Жить как Тесла: журналист неделю спал по два часа в сутки, чтобы успеть все
Журналист издания Vice Джулиан Морганc (Julian Morgans) решил спать по два часа в день в течение недели, чтобы успевать больше делать за день. Многие знаменитые люди жили в таком режиме: Никола Тесла и Леонардо да Винчи спали не более двух часов, Маргарет Тэтчер спала около четырех часов.
Истории успеха этих людей и натолкнули журналиста на эксперимент с полифазным сном. Этот режим подразумевает, что вы спите не определенное количество часов подряд ночью, а меньше часов, но несколько раз за сутки. Неделю он продержался, но эмоционально он чувствовал себя подавлено, а к концу недели даже заболел.
День 1.
Сначала все шло хорошо. Морганc записал график, согласно которому он делает перерывы на сон шесть раз по 20 минут через каждые 3 часа 40 минут, и поставил кровать в монтажной.
Сложности начались, когда в час ночи Морганc проснулся, а вокруг была тишина. Он отправился в офис, где нашел чистую доску, и написал список дел на неделю: разобраться с налогами, купить носки, обустроить огород, дописать книгу, которая лежала незаконченной. «В целом, первая ночь была не особенно сложной, но она была удручающей», — сказал Джулиан.
День 2.
На второй день Морганc решил посоветоваться с Шарлоттой Элетт, которая работает дизайнером видеоигр. Она уже много лет практикует полифазный сон. Джулиан рассказал, что в первый день чувствовал себя эмоционально истощенным, но Шарлотта успокоила его: «В первые две недели ты будешь чувствовать себя как зомби. У тебя будет такое состояние, когда ты не можешь объяснить себе, зачем ты это делаешь. Потом тревога уйдет, и ты не будешь понимать, откуда она вообще взялась. Если есть над чем работать, то перестаешь волноваться об усталости. Ты почувствуешь, что можешь успевать все, а ум твой станет яснее, появится больше времени».
День 3.
Дни стали сливаться в один длинный серый день. В голову Морганcа стали приходить философские мысли, вопросы о смысле жизни. Он стал сравнивать себя с соседской кошкой, которой ничего в жизни не хочется достичь. «Это потому, что она не думает о смерти? Потому что для меня амбиции и страх смерти переплетены», — рассказал Морганc. «Именно по этой причине я нахожу идею, пытаясь успокоиться, и пытаюсь что-то делать».
На третий день Джулиан разобрался с налогами и пенсионными отчислениями, убрался в доме, обзвонил родственников, купил новые носки и продолжил писать книгу – по три тысячи слов в день.
День 4.
У Джулиана было много времени на чтение и он обратился к книгам про полифазный сон. Там говорилось, что уже через 3-5 дней организм человека перестраивается на новый режим, человек сразу проваливается в сон, а просыпается полностью отдохнувшим. Но Джулиан положительных изменений в себе не заметил.
«Шел четвертый день, я потерял аппетит, мне постоянно было холодно. Я чувствовал себя хрупким, любые социальные контакты давались мне очень тяжело. Если мой телефон звонил, я просто не отвечал. Если бариста в кафе пытался завести со мной разговор, я просил прощения и выходил ждать на улицу».
Дни 5 и 6.
Несмотря на то, что эксперимент давался журналисту крайне тяжело, он свыкся с расписанием. Днем он был на работе, потом возвращался домой, ужинал, работал над книгой, а ночью занимался физическими упражнениями и огородом.
«Самое тяжелое — когда тебе нечего ждать. Жизнь без сна — это как жизнь без тормозов. Если на работе был тяжелый день, то ночью лучше не станет. Все становится одним большим монотонным циклом. Солнце всходит, и появляются люди. Солнце заходит, и люди исчезают. И так постоянно».
На седьмой день Морганc заболел. Он начал кашлять, голова кружилась. Джулиан просто лег в кровать и проспал 48 часов подряд. Через несколько дней Джулиан почувствовал себя лучше и даже задумался о повторении эксперимента, но отказался от этой идеи. Эксперимент дался ему тяжело, но он не пожалел: эти семь дней стали чем-то новым в его ежедневной рутине. К тому же, он переделал половину вещей из списка и продвинулся в написании книги.
Смотрите также: Эксперимент британского канала: пять дней в «одиночке» без телефона и интернета. Выдержали не все
Источник
А вы знали, что у нас есть Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
10 великолепных идей, которые были проданы за копейки
Что это за штука? 20 странных находок, смысл которых объяснили знающие люди
Самые нелепые фотографии из отпуска, которые просто не должны существовать
20 фотографий обычных вещей, которые могут пощекотать нервишки
25 фотографий, на которых запечатлены интересные и значимые моменты истории
Секреты русских балерин: как оставаться молодой до глубокой старости
Расслабьтесь! 10 фактов, которые вас успокоят и порадуют
Лошадь видишь? А она есть: американский фотограф снимает лошадей так, что их никто не види ...
Самые популярные игрушки в СССР: о чем мечтали советские дети
13 фактов, которые звучат настолько невероятно, что кажутся форменным надувательством
