Смотрите BigPicture ➤ спорт ➤ Антигравитационная йога

Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru — 1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.

Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru — 2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.

Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru — 3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.

Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru — 4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.

Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru — 5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.

Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru — 6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.

Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru — 7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.

Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru — 8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги: гимнастика йога США фитнес

Популярное

9 жизней, Пронзительный фотопроект Сергея Парышкова

9 жизней, Пронзительный фотопроект Сергея Парышкова

Мальтийский орден и Ватикан – самые маленькие государства мира

Мальтийский орден и Ватикан – самые маленькие государства мира

История Элизы Печини, которая боролась с анорексией и так увлеклась, что стала «Мисс Олимпия»

История Элизы Печини, которая боролась с анорексией и так увлеклась, что стала "Мисс Олимп ...

Идиоты и их машины — 20 убойных гифок о том, каким не должен быть водитель

Идиоты и их машины - 20 убойных гифок о том, каким не должен быть водитель

40 ностальгических кадров: Ялта 90-х годов в объективе британского фотографа

40 ностальгических кадров: Ялта 90-х годов в объективе британского фотографа

Мыльные вкусняшки: от этих блюд могут потечь слюнки и пойти пена

Мыльные вкусняшки: от этих блюд могут потечь слюнки и пойти пена

Неловкий момент — 10 провалов в истории

Неловкий момент - 10 провалов в истории

Им не нужны слова, чтобы общаться

Им не нужны слова, чтобы общаться

Наслаждение для глаз, 22 красивые фотографий комнатных растений

Наслаждение для глаз, 22 красивые фотографий комнатных растений

Фисташки, кешью и другие «орехи», которые на самом деле не являются орехами

Фисташки, кешью и другие "орехи", которые на самом деле не являются орехами

Самые горячие темы

Новые посты

Мокрые девушки на чувственных картинах художницы Алиссы Монкс

Мокрые девушки на чувственных картинах художницы Алиссы Монкс

25 милых детей и подростков задолго до того, как они стали всемирно известными

25 милых детей и подростков задолго до того, как они стали всемирно известными

25 удивительных фактов о порно, про которые вы, скорей всего, не знали

25 удивительных фактов о порно, про которые вы, скорей всего, не знали

История манекенов для краш-тестов — добровольцы, мертвецы и свиньи

История манекенов для краш-тестов — добровольцы, мертвецы и свиньи

Совершенно особенный мир глазами близоруких людей

Совершенно особенный мир глазами близоруких людей

Почему Фредди Крюгер носил свитер в красно-зеленую полоску?

Почему Фредди Крюгер носил свитер в красно-зеленую полоску?

Уличный художник «подменил» 20 городских теней на цветы и обезьян, и многие даже не заметили

Уличный художник «подменил» 20 городских теней на цветы и обезьян, и многие даже не заметили

25 позитивных фото, за каждой из которых стоит душевная история о коллегах

25 позитивных фото, за каждой из которых стоит душевная история о коллегах

Кошкам идет все. Даже высунутый язык!

Кошкам идет все. Даже высунутый язык!

20 фото животных, которые в совершенстве освоили искусство добывания пищи

20 фото животных, которые в совершенстве освоили искусство добывания пищи

Темная сторона Ямайки: туристам здесь не место!

Темная сторона Ямайки: туристам здесь не место!

Очаровательные дети-мультяшки на рисунках российской художницы

Очаровательные дети-мультяшки на рисунках российской художницы

Показать еще

Загрузить еще постов