Бабушка на максималках: 71-летняя пауэрлифтерша играючи жмет штангу

Соглас­но сте­рео­ти­пам люди пен­си­он­но­го воз­рас­та долж­ны сидеть на ска­мей­ке, вязать и нян­чить вну­ков. Но 71-лет­няя Мэри Даф­фи (Mary Duffy) сло­ма­ла систе­му и серьез­но зани­ма­ет­ся «желез­ным спор­том». Бабуш­ка-пау­эр­лиф­тер участ­ву­ет в меж­ду­на­род­ных сорев­но­ва­ни­ях и заво­е­вы­ва­ет чем­пи­он­ские места, дока­зы­вая, что такое поня­тие, как воз­раст, очень относительно.

Житель­ни­ца горо­да Трам­бал­ла, штат Кон­нек­ти­кут, Мэри Даф­фи впер­вые при­шла в тре­на­жер­ный зал в 59 лет, что­бы изба­вить­ся от лиш­них кило­грам­мов. Вско­ре она увлек­лась под­ня­ти­ем тяже­стей, и пау­эр­лиф­тинг стал неотъ­ем­ле­мой частью ее жиз­ни. Сей­час жен­щи­на про­во­дит в фит­нес-клу­бе 20 часов в неде­лю, а в ее чем­пи­он­ской копил­ке более 30 рекор­дов США и мира.

Бабуш­ка-атлет может игра­ю­чи под­нять штан­гу, кото­рую мно­гие муж­чи­ны моло­же ее на 20–30 лет еле отры­ва­ют от помо­ста. Ее рекорд в ста­но­вой тяге состав­ля­ет 112 кг, в жиме лежа 57 кг, а в при­се­де 79 кг. Неко­то­рые зна­ко­мые Мэри предо­сте­ре­га­ют ее от зло­упо­треб­ле­ния тре­ни­ров­ка­ми, утвер­ждая, что шести­ча­со­вые тре­ни­ров­ки три раза в неде­лю это слиш­ком для ее воз­рас­та. Но жен­щи­на толь­ко сме­ет­ся и гово­рит, что в 71 год чув­ству­ет себя гораз­до луч­ше, чем в 40.

В интер­вью изда­нию The Sun Мэри ска­за­ла, что ее жиз­нен­ное кре­до – «Вы не може­те повер­нуть вре­мя вспять, но вы може­те пере­мо­тать его назад». Гля­дя на тре­ни­ров­ку мисс Даф­фи труд­но спо­рить с этим утвер­жде­ни­ем – она на самом деле даст форы мно­гим тридцатилетним.

Мэри и ее 76-лет­ний супруг Дэнис Даф­фи живут вме­сте уже 40 лет. Когда они позна­ко­ми­лись, то Мэри зани­ма­лась спор­том, но потом пере­ста­ла тре­ни­ро­вать­ся, посвя­тив себя рабо­те и домаш­ним делам. В 2007 году умер­ла ее мать и жен­щи­на, охва­чен­ная тос­кой, нача­ла мно­го есть. За два года Даф­фи набра­ла почти 50 кг лиш­не­го веса и одна­жды поня­ла, что выгля­дит ужасно.

Она купи­ла або­не­мент в фит­нес-клуб и за несколь­ко меся­цев ста­ла мень­ше на 4 раз­ме­ра! Когда ее пер­со­наль­ный тре­нер Боб­би Калаб­ре­зе посо­ве­то­вал попро­бо­вать себя в пау­эр­лиф­тин­ге, Мэри согла­си­лась и вско­ре так увлек­лась, что бук­валь­но счи­та­ла часы до сле­ду­ю­щей тренировки.

В 2014 году в воз­расте 64 лет Мэри впер­вые при­ня­ла уча­стие в сорев­но­ва­ни­ях по трое­бо­рью и, несмот­ря на скром­ный резуль­тат, полу­чи­ла от уча­стия огром­ное удо­воль­ствие. С тех пор Даф­фи два­жды в год участ­ву­ет в сорев­но­ва­ни­ях, про­во­ди­мых Меж­ду­на­род­ной ассо­ци­а­ци­ей пауэрлифтинга.

Успех при­шел очень ско­ро и на дан­ный момент Мэри уста­но­ви­ла более 30 госу­дар­ствен­ных и миро­вых рекор­дов Меж­ду­на­род­ной ассо­ци­а­ции пау­эр­лиф­тин­га в сво­ей воз­раст­ной и весо­вой кате­го­рии. Уди­ви­тель­но, но у спортс­мен­ки оста­ет­ся вре­мя на мужа, детей и вну­ков, с кото­ры­ми она про­во­дит нема­ло вре­ме­ни. Бабуш­ка-чем­пи­он так­же ведет инста­грам и регу­ляр­но делит­ся сво­и­ми успе­ха­ми с под­пис­чи­ка­ми, кото­рых у нее уже боль­ше 28 тысяч.

Не менее уди­ви­тель­на исто­рия фит­нес-бабуш­ки Джо­ан Мак­до­нальд из Онта­рио, Кана­да, кото­рая впер­вые при­шла на тре­ни­ров­ку в 70 лет, а в 73 уже сла­ла моти­ва­то­ром для молодежи.

Смот­ри­те так­же — Как сло­жи­лась судь­ба Вар­ва­ры Аку­ло­вой — самой силь­ной девоч­ки мира