10 причин больше пить воды

0

Ни для кого не секрет, что наш организм на 80% состоит из воды и что нехватка ее в организме может вызвать серьезные проблемы. Но поскольку вода постоянно выходит из человеческого организма, ее запас необходимо постоянно пополнять.

Существует обманчивое мнение, что если потреблять чай, кофе или кипяченую воду, то это и есть пополнение вашего организма водой. Но это не так. Кипяченая вода — это мертвая вода, поэтому в ней не могут жить рыбки, ею нельзя поливать цветы. А в сырой, напротив, содержится очень много кислорода и ионы микроэлементов — это живая вода. При достаточном потреблении воды у вас никогда не будет проблем с пищеварением, болей в суставах, давление будет в норме… Здорово, правда? Но, даже зная это, многие люди очень мало пьют. Если вы среди них, то вот вам 10 причин изменить свое отношение к воде.

Фотография: 10 причин больше пить воды №1 - BigPicture.ru

Фотография: 10 причин больше пить воды №2 - BigPicture.ru
1. Наша кровь на 80% — это вода, которая необходима для создания новых клеток крови.
Фотография: 10 причин больше пить воды №3 - BigPicture.ru
2. Наши кости на 50% состоят из воды, и вода необходима для обновления костных тканей.
Фотография: 10 причин больше пить воды №4 - BigPicture.ru
3. Достаточное питье воды уменьшает боли в вашем теле, улучшая состояние лимфатической системы. Лимфатическая система — это сеть узлов, сосудов и емкостей, которая выводит вредные вещества из тканей вашего тела и постоянно нуждается в воде.
Фотография: 10 причин больше пить воды №5 - BigPicture.ru
4. Вода растворяет и выводит токсины и отходы жизнедеятельности из вашего организма.
Фотография: 10 причин больше пить воды №6 - BigPicture.ru
5. Вода участвует в смазывании ваших суставов и уменьшает боли в них, защищает от раннего износа.
Фотография: 10 причин больше пить воды №7 - BigPicture.ru
6. Вода улучшает метаболизм. Люди, страдающие лишним весом, часто потребляют недостаточное количество воды.
Фотография: 10 причин больше пить воды №8 - BigPicture.ru
7. Вода поддерживает температурный баланс организма.
Фотография: 10 причин больше пить воды №9 - BigPicture.ru
8. Вода создает адекватные условия для электрических функций вашей нервной системы. Мозг и нервная система одного человека, согласно исследованиям, вырабатывают около 60 Ватт электроэнергии, поэтому ухудшение проводимости из-за обезвоживания приводит к замедлению реакции и мыслительных процессов.
Фотография: 10 причин больше пить воды №10 - BigPicture.ru
9. Вода уменьшает аппетит. Поэтому любая диета должна начинаться с правильного потребления воды.
Фотография: 10 причин больше пить воды №11 - BigPicture.ru
10. В воде нуждаются абсолютно все органы вашего организма.

Смотрите также:
10 основных принципов осеннего ухода за кожей,
15 фактов о глазах, которые вас поразят

А вы знали, что у нас есть Telegram и Instagram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Как мастер дробильной фабрики стала иконой белорусского бодибилдинга

Как мастер дробильной фабрики стала иконой белорусского бодибилдинга

Папа — стакан портвейна: как и что пили российские рок-звезды

Папа — стакан портвейна: как и что пили российские рок-звезды

Каролина Куркова — единственная в мире супермодель без пупка

Каролина Куркова — единственная в мире супермодель без пупка

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Как сделать селфи и заставить весь интернет тебя ненавидеть

Как сделать селфи и заставить весь интернет тебя ненавидеть

Охота за швейными машинками, или Зачем антикварам бабушкин «Зингер»

Охота за швейными машинками, или Зачем антикварам бабушкин «Зингер»

Прикосновение «руки смерти», или Почему на севере Австралии купаются в колготках

Прикосновение «руки смерти», или Почему на севере Австралии купаются в колготках

Обнаженная натура: потрясающе чувственные образы девушек в серии художественных фотографий

Обнаженная натура: потрясающе чувственные образы девушек в серии художественных фотографий

Колония «Дигнидад»: как нацист-педофил организовал в Чили частный концлагерь

Колония «Дигнидад»: как нацист-педофил организовал в Чили частный концлагерь

Женские трусики против гравитации

Женские трусики против гравитации

Как развлечь себя на пляже? Перед этим веселым занятием не сможет устоять никто

Как развлечь себя на пляже? Перед этим веселым занятием не сможет устоять никто

Автохром — первые цветные снимки

Автохром — первые цветные снимки

Во имя любви: женщина утянула талию до 33 см по прихоти мужа

Во имя любви: женщина утянула талию до 33 см по прихоти мужа

25 случаев, когда люди неожиданно получили именно то, что заказывали

25 случаев, когда люди неожиданно получили именно то, что заказывали

Фарфоровые фантазии бразильского визажиста Хулио Сильвейры

Фарфоровые фантазии бразильского визажиста Хулио Сильвейры

Пьянству — бой! 22 антиалкогольных плаката времен СССР

Пьянству — бой! 22 антиалкогольных плаката времен СССР