Голодание. Эффективное снижение веса

В организме существует «память» о тактике поведения в условиях голодания. Человек часть животного мира, а животные периодически голодают. Поэтому, в организме животных и человека существует «универсальный» механизм существования живого организма в условиях голодания. Если нас интересует безопасная нормализация веса, мы должны знать точные правила голодания.

Это мы, люди, можем пойти и купить в магазине продукты или сами заготавливаем для себя запасы продуктов. Животные должны добывать себе пищу, иногда по нескольку дней находясь без пищи (хищники, например). Хотя они тоже иногда занимаются животноводством.

Возьмём, например, муравья, который обладает высокоразвитым «интеллектом». Муравей «пасёт» тлю на листьях растений, как чабаны пасут отары овец. Тля, питаясь листьями растений, вырабатывает сахаристые вещества. Муравьи периодически «доят» тлю, забирая сладкую жидкость у тлей, которая идёт муравьям на питание.

У человека, также как у всех животных, существуют механизмы жизнедеятельности организма в экстремальных условиях голодания. Необходимо быстро мобилизовать такое огромное государство-организм и перевести его на «военное положение».

В первые сутки голодания происходит быстрое снижение веса, обычно до пары килограммов, особенно у людей с ожирением. Так происходит пока организм перестраивается с внешнего питания на внутреннее. Когда полностью начинает работать механизм внутреннего питания, потребление внутреннего жира становится крайне экономным. При этом пища для организма поступает в желудок изнутри организма.

Почти прекращается выработка соляной кислоты, значительно уменьшается выработка пищеварительных ферментов поджелудочной железой. В полость желудка изнутри «пропотевают» белки и ненасыщенные жирные кислоты (из жировой ткани).

Белки и жирные кислоты это питание для организма, просто эта пища поступает изнутри. Когда смесь белков и жирных кислот поступает в желудок, наступает процесс пищеварения, но, конечно, в значительно облегчённом варианте. Ненасыщенные жирные кислоты, поступающие в большом количестве, вызывают выработку гормона холецистокиниа, эффективно подавляющего чувство голода.

При таком способе питания организм совершенно полноценно живёт. Конечно, надо уточнить, что организм живёт в режиме экономии. Человек подсознательно начинает экономить энергию: выбирает кратчайший путь, если куда-то идёт, не отвлекается на ненужные разговоры.

Источник: bud-stroynoy.ru