Топ-100

Тело как у Тора за 3 месяца: парень из Бостона совершил невозможное

0

Американец решил проверить, работает ли метод тренировок Криса Хемсворта и попытался за 90 дней получить тело как у Тора из «Мстителей». У парня все вышло, хотя успех дался ему непросто. Эрик Коновер совершил настоящий подвиг, полностью изменив свою жизнь на время эксперимента. В успех предприятия мало кто верил – слишком уж фантастическую цель поставил перед собой мужчина.

Крис Хемсворт может быть образцом не только для своих поклонников, но и для коллег по Голливуду. Это актер тренируется не только во время подготовки к очередной роли, но даже в отпуске, когда выезжает с детьми на природу. Звезда «Мстителей» не держит в секрете свою систему тренировок и диету, поэтому каждый может убедиться, что они действуют.

Крис Хемсворт

Но вот только желающих до Эрика Коновера было негусто, ведь проще лежать с пивом на диване и рассуждать про волшебные стероиды и чудеса компьютерной графики. Теперь все могут убедиться, что Крис не врал и на самом деле «сделал себя сам». Справедливости ради нужно отметить, что Эрик – далеко не новичок в спорте, имеет подтянутую фигуру и ведет здоровый образ жизни. Несмотря на это в соцсетях Коновер писал о методе Хемсворта следующее:

Я был конкурентоспособным пловцом в Северо-Восточном университете Бостона. Я всегда питался правильно, но диета Хемсворта открыла для меня много новых блюд.

Диета актера, блестяще сыгравшего скандинавского бога, относится к «чистым». Это означает, что она запрещает употребление любых молочных продуктов, сахара и глютена. Казалось бы, как можно получить мышцы мечты без любимого атлетами творога. Но у Эрика получилось! Всего за месяц, соблюдая диету и тяжело тренируясь, парень смог набрать 5 кг мышц.

Эрик перед началом тренировок

Решающую роль в диете Хэмсворта играли овощи и животные белки. Эрик Коновер так описывает свой рацион во время эксперимента:

Я завтракал омлетом из рикотты с чесноком, помидорами и шпинатом. После тренировок пил протеиновый коктейль. Ел суши с лососем и коричневым рисом, хумус, орехи и иногда даже курицу-гриль с брокколи.

Промежуточный результат

Питаясь таким образом, Эрик тренировался 6 дней в неделю, причем не только в тренажерном зале, но и в домашних условиях. Комплекс упражнений включал в себя как силовые, так и кардио нагрузки и Коновер признается, что заставить себя точно следовать плану было очень непросто.

В конце третьего месяца мужчину ждал невероятный результат – он выглядел так, что его самого можно было тут же отправлять на съемочную площадку «Мстителей». Добравшись до финиша своего марафона, Эрик сказал журналистам, что для такого режима питания и тренировок нужно иметь отличную мотивацию, ведь соблазн бросить все и начать жить как прежде очень велик.

Результат через 90 дней

Но каким бы фантастическим ни был результат тренировок, не стоит забывать и о том, что правильный ракурс может сделать любое тело гораздо более привлекательным, чем оно есть на самом деле. Именно поэтому спортивная фотосессия – это настоящая наука.

Смотрите также:
Бразильский Халк вводит в мышцы синтетическое масло, чтобы стать еще больше

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Порноактриса Ева Элфи и ее образовательное взрослое видео

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(1)
}
            

25 крутых «мужских берлог», в которые запрещен вход женщинам

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(2)
}
            

Не везет, так не везет: 30 примеров эпических провалов, когда день не задался

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(3)
}
            

Как выглядела Zaschka Three Wheeler, первая в мире складная машина

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(4)
}
            

В Англии продается дом с тремя спальнями, садом и телом предыдущего хозяина

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(5)
}
            

Так светло жизнь в деревне еще никто не снимал

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(6)
}
            

Эффекты курения на примере близнецов

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(7)
}
            

Комедия положений по-французски от Рене Мальтета

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(8)
}
            

12 фотографий «до и после», от которых срывает башню

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(true)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(9)
}