Ночь – Время Сна

Ночь – время отдыха. Но качество отдыха напрямую зависит от нашего выбора – его правильности. Прежде всего, это касается самого спального места. Нормальная кровать должна быть со съемным матрасом, а сам матрас – ортопедическим.

Только так можно добиться нормального восстановления сил и сохранения здоровья. Здоровый сон существенно повышает работоспособность, повышает настроение, заряжает энергией на целый день. Конечно, ведь если матрас не будет соответствовать вашим физиологическим показателям веса и строения тела, то будет приносить только вред.

А что вообще такое ортопедический матрас, и почему именно его так рекомендуют специалисты от медицины?

Фактически, это матрас, обладающий свойством поддерживать наиболее правильное с физиологической точки зрения положение человека во время сна. Единственный и самый главный момент – такой матрас подбирается конкретно под отдельно взятого человека. Поскольку сам матрас может обладать различным заданным набором свойств. По принципу «что хорошо одному, то другому – нет».

Ортопедические матрасы призваны снять нагрузку с позвоночника, с мышц спины, даря естественное расслабление. Если этого не будет, то вскоре накоплены усталость может привести не только к нервному истощению, но и возможным заболеваниям. Странно, что у нас до сих пор люди не отдают себе отчета в этом. Предпочитая кресло-кровать нормальной кровати, даже когда позволяют средства и свободное пространство.

Матрасы такого плана обладают различной степень жесткости. Если человек склонен к полноте, то ему стоит выбирать изделие повышенной жесткости. Поскольку в обратном случае оно не только обеспечит нормальный сон, но и наоборот, добавит дискомфорт. Та же ситуация справедлива и в обратной ситуации, когда для субтильного подростка выбирают чрезмерно жесткий матрас. Любой выбор надо делать осознанно и правильно.

Если вы собираетесь купить матрас, то должны знать, что современные изделия отличаются по технологии изготовления. Сейчас различают пенополиуретановые, латексные, кокосовые, на основе морской травы, конского волоса, водные, пружинные и некоторые другие матрасы.

Срок службы нормального изделия не может быть заявлен производителем ниже чем 7–10 лет. Более низкий срок свидетельствует о недостаточном качестве. А если уж выбирать для себя и своего здоровья, то стоит брать максимально хорошее.