Польза голода: влогерша сбросила 50 лишних килограммов благодаря интервальному режиму питания

0

Жительница штата Миссури похудела почти наполовину, благодаря экстремальному голоданию. Она изменилась настолько, что люди не верят фотографии в ее паспорте. Рэйчел Шарп-Олсен стало стыдно, когда после 3-километрового похода с бойфрендом она совсем выдохлась. Девушка настолько устала, что не могла дойти до автомобиля. С тех пор она решила все поменять и превратилась из толстухи в стойняшку.
Фотография: Польза голода: влогерша сбросила 50 лишних килограммов благодаря интервальному режиму питания №1 - BigPicture.ru23-летняя Рэйчел весила 107 кг и постоянно налегала на фастфуд. За год и два месяца ей удалось сбросить 50 кг.

Жительница Миссури начала устраивать разгрузочные дни. Она выбрала для себя интервальное голодание — схему питания, при которой разрешено есть лишь в определенное время суток или недели. Существуют такие виды этого режима питания, как дневное, альтернативное и периодическое голодание.

Фотография: Польза голода: влогерша сбросила 50 лишних килограммов благодаря интервальному режиму питания №2 - BigPicture.ruСейчас Рэйчел 27 лет. Она носит 42-й размер одежды и весит 67 кг. А ведь когда-то американка покупала одежду 56-го размера.

Фотография: Польза голода: влогерша сбросила 50 лишних килограммов благодаря интервальному режиму питания №3 - BigPicture.ruДевушку иногда спрашивают, действительно ли это ее фотография в паспорте и водительском удостоверении — настолько она изменилась.

Влогерша устраивает разгрузочные дни, голодая по 38 — 40 часов. Она утверждает, что такой строгий режим улучшает состояние здоровья, в частности, способствует снижению уровня сахара в крови. Рэйчел говорит, что не заметила никаких побочных эффектов голодания, она регулярно консультируется с врачами по вопросу безопасного снижения веса.

Фотография: Польза голода: влогерша сбросила 50 лишних килограммов благодаря интервальному режиму питания №4 - BigPicture.ruВо времена, когда Рэйчел страдала от лишнего веса, она пошла с будущим мужем в поход. После трех километров пути девушка настолько устала, что не могла вернуться к автомобилю. Ей было стыдно, что жених Ян был бодрым и полным сил, а она чувствовала себя развалиной. С тех пор она решила меняться.

Фотография: Польза голода: влогерша сбросила 50 лишних килограммов благодаря интервальному режиму питания №5 - BigPicture.ruЕсли раньше влогерша налегала на блинчики, вафли, бургеры, пиццу, жареную картошку и макароны, то сейчас ест овсянку, рыбу, курицу, мясо, салаты и овощи.

Фотография: Польза голода: влогерша сбросила 50 лишних килограммов благодаря интервальному режиму питания №6 - BigPicture.ruУ Рэйчел телесное дисморфическое расстройство — крайняя степень озабоченности своей внешностью. На ее YouTube-канал подписаны 62 000 пользователей. В детстве и юности она часто слышала от окружающих неприятные замечания о своей внешности. После похудения девушка стала гораздо счастливее и увереннее в себе. Влоггерша чувствует себя лучше и больше не стесняется своего тела.

Сейчас американка часто получает комплименты от окружающих. Ей пришлось очень постараться, чтобы добиться такого результата, но усилия того стоили.

Эмму Форестер из Великобритании на похудение тоже мотивировал стыд. Молодая мать решила сбросить лишний вес, увидев себя на фотографиях с крестин сына.

Смотрите также — Двое из ларца: брат и сестра похудели на 247 кг за год ценой неимоверных усилий

Источник

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Филигранная резьба по бумаге японской художницы Рики Фукуды

Филигранная резьба по бумаге японской художницы Рики Фукуды

Жуткие дела Уорренов: от куклы Аннабель до ведьмы Батшебы

Жуткие дела Уорренов: от куклы Аннабель до ведьмы Батшебы

Самые популярные игрушки в СССР: о чем мечтали советские дети

Самые популярные игрушки в СССР: о чем мечтали советские дети

Новые посты

Radisson Blu Iveria — роскошный отель, который был лагерем беженцев

Radisson Blu Iveria — роскошный отель, который был лагерем беженцев

Да кто тебе права выдал: 12 примеров того, как проучили не умеющих парковаться водителей

Да кто тебе права выдал: 12 примеров того, как проучили не умеющих парковаться водителей

Японцы создали самую необычную в мире планировку, полностью отказавшись от стен

Японцы создали самую необычную в мире планировку, полностью отказавшись от стен

Дешево и сердито: как выглядит самый бюджетный отель в мире

Дешево и сердито: как выглядит самый бюджетный отель в мире

С чем нельзя есть дыню и почему

С чем нельзя есть дыню и почему

Cимулятор верховой езды и нацистская секс-кукла: 10 странных секс-игрушек из прошлого

Cимулятор верховой езды и нацистская секс-кукла: 10 странных секс-игрушек из прошлого

22 примера, когда киношников поймали за использованием обычных предметов в качестве реквизита

22 примера, когда киношников поймали за использованием обычных предметов в качестве реквизита

Почему некоторым женщинам на Руси запрещали есть черешню

Почему некоторым женщинам на Руси запрещали есть черешню

Диеты «15 столов» — не похудения ради, а здоровья для

Диеты «15 столов» — не похудения ради, а здоровья для

На ощупь: необычное ню от слепого фотографа

На ощупь: необычное ню от слепого фотографа

Почему пророка Моисея раньше изображали с рогами на голове?

Почему пророка Моисея раньше изображали с рогами на голове?

Мастодонты и мамонты — чем отличались древние предки слонов

Мастодонты и мамонты — чем отличались древние предки слонов