Голодание. Эффективное снижение веса

0

В организме существует «память» о тактике поведения в условиях голодания. Человек часть животного мира, а животные периодически голодают. Поэтому, в организме животных и человека существует «универсальный» механизм существования живого организма в условиях голодания. Если нас интересует безопасная нормализация веса, мы должны знать точные правила голодания.

Это мы, люди, можем пойти и купить в магазине продукты или сами заготавливаем для себя запасы продуктов. Животные должны добывать себе пищу, иногда по нескольку дней находясь без пищи (хищники, например). Хотя они тоже иногда занимаются животноводством.

Возьмём, например, муравья, который обладает высокоразвитым «интеллектом». Муравей «пасёт» тлю на листьях растений, как чабаны пасут отары овец. Тля, питаясь листьями растений, вырабатывает сахаристые вещества. Муравьи периодически «доят» тлю, забирая сладкую жидкость у тлей, которая идёт муравьям на питание.

У человека, также как у всех животных, существуют механизмы жизнедеятельности организма в экстремальных условиях голодания. Необходимо быстро мобилизовать такое огромное государство-организм и перевести его на «военное положение».

В первые сутки голодания происходит быстрое снижение веса, обычно до пары килограммов, особенно у людей с ожирением. Так происходит пока организм перестраивается с внешнего питания на внутреннее. Когда полностью начинает работать механизм внутреннего питания, потребление внутреннего жира становится крайне экономным. При этом пища для организма поступает в желудок изнутри организма.

Почти прекращается выработка соляной кислоты, значительно уменьшается выработка пищеварительных ферментов поджелудочной железой. В полость желудка изнутри «пропотевают» белки и ненасыщенные жирные кислоты (из жировой ткани).

Белки и жирные кислоты это питание для организма, просто эта пища поступает изнутри. Когда смесь белков и жирных кислот поступает в желудок, наступает процесс пищеварения, но, конечно, в значительно облегчённом варианте. Ненасыщенные жирные кислоты, поступающие в большом количестве, вызывают выработку гормона холецистокиниа, эффективно подавляющего чувство голода.

При таком способе питания организм совершенно полноценно живёт. Конечно, надо уточнить, что организм живёт в режиме экономии. Человек подсознательно начинает экономить энергию: выбирает кратчайший путь, если куда-то идёт, не отвлекается на ненужные разговоры.

Источник: bud-stroynoy.ru

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Даем сверх плана: советская молодежь 60-х

Даем сверх плана: советская молодежь 60-х

Евсей Лубицкий, самый известный двойник Сталина, который дожил до 1981 года

Евсей Лубицкий, самый известный двойник Сталина, который дожил до 1981 года

Свадьба шутов в Ледяной доме — жуткая история с неожиданным концом

Свадьба шутов в Ледяной доме — жуткая история с неожиданным концом

Новые посты

Милые котята из войлока от рукодельницы Елизаветы Делекторской

Милые котята из войлока от рукодельницы Елизаветы Делекторской

Фотопроект «Пластиковый океан» — красивые девушки в окружении мусора

Фотопроект «Пластиковый океан» — красивые девушки в окружении мусора

22 фото собак, которые сошли с ума и ни о чем не жалеют!

22 фото собак, которые сошли с ума и ни о чем не жалеют!

Загадка близнецов Джима Спрингера и Джима Льюиса, проживших одинаковые жизни

Загадка близнецов Джима Спрингера и Джима Льюиса, проживших одинаковые жизни

Портреты животных крупным планом

Портреты животных крупным планом

Мистер Бин снимался почти во всех фильмах, есть доказательства

Мистер Бин снимался почти во всех фильмах, есть доказательства

Перед тем как жениться — победи. Как монгольская воительница Хутулун выбирала мужа

Перед тем как жениться — победи. Как монгольская воительница Хутулун выбирала мужа

27 невероятных мест, которые обязательно нужно увидеть воочию

27 невероятных мест, которые обязательно нужно увидеть воочию

25 фотографий, на которых непонятно, где отражение, а где реальность

25 фотографий, на которых непонятно, где отражение, а где реальность

10 способов как использовать средство для мытья посуды не по назначению

10 способов как использовать средство для мытья посуды не по назначению

Исторические фотографии, позволяющие взглянуть на прошлое с другого ракурса

Исторические фотографии, позволяющие взглянуть на прошлое с другого ракурса

Нравится смотреть? Почему кошки и собаки идут с нами в туалет и ванную

Нравится смотреть? Почему кошки и собаки идут с нами в туалет и ванную