Смотрите BigPicture ➤ спорт ➤ Антигравитационная йога

Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru — 1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.

Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru — 2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.

Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru — 3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.

Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru — 4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.

Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru — 5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.

Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru — 6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.

Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru — 7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.

Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru — 8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги: гимнастика йога США фитнес

Популярное

Не повезло — 22 фото от людей, которые не знают, что такое «удача»

Не повезло - 22 фото от людей, которые не знают, что такое "удача"

Богемская роща: оккультное правительство мира, или «детский лагерь» для элиты?

Богемская роща: оккультное правительство мира, или "детский лагерь" для элиты?

22 удивительные трансформации привычных предметов, которые сделают ваш день

22 удивительные трансформации привычных предметов, которые сделают ваш день

20 знаменитых киноролей, которые чуть не сыграли другие актеры

20 знаменитых киноролей, которые чуть не сыграли другие актеры

Последнее пророчество старца Ефрема Аризонского

Последнее пророчество старца Ефрема Аризонского

20 счастливчиков, которым удалось избежать катастрофы

20 счастливчиков, которым удалось избежать катастрофы

Как аптекарь случайно чиркнул палкой по полу и изменил историю человечества

Как аптекарь случайно чиркнул палкой по полу и изменил историю человечества

«Кодекс Гигас»: где сейчас находится книга, написанная самим дьяволом

"Кодекс Гигас": где сейчас находится книга, написанная самим дьяволом

Всегда на высоте: почему мужчины народа банна предпочитают ходить на ходулях

Всегда на высоте: почему мужчины народа банна предпочитают ходить на ходулях

20+ любопытных фактов из истории, которые покажут мир с другой стороны

20+ любопытных фактов из истории, которые покажут мир с другой стороны

Самые горячие темы

Новые посты

20 злобных животных, которым лучше не переходить дорогу

20 злобных животных, которым лучше не переходить дорогу

50 котиков, которые только что осознали, что их привели к ветеринару

50 котиков, которые только что осознали, что их привели к ветеринару

Редкие фотографии прошлого, которые вы наверняка еще не видели

Редкие фотографии прошлого, которые вы наверняка еще не видели

20 фото, которые порадуют настоящих перфекционистов

20 фото, которые порадуют настоящих перфекционистов

Для выходных: 20 старых добрых комедий 80-90-х годов

Для выходных: 20 старых добрых комедий 80-90-х годов

20 колоритных фотографий, сделанных где-то в России

20 колоритных фотографий, сделанных где-то в России

5 любимых всеми советских продуктов, родина которых — США

5 любимых всеми советских продуктов, родина которых — США

17 раздражающих привычек, которые выведут из себя любого

17 раздражающих привычек, которые выведут из себя любого

Как выглядят футуристичные здания времен СССР

Как выглядят футуристичные здания времен СССР

«Эй, мистер, хотите повеселиться?» — тяжелые будни нью-йоркских путан в 1980-е годы

«Эй, мистер, хотите повеселиться?» — тяжелые будни нью-йоркских путан в 1980-е годы

Как маленькие пушистые собаки спасали индейцев от холода на протяжении веков

Как маленькие пушистые собаки спасали индейцев от холода на протяжении веков

22 эротических фото из «хрущевок» — суровых, но безупречно правдивых

22 эротических фото из «хрущевок» — суровых, но безупречно правдивых

Показать еще