10 причин больше пить воды

0

Ни для кого не секрет, что наш организм на 80% состоит из воды и что нехватка ее в организме может вызвать серьезные проблемы. Но поскольку вода постоянно выходит из человеческого организма, ее запас необходимо постоянно пополнять.

Существует обманчивое мнение, что если потреблять чай, кофе или кипяченую воду, то это и есть пополнение вашего организма водой. Но это не так. Кипяченая вода — это мертвая вода, поэтому в ней не могут жить рыбки, ею нельзя поливать цветы. А в сырой, напротив, содержится очень много кислорода и ионы микроэлементов — это живая вода. При достаточном потреблении воды у вас никогда не будет проблем с пищеварением, болей в суставах, давление будет в норме… Здорово, правда? Но, даже зная это, многие люди очень мало пьют. Если вы среди них, то вот вам 10 причин изменить свое отношение к воде.

Фотография: 10 причин больше пить воды №1 - BigPicture.ru

Фотография: 10 причин больше пить воды №2 - BigPicture.ru
1. Наша кровь на 80% — это вода, которая необходима для создания новых клеток крови.
Фотография: 10 причин больше пить воды №3 - BigPicture.ru
2. Наши кости на 50% состоят из воды, и вода необходима для обновления костных тканей.
Фотография: 10 причин больше пить воды №4 - BigPicture.ru
3. Достаточное питье воды уменьшает боли в вашем теле, улучшая состояние лимфатической системы. Лимфатическая система — это сеть узлов, сосудов и емкостей, которая выводит вредные вещества из тканей вашего тела и постоянно нуждается в воде.
Фотография: 10 причин больше пить воды №5 - BigPicture.ru
4. Вода растворяет и выводит токсины и отходы жизнедеятельности из вашего организма.
Фотография: 10 причин больше пить воды №6 - BigPicture.ru
5. Вода участвует в смазывании ваших суставов и уменьшает боли в них, защищает от раннего износа.
Фотография: 10 причин больше пить воды №7 - BigPicture.ru
6. Вода улучшает метаболизм. Люди, страдающие лишним весом, часто потребляют недостаточное количество воды.
Фотография: 10 причин больше пить воды №8 - BigPicture.ru
7. Вода поддерживает температурный баланс организма.
Фотография: 10 причин больше пить воды №9 - BigPicture.ru
8. Вода создает адекватные условия для электрических функций вашей нервной системы. Мозг и нервная система одного человека, согласно исследованиям, вырабатывают около 60 Ватт электроэнергии, поэтому ухудшение проводимости из-за обезвоживания приводит к замедлению реакции и мыслительных процессов.
Фотография: 10 причин больше пить воды №10 - BigPicture.ru
9. Вода уменьшает аппетит. Поэтому любая диета должна начинаться с правильного потребления воды.
Фотография: 10 причин больше пить воды №11 - BigPicture.ru
10. В воде нуждаются абсолютно все органы вашего организма.

Смотрите также:
10 основных принципов осеннего ухода за кожей,
15 фактов о глазах, которые вас поразят

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Смерть у стены сортира: каким был конец румынского диктатора Николае Чаушеску

Смерть у стены сортира: каким был конец румынского диктатора Николае Чаушеску

На обочине — другая Америка в объективе фотографа-панка Майка Броди

На обочине — другая Америка в объективе фотографа-панка Майка Броди

Поцелованные солнцем: 25 фото горячих девушек с веснушками

Поцелованные солнцем: 25 фото горячих девушек с веснушками

Новые посты

С чем нельзя есть дыню и почему

С чем нельзя есть дыню и почему

27 самых сексуальных селфи стюардесс со всего мира

27 самых сексуальных селфи стюардесс со всего мира

Ключевые снимки в истории фотографии

Ключевые снимки в истории фотографии

Золотой мост в Дананге — место во Вьетнаме, которое нужно увидеть каждому

Золотой мост в Дананге — место во Вьетнаме, которое нужно увидеть каждому

Правда или миф: 20 лучших расследований «Разрушителей легенд»

Правда или миф: 20 лучших расследований «Разрушителей легенд»

Гиоргос Цолис и фантастическая жизнь его фантастических женщин

Гиоргос Цолис и фантастическая жизнь его фантастических женщин

Бенедикт Камбербэтч и еще 12 звезд, чья красота не вписывается в рамки стандартов

Бенедикт Камбербэтч и еще 12 звезд, чья красота не вписывается в рамки стандартов

Такими вы их не видели — 25 фотографий городов с высоты птичьего полета

Такими вы их не видели — 25 фотографий городов с высоты птичьего полета

12 ресторанов, в которых вам будет не до еды

12 ресторанов, в которых вам будет не до еды

22 чудесных совпадения, доказывающих, что родственные души существуют

22 чудесных совпадения, доказывающих, что родственные души существуют

19 фотографий «Мстителей» с их дублерами, после которых актеры выглядят не так уж и круто

19 фотографий «Мстителей» с их дублерами, после которых актеры выглядят не так уж и круто

Грудь на свободе — 13 звезд, которые не любят носить бюстгальтер

Грудь на свободе — 13 звезд, которые не любят носить бюстгальтер