Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №1 - BigPicture.ru

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru
1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.
Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru
2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.
Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru
3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.
Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru
4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.
Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru
5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.
Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru
6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.
Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru
7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.
Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru
8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги:

Популярное
40 собак и кошек, в глазах которых светятся любовь и обожание 40 собак и кошек, в глазах которых светятся любовь и обожание Как выпивка спасла пекаря с «Титаника» и еще десятки пассажиров затонувшего лайнера Как выпивка спасла пекаря с "Титаника" и еще десятки пассажиров затонувшего лайнера Такого мы еще не видели — индийский пин-ап Такого мы еще не видели - индийский пин-ап Гастрономический загар, или Как распознать алкоголика по внешнему виду Гастрономический загар, или Как распознать алкоголика по внешнему виду 22 фото, которые наглядно демонстрируют, что все в мире относительно 22 фото, которые наглядно демонстрируют, что все в мире относительно 10 романтических фильмов, которые уже стали нестареющей классикой 10 романтических фильмов, которые уже стали нестареющей классикой 20 гениальных изобретений, в которых нуждается человечество 20 гениальных изобретений, в которых нуждается человечество Жан-Даниэль Лорье — классик модной фотографии, которого любят звезды Жан-Даниэль Лорье - классик модной фотографии, которого любят звезды Фотограф-еврей на свой страх и риск запечатлел жизнь в гетто в оккупированной Польше Фотограф-еврей на свой страх и риск запечатлел жизнь в гетто в оккупированной Польше Без стеснения, почему все больше женщин ходят без бюстгальтера Без стеснения, почему все больше женщин ходят без бюстгальтера

Самые горячие темы

Клара Боу: первый секс-символ Голливуда, которую мать пыталась убить, а слава довела до психушки

Клара Боу: первый секс-символ Голливуда, которую мать пыталась убить, а слава довела до психушки
Майк Маркум: студент, который украл трансформаторы для машины времени и бесследно исчез

Майк Маркум: студент, который украл трансформаторы для машины времени и бесследно исчез
«Девочка из шкафа»: трагическая история Лорен Кавано

«Девочка из шкафа»: трагическая история Лорен Кавано

Новые посты

Необычная заброшенная Россия в фотографиях

Необычная заброшенная Россия в фотографиях
12 невероятных блюд, которые можно сделать с сыром

12 невероятных блюд, которые можно сделать с сыром
О чем не стоит говорить с мужчиной после секса

О чем не стоит говорить с мужчиной после секса
Песок под микроскопом

Песок под микроскопом
Фэшн-фотограф Омар Кориа и его горячие девушки

Фэшн-фотограф Омар Кориа и его горячие девушки
7 невероятных историй выживания младенцев

7 невероятных историй выживания младенцев
Невольник чести — 30 дуэлей Александра Пушкина

Невольник чести — 30 дуэлей Александра Пушкина
Нью-Йорк 1940-х в объективе Уиджи, мастера уголовной фотохроники

Нью-Йорк 1940-х в объективе Уиджи, мастера уголовной фотохроники
100 лучших фото без фотошопа

100 лучших фото без фотошопа
Шкодливые курицы, которые набрались смелости признаться в своих грехах

Шкодливые курицы, которые набрались смелости признаться в своих грехах
«Черная вдова» Лили Сафра: миллиарды, браки и благотворительность

«Черная вдова» Лили Сафра: миллиарды, браки и благотворительность
Вкусный суп за полчаса: 7 отличных рецептов со всего мира

Вкусный суп за полчаса: 7 отличных рецептов со всего мира
Показать еще Загрузить еще постов