Полезные привычки Стива Джобса, которые помогали ему всегда оставаться активным

0

Сооснователь компании Apple Стив Джобс всю свою жизнь много работал и всегда находил для этого энергию. А все благодаря нескольким привычкам, которые помогали мужчине «подзарядиться» и вернуть организм в тонус. Если хотите быть такими же активными, берите с него пример.

Фотография: Полезные привычки Стива Джобса, которые помогали ему всегда оставаться активным №1 - BigPicture.ru

Вечерняя прогулка

Фотография: Полезные привычки Стива Джобса, которые помогали ему всегда оставаться активным №2 - BigPicture.ru

После пешего путешествия по Индии Джобс навсегда полюбил такой вид времяпрепровождения. Поэтому каждый вечер после ужина он отправлялся «подышать воздухом» вместе с женой Лорен. Деловые встречи он предпочитал проводить не в конференц-зале или кафе, а прямо на улице, чтобы иметь возможность лишний раз прогуляться.

Травяной чай

Фотография: Полезные привычки Стива Джобса, которые помогали ему всегда оставаться активным №3 - BigPicture.ru

Перед сном Джобс обязательно выпивал чашку горячего травяного чая. Один из его ингредиентов — лимонная вербена, которую предприниматель собирал в собственном саду. Вообще, фрукты и овощи на столе семейства Джобсов были предпочтительно с их личного огорода. Супруги заботились, чтобы вся их еда была максимально полезной и органической, и в целом были сторонниками здорового образа жизни.

Медитации

Фотография: Полезные привычки Стива Джобса, которые помогали ему всегда оставаться активным №4 - BigPicture.ru

Медитация помогала Стиву Джобсу расслабиться и освободить голову от накопившихся за день мыслей. Известно, что перед сном он обязательно посвящал время этому занятию. Многие не знают, но Стив Джобс был последователем дзен-буддизма и всю жизнь много медитировал.

Музыка

Фотография: Полезные привычки Стива Джобса, которые помогали ему всегда оставаться активным №5 - BigPicture.ru

Аналогом медитации для сооснователя Apple было прослушивание хорошей спокойной музыки. Научно доказано, что это занятие действительно является своего рода терапией и обладает медитативными свойствами. Согласно исследованиям, расслабляющая музыка приводит к снижению частоты сердечных сокращений, стабилизации кровяного давления и уменьшению уровня гормонов, связанных со стрессом.

Все эти привычки помогали Джобсу качественно отдыхать и начинать новый день с запасом сил и энергии.

А какие практики помогают вам быстрее восстанавливаться?

Смотрите также:
10 гениальных принципов Стива Джобса

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Как выглядит самый старый жилой дом Окситании, заставший Крестовые походы

Как выглядит самый старый жилой дом Окситании, заставший Крестовые походы

22 архивных фото, которые вас не оставят равнодушными

22 архивных фото, которые вас не оставят равнодушными

В 9 лет замуж, в 10 — развод! Шокирующая история Нуджуд Али

В 9 лет замуж, в 10 — развод! Шокирующая история Нуджуд Али

Новые посты

Не все Маши одинаково полезны, или Бесчеловечные эксперименты над любимыми персонажами

Не все Маши одинаково полезны, или Бесчеловечные эксперименты над любимыми персонажами

13 уловок ресторанов, которые заставляют нас раскошелиться

13 уловок ресторанов, которые заставляют нас раскошелиться

Бумагокручение 80 уровня: мастер квиллинга Хади Шафи и ее радующие глаз бумажные скульптуры

Бумагокручение 80 уровня: мастер квиллинга Хади Шафи и ее радующие глаз бумажные скульптуры

Экранизация vs комиксы: как на самом деле должны выглядеть Мстители по комиксам

Экранизация vs комиксы: как на самом деле должны выглядеть Мстители по комиксам

Да что ж такое! 22 бесячие ситуации, после которых теряешь веру в человечество

Да что ж такое! 22 бесячие ситуации, после которых теряешь веру в человечество

40 невероятно драматичных котиков, у которых почему-то еще нет «Оскара»

40 невероятно драматичных котиков, у которых почему-то еще нет «Оскара»

Мало кто может разглядеть, что не так с этими фотографиями женщин

Мало кто может разглядеть, что не так с этими фотографиями женщин

Правильное питание за копейки: может ли здоровый рацион быть дешевым

Правильное питание за копейки: может ли здоровый рацион быть дешевым

22 ненужных вещи в доме, которые надо немедленно выбросить

22 ненужных вещи в доме, которые надо немедленно выбросить

22 атмосферных снимка 90-х, вызывающие ностальгию

22 атмосферных снимка 90-х, вызывающие ностальгию

Малыши, неожиданно похожие на известных людей

Малыши, неожиданно похожие на известных людей

Неожиданные уличные сцены Нью-Йорка и Тель-Авива в объективе мастер стрит-фото Ронен Берка

Неожиданные уличные сцены Нью-Йорка и Тель-Авива в объективе мастер стрит-фото Ронен Берка