8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 20

0

 

Белинда Нортон из Квинсленда, Австралия, рассказала о том, как в 43 года ей удается выглядеть лучше, чем в молодости. Она сбросила 19 лишних килограммов, избегая чрезмерных кардиотренировок и употребляя больше здоровой пищи. Женщина восхищает подписчиков своей формой. Узнайте восемь ее главных секретов стройной фигуры и отличного самочувствия из нашего материала.
Фотография: 8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 20 №1 - BigPicture.ruНа страницу учительницы физкультуры в Инстаграме подписаны 57 000 пользователей. 43-летняя австралийка бегает, ездит верхом, плавает и тренируется два раза в день и придерживается правильного питания.

Фотография: 8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 20 №2 - BigPicture.ruБелинда говорит, что в 21 год у нее был такой заметный целлюлит, что она стеснялась открывать ноги. Тем не менее, после рождения двух детей и по истечении двух десятков лет нового образа жизни женщина выглядит и чувствует себя гораздо лучше, чем в молодости.

Австралийка советует подписчикам ежедневно есть чернику и миндаль, пять раз в неделю — шпинат, два раза — лосось, а овощи должны присутствовать в каждом приеме пищи. Она акцентирует внимание на том, что не стоит пить напитки через трубочку — из-за этого вокруг рта появляются морщины.

8 главных советов от Белинды для стройной фигуры и хорошего самочувствия

Фотография: 8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 20 №3 - BigPicture.ru1. Жизнь слишком коротка, поэтому не стоит жалеть о прошлом.

Фотография: 8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 20 №4 - BigPicture.ru2. Делайте выбор в пользу здоровья, ведь его не купишь. Никто не сможет подарить вам здоровье и хорошее самочувствие, если вы не позаботитесь о себе сами.

Фотография: 8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 20 №5 - BigPicture.ru3. Правильное питание важнее тренировок. Здоровая еда и вода играют ключевую роль в состоянии кожи и функционировании организма.

Фотография: 8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 20 №6 - BigPicture.ru4. Меньше стресса. Стресс крадет время и отнимает лучшие моменты жизни. Кроме того, он может стать причиной самых разных болезней.

Фотография: 8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 20 №7 - BigPicture.ru5. Ключ к успеху — силовые тренировки. Массируйте тело каждый день, делайте растяжку и регулярно выполняйте силовые упражнения.

Фотография: 8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 20 №8 - BigPicture.ru6. Будьте благодарны. Ежедневно перед сном с благодарностью вспоминайте два лучших момента прошедшего дня.

Фотография: 8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 20 №9 - BigPicture.ru7. Солнце светит всегда. Солнечные лучи дают энергию, а встреча рассвета дарят позитивный настрой даже в самые трудные минуты жизни.

Фотография: 8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 20 №10 - BigPicture.ru8. Будьте собой. Всегда будьте честны, возвращайте добро как можно чаще, и никогда не сомневайтесь в своих возможностях.

Недавно 27-летняя шведская фитнес-звезда Джелли Девоут показала, какой эффект алкоголь оказывает на тело, сравнив свои нынешние фото со снимками шестилетней давности. Она стала особенно популярна в Инстаграме как раз после того, как выложила честные фотографии своего преображения.

Смотрите также — Секси-бабуля дает жару: 63-летняя австралийка занимается в тренажерке и встречается с парнями

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Школьница, которую искали 9 лет, нашлась уже с мужем и детьми

Школьница, которую искали 9 лет, нашлась уже с мужем и детьми

10 простых лайфхаков на случай, когда нет горячей воды

10 простых лайфхаков на случай, когда нет горячей воды

От разбойников до демонов: ужасы дорог Средневековья

От разбойников до демонов: ужасы дорог Средневековья

Новые посты

Война под знаменем Nike: почему в 80-е в США убивали за модные кроссовки и куртки

Война под знаменем Nike: почему в 80-е в США убивали за модные кроссовки и куртки

Ту ли страну назвали Гондурасом, или Откуда взялось такое странное имя у государства

Ту ли страну назвали Гондурасом, или Откуда взялось такое странное имя у государства

Зачем в США заклеивают окна воздушно-пузырьковой пленкой

Зачем в США заклеивают окна воздушно-пузырьковой пленкой

25 «весомых» доказательств того, что лосины идут не всем девушкам!

25 «весомых» доказательств того, что лосины идут не всем девушкам!

Кто такие американские шерифы и почему они не относятся к полиции

Кто такие американские шерифы и почему они не относятся к полиции

Секс-символы 50-х, или как выглядел эталон женской красоты того времени

Секс-символы 50-х, или как выглядел эталон женской красоты того времени

Как простая мексиканка Нестора Сальгадо объявила войну наркокартелям

Как простая мексиканка Нестора Сальгадо объявила войну наркокартелям

Редкие цветные фотографии довоенной Германии

Редкие цветные фотографии довоенной Германии

Феномен племени хунза

Феномен племени хунза

5 женских типажей, которых стараются избегать мужчины

5 женских типажей, которых стараются избегать мужчины

5 психических расстройств, которыми чаще всего страдают жители мегаполисов

5 психических расстройств, которыми чаще всего страдают жители мегаполисов

Ученые шокировали открытием — выпивка для пожилых людей полезнее спорта

Ученые шокировали открытием — выпивка для пожилых людей полезнее спорта