10 причин больше пить воды

0

Ни для кого не секрет, что наш организм на 80% состоит из воды и что нехватка ее в организме может вызвать серьезные проблемы. Но поскольку вода постоянно выходит из человеческого организма, ее запас необходимо постоянно пополнять.

Существует обманчивое мнение, что если потреблять чай, кофе или кипяченую воду, то это и есть пополнение вашего организма водой. Но это не так. Кипяченая вода — это мертвая вода, поэтому в ней не могут жить рыбки, ею нельзя поливать цветы. А в сырой, напротив, содержится очень много кислорода и ионы микроэлементов — это живая вода. При достаточном потреблении воды у вас никогда не будет проблем с пищеварением, болей в суставах, давление будет в норме… Здорово, правда? Но, даже зная это, многие люди очень мало пьют. Если вы среди них, то вот вам 10 причин изменить свое отношение к воде.

Фотография: 10 причин больше пить воды №1 - BigPicture.ru

Фотография: 10 причин больше пить воды №2 - BigPicture.ru
1. Наша кровь на 80% — это вода, которая необходима для создания новых клеток крови.
Фотография: 10 причин больше пить воды №3 - BigPicture.ru
2. Наши кости на 50% состоят из воды, и вода необходима для обновления костных тканей.
Фотография: 10 причин больше пить воды №4 - BigPicture.ru
3. Достаточное питье воды уменьшает боли в вашем теле, улучшая состояние лимфатической системы. Лимфатическая система — это сеть узлов, сосудов и емкостей, которая выводит вредные вещества из тканей вашего тела и постоянно нуждается в воде.
Фотография: 10 причин больше пить воды №5 - BigPicture.ru
4. Вода растворяет и выводит токсины и отходы жизнедеятельности из вашего организма.
Фотография: 10 причин больше пить воды №6 - BigPicture.ru
5. Вода участвует в смазывании ваших суставов и уменьшает боли в них, защищает от раннего износа.
Фотография: 10 причин больше пить воды №7 - BigPicture.ru
6. Вода улучшает метаболизм. Люди, страдающие лишним весом, часто потребляют недостаточное количество воды.
Фотография: 10 причин больше пить воды №8 - BigPicture.ru
7. Вода поддерживает температурный баланс организма.
Фотография: 10 причин больше пить воды №9 - BigPicture.ru
8. Вода создает адекватные условия для электрических функций вашей нервной системы. Мозг и нервная система одного человека, согласно исследованиям, вырабатывают около 60 Ватт электроэнергии, поэтому ухудшение проводимости из-за обезвоживания приводит к замедлению реакции и мыслительных процессов.
Фотография: 10 причин больше пить воды №10 - BigPicture.ru
9. Вода уменьшает аппетит. Поэтому любая диета должна начинаться с правильного потребления воды.
Фотография: 10 причин больше пить воды №11 - BigPicture.ru
10. В воде нуждаются абсолютно все органы вашего организма.

Смотрите также:
10 основных принципов осеннего ухода за кожей,
15 фактов о глазах, которые вас поразят

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

За что в СССР расстреляли ереванского слона Вову

За что в СССР расстреляли ереванского слона Вову

Какая максимальная температура безопасна для человека

Какая максимальная температура безопасна для человека

10 рабочих мест, где можно и нужно употреблять алкоголь

10 рабочих мест, где можно и нужно употреблять алкоголь

Новые посты

13 советов, как позировать, чтобы получаться на фото стройнее на 10 кило

13 советов, как позировать, чтобы получаться на фото стройнее на 10 кило

22 реалистичные куклы знаменитостей от Ноэля Круза

22 реалистичные куклы знаменитостей от Ноэля Круза

10 видов сексуальных ориентаций, о существовании которых вы, возможно, не подозревали

10 видов сексуальных ориентаций, о существовании которых вы, возможно, не подозревали

Уличные фотографии от китайского фотографа Тао Лю

Уличные фотографии от китайского фотографа Тао Лю

Причудливый и абсурдный фотопроект Комната 42

Причудливый и абсурдный фотопроект Комната 42

10 особенностей офисной работы, из-за которых уходят на фриланс

10 особенностей офисной работы, из-за которых уходят на фриланс

Что такое порнопаспорт и как он поможет защитить детей от «взрослого» контента

Что такое порнопаспорт и как он поможет защитить детей от «взрослого» контента

Лучшее детям — 15 феерических провалов дизайнеров детских площадок

Лучшее детям — 15 феерических провалов дизайнеров детских площадок

30 тортов, похожих на райские острова, затерянные в океане

30 тортов, похожих на райские острова, затерянные в океане

Забытый и заброшенный кусочек России в Японии

Забытый и заброшенный кусочек России в Японии

Талидомидовая трагедия, или Как «чудо-таблетки» разрушили тела и судьбы людей

Талидомидовая трагедия, или Как «чудо-таблетки» разрушили тела и судьбы людей

«Я не собачник»: отцы, которые совсем не хотели собак

«Я не собачник»: отцы, которые совсем не хотели собак