.

Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №7 - BigPicture.ruЛорен ест на завтрак омлет из двух яиц, рис с цветной капустой, шпинат, орехи кешью и помидоры. Перед тренировкой она перекусывает рисовыми пирожками с тунцом и помидорами, пьет кофе и ест фрукты.

Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №8 - BigPicture.ruНа обед у блондинки обычно рыба с картошкой, грибами и зелеными бобами. Ужинает красотка салатом с курицей, пьет протеиновый смузи с черникой, миндальным молоком и арахисовым маслом.

Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №9 - BigPicture.ruЛорен просыпается в 6.30 утра и сразу начинает общение с подписчиками в соцсетях. Три раза в неделю девушка балует себя фастфудом.

Барбара де Региль может похвастаться лучшим прессом в Мексике. Актриса и фанатка фитнеса поделилась секретами идеального тела.

Смотрите также — Гены молодости и спорта: пользователи соцсетей не могут различить на фото мать и дочь

Источник

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Почему лапти столетиями были любимой обувью крестьян на Руси

Почему лапти столетиями были любимой обувью крестьян на Руси

На заводе Ex-Robots в Китае разрабатывают гиперреалистичных роботов-гуманоидов

На заводе Ex-Robots в Китае разрабатывают гиперреалистичных роботов-гуманоидов

Колма — американский город-кладбище, живущий за счет мертвецов

Колма — американский город-кладбище, живущий за счет мертвецов

Новые посты

5 блюд, которые ненавидели советские дети

5 блюд, которые ненавидели советские дети

40 архивных фото, которые возможно поменяют ваш взгляд на прошлое

40 архивных фото, которые возможно поменяют ваш взгляд на прошлое

Ожидание/Реальность: 29 примеров беспощадного онлайн-шоппинга

Ожидание/Реальность: 29 примеров беспощадного онлайн-шоппинга

А что, на тарелке нельзя было? 30 примеров слишком необычной подачи блюд

А что, на тарелке нельзя было? 30 примеров слишком необычной подачи блюд

Как правильно выбрать сочный и сладкий арбуз

Как правильно выбрать сочный и сладкий арбуз

Теплый туризм: американец вяжет свитера с достопримечательностями

Теплый туризм: американец вяжет свитера с достопримечательностями

17 примеров, как вывести искусство росписи забора на новый уровень

17 примеров, как вывести искусство росписи забора на новый уровень

Девушки бывают разные — черные, белые, красные… синие и даже фиолетовые

Девушки бывают разные — черные, белые, красные… синие и даже фиолетовые

Домашний огород: 7 полезных и вкусных растений, которые можно выращивать на подоконнике

Домашний огород: 7 полезных и вкусных растений, которые можно выращивать на подоконнике

Собаки, которые просто не могут…

Собаки, которые просто не могут…

5 самых знаменитых экстрасенсов СССР: как сложились судьбы людей, которых знала вся страна?

5 самых знаменитых экстрасенсов СССР: как сложились судьбы людей, которых знала вся страна?

Венгерская фотохудожница Флора Борси и ее селфи со звездами прошлого

Венгерская фотохудожница Флора Борси и ее селфи со звездами прошлого