Правильно выбираем кроссовки для бега

Для бега рекомендуется использовать специальную спортивную обувь. К примеру, кеды для этого не подойдут. Отпадают также кроссовки для ходьбы, занятий в спортзале, тенниса, баскетбола. При занятии определенным видом спорта возникает нагрузка, которую должна нивелировать обувь.

Обувь для бега

Лучше всего для него подходят шиповки и беговые кроссовки. На первые не стоит тратить время, так как они чаще используются профессиональными спортсменами, чем любителями. Остановимся на кроссовках для бега.

Они обладают некоторыми особенностями:

Амортизация

Она обязательно есть у всех кроссовок. У женщин слабее, у мужчин – сильнее. Амортизация находится в части пятки, но иногда встречается и в носке. Производители обязаны указывать, где именно она располагается.

Нежные материалы

Они обязательны. Во время бега ноге должно быть комфортно и легко, чтобы не образовались мозоли и не появлялись неприятные ощущения.

Подошва

На подошве беговых кроссовок обязана быть стойкая к истиранию резина. Как правило, она находится в части пятки и немного спереди. Именно на эти части падает основная нагрузка. Очень хорошо зарекомендовали себя кроссовки Nike, которые каждый сезон выходят новой линейкой. Об этом бренде можно говорить долго. Лучше посетите сеть фирменных магазинов Nike и сами убедитесь в том, что кроссовки от этого производителя очень стильные и имеют адекватную цену.

Никакой натуральной кожи

Ее никогда не используют в производстве беговых кроссовок, ведь кожа плохо пропускает воздух. Зачастую производители используют специальные материалы, которые позволяют коже ног дышать.

Шнуровка

Кроссовки прилегают плотнее, когда шнуровка не объединена одной прочной планкой. Кроме этого, в идеале она должна находиться на кроссовке ассиметрично.

Съемная стелька

Ее можно легко заменить новой, например, с ортопедическими свойствами.

Вес

Он не должен быть больше 0,4 кг.

Выбирайте кроссовки по сезону 

Летние модели летних кроссовок делают из легких тканей, которые хорошо пропускают воздух и промокают. Их можно брать в спортзал и бегать на природе. Зимние кроссовки делают из плотных материалов, свойства которых рассчитаны на пониженную температуру и влажность. Найти универсальную модель вряд ли получится. Даже такой материал как гортекс, созданный для решения этой проблемы, не решает ее.

Все эти характеристики помогут вам сделать правильный выбор и купить кроссовки, которые действительно будут использоваться с удовольствием долгое время.