13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние

0

Психология объясняет многие вещи, с которыми мы сталкиваемся в жизни. С помощью нее можно найти причины того или иного поведения человека, дать оценку отношениям между людьми. Каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, у которых есть свои названия в психологии. Мы выбрали самые частые из них.

Фотография: 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние №1 - BigPicture.ru

Фрустрация

Почти каждый встречался с этим понятием. Объясним на примере.

Фотография: 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние №2 - BigPicture.ru

Вы долго шли к какой-то цели, а потом возникли препятствия, с которыми невозможно справиться. В такой момент вы чувствуете разочарование и досаду. Когда все надоело и ничего не получается, значит наступила фрустрация.

Катарсис

В психологии за катарсис чаще всего принимают метод, с помощью которого человек освобождается от тревоги и проблем.

Фотография: 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние №3 - BigPicture.ru

Например, при попытке вспомнить события прошлого, которые предположительно повлияли на проблемы в настоящем, происходит своеобразное очищение, или катарсис. Самый простой пример катарсиса: вдоволь наплакаться, а потом почувствовать облегчение.

Ригидность

На первый взгляд ригидный человек может показаться упрямым.

Фотография: 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние №4 - BigPicture.ru

На самом деле ригидные люди просто не готовы к изменениям, они консервативны и боятся отойти от плана действий. Ригидным человек может быть либо из-за особенностей психики, либо из-за социальных причин (особенности воспитания, неудачи в жизни).

Локус контроля

Этот термин объясняет то, как человек оценивает ответственность за события в своей жизни.

via GIPHY

При внутреннем локусе контроля причины успехов и неудач мы ищем в себе, а при внешнем — верим в судьбу и обстоятельства жизни. Другими словами локус контроля помогает объяснить самому себе причину происходящих в жизни событий.

Интроспекция

По-простому интроспекция означает самонаблюдение: человек обращает внимание на себя, свои мысли, убеждения и анализирует это.

Фотография: 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние №5 - BigPicture.ru

Интроспекция противоречива в своих результатах, ведь каждый из нас склонен к субъективизму. Мы можем относиться к себе либо слишком строго, либо, наоборот, жалеть.

Алекситимия

Состояние человека, при котором он не может описать свои эмоции и чувства.

Фотография: 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние №6 - BigPicture.ru

Он не распознает негативные и позитивные эмоции и не может их зафиксировать. Определять эмоции и чувства других людей для него тоже сложно.

Прокрастинация

Часто прокрастинацию путают с ленью. Но два этих понятия отличаются.

Фотография: 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние №7 - BigPicture.ru

И лень, и прокрастинация описываются ситуацией, когда мы откладываем важные дела на потом. Только прокрастинация всегда соседствует с тревожностью и угрызениями совести. А вот ленивый человек редко переживает по поводу своего безделья.

Амбивалентность

Амбивалентность граничит с противоречием и двойственностью.

Фотография: 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние №8 - BigPicture.ru

Представьте, что вы любите человека и одновременно он вас бесит. Именно такое состояние называется амбивалентностью.

Аффектация

Должно быть вы не раз сталкивались с людьми, которые все делают напоказ, ведут себя наигранно, преувеличивают свои эмоции и очень неестественны.

Фотография: 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние №9 - BigPicture.ru

Такое поведение называется аффектацией. Часто оно выражается в жестах и речи. Например, нарочно приподнятый голос.

Автаркия

Фотография: 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние №10 - BigPicture.ru

Состояние душевной гармонии, при котором человек ощущает себя полностью удовлетворенным и внутренне спокойным.

Рефлексия

Способ познания себя с помощью реального мира. Человек анализирует свои поступки и решения, благодаря этому узнает себя лучше.

Фотография: 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние №11 - BigPicture.ru

Рефлексию не надо путать с интроспекцией, о которой мы писали в пятом пункте. Интроспекция подразумевает анализ психических процессов человека, а рефлексируя, человек смотрит на себя со стороны и оценивает свое поведение.

Прострация

Прострация и фрустрация похожи. Но прострация — это состояние сильной усталости, как физической, так и психической.

Фотография: 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние №12 - BigPicture.ru

Это может быть связано с болезнью или сильной напряженностью. Часто про человека, который отвлекается или относится равнодушно к происходящему, говорят, что он находится в прострации. Все потому, что симптомы настоящей прострации похожи на то, когда человек просто летает в облаках.

Эмпатия

Эмпатию часто путают с симпатией.

Фотография: 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние №13 - BigPicture.ru

Эмпатия — способность понять другого человека, его переживания и проблемы. Не обязательно при этом испытывать симпатию к нему.

Смотрите также — 10 необычных явлений, для которых, оказывается, существуют термины

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Новые посты

«Белый крест» — банда милиционеров, которая хотела устроить переворот в СССР

«Белый крест» — банда милиционеров, которая хотела устроить переворот в СССР

Странная хоррор-эротика Эммануэля Таглиетти: Как сексуальность и страх сделать смешными

Странная хоррор-эротика Эммануэля Таглиетти: Как сексуальность и страх сделать смешными

10 неочевидных правил экономии, которые должны знать все

10 неочевидных правил экономии, которые должны знать все

Актеры, которые подружились на съемках и сохранили теплые отношения за кадром

Актеры, которые подружились на съемках и сохранили теплые отношения за кадром

10 самых сексуальных кинозлодеек

10 самых сексуальных кинозлодеек

Рейтинг самых любимых советским зрителем французских фильмов в 80-е

Рейтинг самых любимых советским зрителем французских фильмов в 80-е

Одинокие мужчины и их котики

Одинокие мужчины и их котики

22+ шедевра великих живописцев, зашифрованных в культовых фильмах

22+ шедевра великих живописцев, зашифрованных в культовых фильмах

7 особенных рецептов маминых котлет со всего света

7 особенных рецептов маминых котлет со всего света

Опасно для здоровья: ученые рассказали, почему нельзя спать со смартфоном

Опасно для здоровья: ученые рассказали, почему нельзя спать со смартфоном

Жанна де Бельвиль — правда и вымысел о самой известной пиратке Франции

Жанна де Бельвиль — правда и вымысел о самой известной пиратке Франции

22 фотографии старой Москвы, которые вызовут чувство ностальгии

22 фотографии старой Москвы, которые вызовут чувство ностальгии