Топ-100 Несколько способов сделать утро действительно добрым

Несколько способов сделать утро действительно добрым

Утро добрым не бывает? Многие готовы ответить на этот вопрос утвердительно. Для большинства наших современников недосып — это обычное дело, а утро — самая тяжелая часть дня, когда чувствуешь себя особенно морально неустойчивым.

Ненавидите утро? Есть выход! Эти простые советы помогут вам начать день с отличным настроением. Попробуйте следовать им, и доброе утро вам обеспечено. А тогда, соответственно, и день будет бодрым и плодотворным.

Смотрите также выпуск —27 лайфхаков для девушек, 30 способов мгновенно преобразить ваше рабочее место, 15 советов по обустройству маленькой ванной комнаты, Необычное применение для обычных вещей

(Всего 13 фото)

Спонсор поста:
Зеленая кровля: GreenRoofing - системы озеленения эксплуатируемой кровли, террас, подземных паркингов, сад на крыше, вертикальное озеленение, пешеходные дорожки и дорожное покрытие, зеленая кровля; озеленение кровли, эксплуатируемая кровля, озеленение крыши.

1. Потянитесь.

Ваше тело несколько часов находилось в лежачем положении, дайте ему проснуться, а крови разойтись по телу.

2. Запишите.

Уделите пять минут тому, чтобы записать все, что сейчас у вас на уме — может, это приснившийся сон, мысли по поводу предстоящего дня или просто благодарственный список.

3. Выпейте что-нибудь горячее.

Просто сядьте и насладитесь вкусным кофе или чаем.

4. Съешьте что-нибудь полезное и вкусное.

Да, еда может быть одновременно и вкусной, и полезной. А диетологи считают, что идеальный завтрак обязательно должен включать белки и углеводы: первые поддерживают обмен веществ, вторые дают энергию.

5. Почитайте.

Достаточно пяти минут какого-нибудь ободряющего чтива. Это поможет мозгу проснуться и быстрее «вытащит» вас из сонно-дремотного состояния.

6. Помедитируйте.

Не обязательно быть тибетским монахом, чтобы делать это. Установите таймер на 5 минут, сядьте, закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании — наблюдайте за своими вдохами и выдохами. Если мысли начинают «гулять», постарайтесь направить их только на дыхание. Повторяйте раз за разом.

7. Танцуйте.

Включите любимую музыку и пританцовывайте, пока собираетесь на работу.

8. Одевайтесь, чтобы покорить… саму себя!

Наденьте яркий наряд, чтобы поднять себе любимой настроение.

9. Да ни у кого нет на это времени… да-да…

10. Но ведь вы находите время на ЭТО…

11… и на это…

12. …и, конечно же, на это…

13. Так, может, освободить время для пунктов 1−9? Тогда отличный день вам обеспечен!

Напоминаем, что Bigpicture.ru есть в Twitter, Facebook, Вконтакте, Одноклассниках, Google +, Instagram и ЖЖ. Подписаться на RSS можно здесь.

Рубрики: лайфхаки
Теги:

Самые горячие темы

Новости партнеров

‡агрузка...

Новые посты

Загрузка...