Голодание. Эффективное снижение веса

0

В организме существует «память» о тактике поведения в условиях голодания. Человек часть животного мира, а животные периодически голодают. Поэтому, в организме животных и человека существует «универсальный» механизм существования живого организма в условиях голодания. Если нас интересует безопасная нормализация веса, мы должны знать точные правила голодания.

Это мы, люди, можем пойти и купить в магазине продукты или сами заготавливаем для себя запасы продуктов. Животные должны добывать себе пищу, иногда по нескольку дней находясь без пищи (хищники, например). Хотя они тоже иногда занимаются животноводством.

Возьмём, например, муравья, который обладает высокоразвитым «интеллектом». Муравей «пасёт» тлю на листьях растений, как чабаны пасут отары овец. Тля, питаясь листьями растений, вырабатывает сахаристые вещества. Муравьи периодически «доят» тлю, забирая сладкую жидкость у тлей, которая идёт муравьям на питание.

У человека, также как у всех животных, существуют механизмы жизнедеятельности организма в экстремальных условиях голодания. Необходимо быстро мобилизовать такое огромное государство-организм и перевести его на «военное положение».

В первые сутки голодания происходит быстрое снижение веса, обычно до пары килограммов, особенно у людей с ожирением. Так происходит пока организм перестраивается с внешнего питания на внутреннее. Когда полностью начинает работать механизм внутреннего питания, потребление внутреннего жира становится крайне экономным. При этом пища для организма поступает в желудок изнутри организма.

Почти прекращается выработка соляной кислоты, значительно уменьшается выработка пищеварительных ферментов поджелудочной железой. В полость желудка изнутри «пропотевают» белки и ненасыщенные жирные кислоты (из жировой ткани).

Белки и жирные кислоты это питание для организма, просто эта пища поступает изнутри. Когда смесь белков и жирных кислот поступает в желудок, наступает процесс пищеварения, но, конечно, в значительно облегчённом варианте. Ненасыщенные жирные кислоты, поступающие в большом количестве, вызывают выработку гормона холецистокиниа, эффективно подавляющего чувство голода.

При таком способе питания организм совершенно полноценно живёт. Конечно, надо уточнить, что организм живёт в режиме экономии. Человек подсознательно начинает экономить энергию: выбирает кратчайший путь, если куда-то идёт, не отвлекается на ненужные разговоры.

Источник: bud-stroynoy.ru

А вы знали, что у нас есть Telegram и Instagram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

ЗОЖ на максималках: Богач-биохакер тратит миллионы ради вечной молодости

ЗОЖ на максималках: Богач-биохакер тратит миллионы ради вечной молодости

Байцзю – самый востребованный алкогольный напиток в мире

Байцзю – самый востребованный алкогольный напиток в мире

Право раздеться и грешить

Право раздеться и грешить

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

22 чудака из Walmart в их естественной среде обитания

22 чудака из Walmart в их естественной среде обитания

30 известных ролей, которые изначально предлагались совсем другим актерам

30 известных ролей, которые изначально предлагались совсем другим актерам

10 необычных способов заработать деньги: эти варианты подойдут практически всем

10 необычных способов заработать деньги: эти варианты подойдут практически всем

5 опричников Ивана Грозного, оставшихся в истории

5 опричников Ивана Грозного, оставшихся в истории

На грани сюрреализма: Потрясающие фотографии Эрвина Блюменфельда, сделанные в 1940-х годах

На грани сюрреализма: Потрясающие фотографии Эрвина Блюменфельда, сделанные в 1940-х годах

Между двух миров — на этих полуподводных фото видно, что ждет вас за ширмой водной глади

Между двух миров — на этих полуподводных фото видно, что ждет вас за ширмой водной глади

Мокрой псины пост: Смешные собаки до и после купания

Мокрой псины пост: Смешные собаки до и после купания

25 улетных фото, сделанных в нужный момент

25 улетных фото, сделанных в нужный момент

Комнатные растения, очищающие воздух

Комнатные растения, очищающие воздух

25 фото людей, у которых явно большие проблемы с везением

25 фото людей, у которых явно большие проблемы с везением

20 лучших горячих источников со всего мира

20 лучших горячих источников со всего мира

17 чертовски милых гифок с собаками, которые очень любят снег

17 чертовски милых гифок с собаками, которые очень любят снег