Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №1 - BigPicture.ru

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru
1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.
Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru
2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.
Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru
3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.
Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru
4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.
Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru
5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.
Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru
6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.
Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru
7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.
Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru
8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги:

Популярное
Убийца с ангельским лицом: история Кристы Пайк — самой молодой смертницы США Убийца с ангельским лицом: история Кристы Пайк - самой молодой смертницы США 22 строительных решения, которые создали только больше проблем 22 строительных решения, которые создали только больше проблем Жил грешно – умер смешно: история последнего короля Египта Фарука I Жил грешно – умер смешно: история последнего короля Египта Фарука I Как раньше выглядели крестьяне в возрасте 30-40 лет Как раньше выглядели крестьяне в возрасте 30-40 лет Как китайский император Цинь Шихуанди убежал от смерти вокруг столба Как китайский император Цинь Шихуанди убежал от смерти вокруг столба 20 фото «до и после», глядя на которые вы захотите прибраться 20 фото "до и после", глядя на которые вы захотите прибраться 22 фотографии, которые выглядят как фотошоп, но они реальны 22 фотографии, которые выглядят как фотошоп, но они реальны Групповое убийство в Кедди — преступление, которое 40 лет остается нераскрытым Групповое убийство в Кедди - преступление, которое 40 лет остается нераскрытым Что означает слово «мурзилка» Что означает слово "мурзилка" Египетская цивилизация Меримде: предки строителей пирамид, которые не хоронили детей Египетская цивилизация Меримде: предки строителей пирамид, которые не хоронили детей

Самые горячие темы

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела
Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?
Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Новые посты

«Посмертная сказка» — последние слова перед казнью

«Посмертная сказка» — последние слова перед казнью
Почему Китай называют «Поднебесной»

Почему Китай называют «Поднебесной»
22 сравнения, которые доказывают, что все в этом мире относительно

22 сравнения, которые доказывают, что все в этом мире относительно
12 вкуснейших салатов для лета

12 вкуснейших салатов для лета
Советский дизельпанк: рисунки талантливого комикс-художника Алексея Липатова

Советский дизельпанк: рисунки талантливого комикс-художника Алексея Липатова
Почему в России деньги называют «бабками»

Почему в России деньги называют «бабками»
Кто круче — наши казаки или японские ниндзя?

Кто круче — наши казаки или японские ниндзя?
Шокирующая свадьба в Индии: отец сбежал с невестой сына и украл ценности семьи

Шокирующая свадьба в Индии: отец сбежал с невестой сына и украл ценности семьи
«Изменяет? Забудь!»: секс-советы из прошлого для идеальных жен

«Изменяет? Забудь!»: секс-советы из прошлого для идеальных жен
10 уникальных мест в России для отдыха, туризма и экскурсий

10 уникальных мест в России для отдыха, туризма и экскурсий
В Китае обнаружен комар-рекордсмен пугающих размеров

В Китае обнаружен комар-рекордсмен пугающих размеров
Арктическая цианея — восхитительный гигант мира медуз

Арктическая цианея — восхитительный гигант мира медуз
Показать еще Загрузить еще постов