Топ-100

Тренировки по теннису для детей

0

Все чаще в соревнованиях участвуют дети, показывая достаточно высокие результаты и профессиональные навыки в этом идее спорта. Здесь можно увидеть даже детей в возрасте от четырех до пяти лет, которые играют круглый год и даже выступают на соревнованиях. В нашей международной академии тенниса работают опытные тренеры, которые хорошо знают свое дело и готовы передать вашему ребенку максимальное количество знаний и навыков. В любое время вы сможете перейти на сайт MTA, и подобрать подходящий вариант программы.

Для детей 10 и менее, используются модифицированные ракетки и мячи меньшего веса и размера, чтобы облегчить введение в игру, в то же время они наабатывают правильную технику. Детство – это период относительно статичного прогресса в росте, созревании и психологического становления. С наступлением полового созревания различия между мальчиками и девочками начинают увеличиваться, и это также влияет на подход к тренировкам. У большинства девочек половое созревание начинается в возрасте от девяти до тринадцати лет, тогда как у мальчиков этот процесс наступает позднее, в основном с одиннадцати до четырнадцати лет.

Регулярная интенсивная физическая активность не влияет на рост детей, но оказывает положительную динамику на физическое и психологическое развитие. Теннис, без сомнения, является полезным занятием для ума и тела. Игра в теннис регулярно имеет много физических и психологических преимуществ для физического, эмоционального и умственного становления ребенка. Важно отметить, что эти факторы распространяются также на взрослых и пожилых людей, поэтому теннис полезен в любом возрасте.

Теннис – это спорт для детей, который можно внедрить на раннем этапе жизни, и есть множество физических преимуществ от игры в теннис, которые имеют регулярную основу. Не существует единого мнения о том, в каком возрасте теннисисты должны начинать дополнительные силовые тренировки. Ранее считалось, что риск для травмирования подростков был слишком высоким, и что повышение силовых нагрузок всегда было незначительным с течением времени. Однако позже было доказано, что тщательно контролируемые концентрированные силовые тренировочные программы у детей и подростков могут приводить к значительному увеличению выносливости и небольшому увеличению массы тела с низким риском травматизма.

Отдав своего ребенка в летний теннисный лагерь в МТА, вы заметите, сколько полезных навыков он получит во время такого отдыха. Сделайте его летние каникулы максимально продуктивными и приятными. Напомним, теннис – это анаэробные тренировки, которые имеют особое влияние на растущий организм. Это следует учитывать, когда молодые теннисисты должны выполнять упражнения высокой интенсивности (за пределами их анаэробного порога). Таким образом, продолжительность интенсивного (анаэробного) упражнения у детей должна быть короче, чем у взрослых, а периоды отдыха между упражнениями высокой интенсивности наоборот длиннее. Приводите к нам свое чадо, и мы откроем ему двери в удивительный мир тенниса.

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Запретные фотографии: варшавское гетто летом 1941 года

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(1)
}
            

Модель из Москвы и ее 45-летняя мама выглядят ровесницами

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(2)
}
            

Тест: Отгадайте города России по достопримечательностям

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(3)
}
            

Ученые рассказали о трех факторах, которые гарантируют женский оргазм

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(4)
}
            

Мэрилин Монро без макияжа и еще 33 интересных и редких фото из прошлого

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(5)
}
            

Она загуглила убийство: женщина виртуозно убила бойфренда, но ее выдал поисковик

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(6)
}
            

9 фактов о фильме «Форсаж», о которых вы никогда не знали

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(7)
}
            

Самый старый серийный убийца в мире: как 90-летняя «батанская ведьма» отравила 150 мужчин

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(8)
}
            

22 атмосферных снимка 90‑х, вызывающие ностальгию

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(true)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(9)
}