Здоровый сон на хорошем матрасе как профилактика стресса

Проблемы со сном могут привести к неприятным последствиям – от падения работоспособности и банального раздражения до расстройств психики, хронических недугов внутренних органов, гормональных сбоев и стрессов.

Причины стресса от недосыпа разнообразны и индивидуальны. Иногда это сбитые биоритмы, вынужденная необходимость поздно ложиться, рано вставать, работать по ночам. Иногда – это уже имеющиеся болезни, приобретенные нервные разлады. Иногда – внешние раздражители в спальне, шум или плохой матрас.

Матрас – основа здорового сна

Сомнологи, ученые изучающие природу сна, постоянно повторяют, что спальное основание, матрас, на котором мы засыпаем и спим, является одним из важнейших факторов здорового сна.

Убрав все раздражители, придерживаясь рекомендованного биоритма, но засыпая на старом или неподходящем матрасе, вы рискуете не высыпаться, зарабатывая себе стресс. Какой же он, матрас, способный поджарить крепкий и полноценный сон?

С правильной поддержкой

В отличие от обычных ватных или перьевых матрасов, современные изделия – ортопедические, на основе искусственного или натурального латекса, кокоса, специальных пен.

Такие матрасы не просто в меру жесткие, адаптивные или упругие, но и способные поддерживать тело лежащего человека, его позвоночник в природном положении. После сна на таком матрасе тело чувствует себя отдохнувшим, без скованности в мышцах и болей в суставах, спине и шее.

Адаптивный и удобный

Ортопедическую и адаптивную поддержку в современном матрасе обеспечивают не только наполнители, но и пружинные блоки. Оптимальным выбором становятся независимые пружинные блоки, которые «подстраиваются» под давление на поверхности, точечно реагируя на изгибы тела. Таким образом, исключается появление «эффекта гамака» или волн на матрасе, а комфорт остается на высоком уровне.

С массажем и эффектом памяти

Некоторые современные ортопедические матрасы обеспечивают расслабление, снятие мышечной скованности и быстрое засыпание. За это отвечают наполнители в верхнем комфортном слое матраса – рельефные пены с микромассажным эффектом или наполнители с эффектом памяти (меморикс, мемориформ).

Узнать больше о современных ортопедических матрасах на основе натуральных наполнителей, с независимым пружинным блоком, с «эффектом памяти» или микромассажным эффектом вы можете на сайте магазина omatras.ru.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Леди Матрас, Мисс Подушка (@o.matras) 18 Сен 2020 в 3:00 PDT