Худеем вместе с Бигпикчей. 1 неделя
Всем привет! Прошла 1 неделя нашего похудательного марафона вместе с блогерами Ильей Валиевым и Сергеем Мартиросяном. Напомню, что марафон продлится 5 недель, а пытаемся худеть мы с помощью книги “Быстрая диета 5:2″. Главный приз настолько крутой, что не похудеть невозможно :).
Первая неделя у меня не задалась с самого начала: Я решил сразу бить «по всем фронтам». С первого же дня сел на диету (если в двух словах, суть такая — два дня подряд вы сидите на 600 ккал, а в остальные дни на неделе особо ничем себя не ограничиваете, но в рамках разумного). Помимо диеты я по утрам решил ходить в зал, а по вечерам устраивать 1.5 часовую пешую прогулку.
В первый день я отлично сходил в зал, в обед я уже съел все свои 600 ккал (как неопытный «сидельщик» на диетах), а вечером я голодный не получил абсолютно никакого удовольствия от прогулки :(.
На следующий день я решил более равномерно распределить 600 ккал, чтобы «хватило» на весь день, и в результате остался практически без привычного плотного завтрака. В еще более грустном и голодном состоянии я поехал в зал, где у меня не получалось практически ничего. Для себя я сразу же сделал вывод — что в «диетные» дни ни о каком зале не может быть и речи. Ну и вдобавок ко всему умудрился слегка простыть после вечерней прогулки :(.
После всех этих 2-х дневных мучений, на утро я обнаружил минус 800 грамм, что совсем не совпало с ожидаемым. Тогда была только одна мысль — «Все эти диеты не для меня» и именно с этой мыслью, на 3 день я забил на зал и прогулки (знакомо?:)) и пустился во все тяжкие, благо приехали друзья из Питера :).
За остальные 4 дня я особо ни в чем себя не ограничивал. Попытался максимально исключить алкоголь (1 раз не удалось :)), сладкое (раньше за завтраком я съедал плитку шоколадки Ritter Sport, сейчас же ограничиваюсь четвертинкой от этой плитки), мучное (не съел ни печеньки) и жареное. До зала доехал еще 1 раз и еще 1 раз сходил на прогулку.
По итогам, когда я приехал на контрольное взвешивание в Долькабар, оказалось что я остался ровно при своем весе, грамм в грамм. Хотя 2 моих соперника сбросили по 2-3 кг. Вывод можно сделать только один — решили худеть? — не бросайтесь в омут с головой, лучше это делать постепенно, чтобы не расстраивать ни организм, ни психику :).
Неудача первой недели подстегнула меня еще больше, теперь я уверен уже на 200%, что по итогам конкурса, у соперников нет никаких шансов абсолютно!
А вы знали, что у нас есть Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
100 лучших фотографий кошек всех времен и народов
Нет, не стыдно: 35 питомцев, которых поймали на наглых преступлениях
Яркие иллюстрации золотой советской жизни - журнал "Огонек" в 50-е годы
Люди публикуют свои старые фото, чтобы доказать, что раньше люди взрослели быстрее
7 самых неловких кинопоцелуев десятилетия (за них было немного стыдно)
10 самых дорогих бутылок шампанского на сегодняшний день
На съемочных площадках популярных советских фильмов
Куреневский потоп, самая секретная техногенная катастрофа СССР
3D-очки не нужны - гифки, готовые выпрыгнуть из экрана
Свадебные фотографии, от которых становится действительно горько