Худеем вместе с Бигпикчей!

0

Наверное некоторые из вас помнят, года полтора назад мы начинали проект на Бигпикче — «Худеем вместе», в рамках которого мы еженедельно рассказывали о своих успехах. Но тогда, одна из участниц — Юля (dyaster) забеременела и проект как-то свернулся сам собой, так как идея была худеть вместе, а поодиночке как-то скучно :). Но это лирическое отступление…

Фотография: Худеем вместе с Бигпикчей! №1 - BigPicture.ru
На днях же, я с группой блогеров Ильей Валиевым и Сергеем Мартиросяном решили устроить устроить небольшое 5-ти недельное соревнование по похуданию. О главном призе я расскажу позже, а пока немного о регламенте:

Фотография: Худеем вместе с Бигпикчей! №2 - BigPicture.ru

Худеть будем по книге «Быстрая диета 5:2», плюс пешие прогулки, спорт и прочие прелести жизни. Раз в неделю, здесь буду рассказывать об успехах. Программа минимум для меня — за 5 недель похудеть на 7 кг, а максимум — на 12 кг. Главный судья нашего соревнования — всем вам известный Сергей Доля. Хотя кто знает, может он так поразится нашим успехам и со временем из судьи превратится в еще одного участника :).

Ну а пока мы всем собрались в Долькабаре для контрольного взвешивания

Фотография: Худеем вместе с Бигпикчей! №3 - BigPicture.ru

Итак, на старте мы имеем следующие показатели. Ох 🙂

Илья Валиев: вес — 101,2 кг, талия — 108 см, шея — 44 см, рост 173 см
ИМТ (индекс массы тела) – 34

Сергей Мартиросян: вес — 137,8 кг, талия — 132 см, шея — 50 см, рост — 185 см
ИМТ (индекс массы тела) – 37

Сергей Барышников (я): вес — 101,2 кг, талия 112 см, шея — 44,5 см, рост — 175 см
ИМТ (индекс массы тела) – 33

Фотография: Худеем вместе с Бигпикчей! №4 - BigPicture.ru

И конечно надо сказать несколько слов о книге:

О книге и диете и самое диете:

На сегодняшний день «Быстрая диета 5:2» — самая продаваемая книга в мире. Она занимает второе место в топе продаж всей литературы, обгоняя не только Дюкана, но и Дэна Брауна. В отличие от конкурентов в ней нет многоуровневых этапов и жестких ограничений. Книга написана доступным языком и не требует индивидуальных консультаций врача.

«Быстрая Диета 5:2» — оздоровительная методика, при которой организм худеет постепенно. Периодическая нерадикальная разгрузка ведет к равномерной потере веса, которая оказывается более устойчивой. Главное – придерживаться определенных ограничений всего 2 дня в неделю.
Над этой книгой работали врач Майкл Мосли и журналистка Мими Спенсер. Описанная в ней методика учитывает особенности организма обоих полов. В разгрузочные дни необходимо лишь сократить потребление калорий (женщинам — до 500 ккал, мужчинам — до 600 ккал в день). В итоге за неделю ваше потребление калорий снизится примерно на 3000 ккал (из расчета 2000 ккал в день). В книге есть уже готовые рецепты вкусных и диетических блюд, и таблица калорийности.

http://eksmo.ru/catalog/859/1559948/

Фотография: Худеем вместе с Бигпикчей! №5 - BigPicture.ru

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Новые посты

От черепахи до старинных шахмат: 30 необычных вещей, полученных в наследство

От черепахи до старинных шахмат: 30 необычных вещей, полученных в наследство

Удивительная жизнь и загадочная смерть Вильяма Похлебкина

Удивительная жизнь и загадочная смерть Вильяма Похлебкина

10 мелодий, которые всем известны, но почти никто не знает их названий

10 мелодий, которые всем известны, но почти никто не знает их названий

«Не ешь с ножа», «не выноси мусор вечером» и другие народные приметы, в которые мы почему-то верим

«Не ешь с ножа», «не выноси мусор вечером» и другие народные приметы, в которые мы почему-то верим

Как ведут себя на свидании представители 7 разных наций

Как ведут себя на свидании представители 7 разных наций

Что граждане СССР могли купить за 10 копеек

Что граждане СССР могли купить за 10 копеек

Как выглядит самый редкий и дорогой цветок в мире

Как выглядит самый редкий и дорогой цветок в мире

Дети на свадьбе: 22 смешных снимка от лучших свадебных фотографов

Дети на свадьбе: 22 смешных снимка от лучших свадебных фотографов

А кому 25 смешнейших лягушат?

А кому 25 смешнейших лягушат?

Красотки, которые зря доверились своему стилисту, и теперь сильно об этом жалеют

Красотки, которые зря доверились своему стилисту, и теперь сильно об этом жалеют

Угнать самолет в Якутии, чтобы сесть в тюрьму в Пакистане

Угнать самолет в Якутии, чтобы сесть в тюрьму в Пакистане

Когда смерть к лицу, или История самого красивого самоубийства 20 века

Когда смерть к лицу, или История самого красивого самоубийства 20 века