10 причин больше пить воды

0

Ни для кого не секрет, что наш организм на 80% состоит из воды и что нехватка ее в организме может вызвать серьезные проблемы. Но поскольку вода постоянно выходит из человеческого организма, ее запас необходимо постоянно пополнять.

Существует обманчивое мнение, что если потреблять чай, кофе или кипяченую воду, то это и есть пополнение вашего организма водой. Но это не так. Кипяченая вода — это мертвая вода, поэтому в ней не могут жить рыбки, ею нельзя поливать цветы. А в сырой, напротив, содержится очень много кислорода и ионы микроэлементов — это живая вода. При достаточном потреблении воды у вас никогда не будет проблем с пищеварением, болей в суставах, давление будет в норме… Здорово, правда? Но, даже зная это, многие люди очень мало пьют. Если вы среди них, то вот вам 10 причин изменить свое отношение к воде.

Фотография: 10 причин больше пить воды №1 - BigPicture.ru

Фотография: 10 причин больше пить воды №2 - BigPicture.ru
1. Наша кровь на 80% — это вода, которая необходима для создания новых клеток крови.
Фотография: 10 причин больше пить воды №3 - BigPicture.ru
2. Наши кости на 50% состоят из воды, и вода необходима для обновления костных тканей.
Фотография: 10 причин больше пить воды №4 - BigPicture.ru
3. Достаточное питье воды уменьшает боли в вашем теле, улучшая состояние лимфатической системы. Лимфатическая система — это сеть узлов, сосудов и емкостей, которая выводит вредные вещества из тканей вашего тела и постоянно нуждается в воде.
Фотография: 10 причин больше пить воды №5 - BigPicture.ru
4. Вода растворяет и выводит токсины и отходы жизнедеятельности из вашего организма.
Фотография: 10 причин больше пить воды №6 - BigPicture.ru
5. Вода участвует в смазывании ваших суставов и уменьшает боли в них, защищает от раннего износа.
Фотография: 10 причин больше пить воды №7 - BigPicture.ru
6. Вода улучшает метаболизм. Люди, страдающие лишним весом, часто потребляют недостаточное количество воды.
Фотография: 10 причин больше пить воды №8 - BigPicture.ru
7. Вода поддерживает температурный баланс организма.
Фотография: 10 причин больше пить воды №9 - BigPicture.ru
8. Вода создает адекватные условия для электрических функций вашей нервной системы. Мозг и нервная система одного человека, согласно исследованиям, вырабатывают около 60 Ватт электроэнергии, поэтому ухудшение проводимости из-за обезвоживания приводит к замедлению реакции и мыслительных процессов.
Фотография: 10 причин больше пить воды №10 - BigPicture.ru
9. Вода уменьшает аппетит. Поэтому любая диета должна начинаться с правильного потребления воды.
Фотография: 10 причин больше пить воды №11 - BigPicture.ru
10. В воде нуждаются абсолютно все органы вашего организма.

Смотрите также:
10 основных принципов осеннего ухода за кожей,
15 фактов о глазах, которые вас поразят

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Новые посты

23 эмоции, которые люди чувствуют, но не могут объяснить

23 эмоции, которые люди чувствуют, но не могут объяснить

Бенедикт Камбербэтч и еще 12 звезд, чья красота не вписывается в рамки стандартов

Бенедикт Камбербэтч и еще 12 звезд, чья красота не вписывается в рамки стандартов

8 блюд, после которых вы влюбитесь в цветную капусту

8 блюд, после которых вы влюбитесь в цветную капусту

Почему одних людей мучает похмелье, а других нет

Почему одних людей мучает похмелье, а других нет

Оккультные рыцари, шаманы и мистика на картинах художника Doodleskelly

Оккультные рыцари, шаманы и мистика на картинах художника Doodleskelly

Суровая эстетика глубинки на картинах Елены Запрудских

Суровая эстетика глубинки на картинах Елены Запрудских

Над землей: Изумительные виды с вершины Фудзиямы

Над землей: Изумительные виды с вершины Фудзиямы

Что означают наши сны — психотерапевт раскрывает тайны подсознания

Что означают наши сны — психотерапевт раскрывает тайны подсознания

Сицилийское приключение: Колорит и страсть

Сицилийское приключение: Колорит и страсть

Акушерка Энн Ломан — пособница разврата, убийца и… спасительница

Акушерка Энн Ломан — пособница разврата, убийца и… спасительница

Норман Паркинсон: человек, который вывел фэшн-фотографию на улицу

Норман Паркинсон: человек, который вывел фэшн-фотографию на улицу

Олег Кулик — художник, скульптор и человек-собака

Олег Кулик — художник, скульптор и человек-собака