Голодание. Эффективное снижение веса

0

В организме существует «память» о тактике поведения в условиях голодания. Человек часть животного мира, а животные периодически голодают. Поэтому, в организме животных и человека существует «универсальный» механизм существования живого организма в условиях голодания. Если нас интересует безопасная нормализация веса, мы должны знать точные правила голодания.

Это мы, люди, можем пойти и купить в магазине продукты или сами заготавливаем для себя запасы продуктов. Животные должны добывать себе пищу, иногда по нескольку дней находясь без пищи (хищники, например). Хотя они тоже иногда занимаются животноводством.

Возьмём, например, муравья, который обладает высокоразвитым «интеллектом». Муравей «пасёт» тлю на листьях растений, как чабаны пасут отары овец. Тля, питаясь листьями растений, вырабатывает сахаристые вещества. Муравьи периодически «доят» тлю, забирая сладкую жидкость у тлей, которая идёт муравьям на питание.

У человека, также как у всех животных, существуют механизмы жизнедеятельности организма в экстремальных условиях голодания. Необходимо быстро мобилизовать такое огромное государство-организм и перевести его на «военное положение».

В первые сутки голодания происходит быстрое снижение веса, обычно до пары килограммов, особенно у людей с ожирением. Так происходит пока организм перестраивается с внешнего питания на внутреннее. Когда полностью начинает работать механизм внутреннего питания, потребление внутреннего жира становится крайне экономным. При этом пища для организма поступает в желудок изнутри организма.

Почти прекращается выработка соляной кислоты, значительно уменьшается выработка пищеварительных ферментов поджелудочной железой. В полость желудка изнутри «пропотевают» белки и ненасыщенные жирные кислоты (из жировой ткани).

Белки и жирные кислоты это питание для организма, просто эта пища поступает изнутри. Когда смесь белков и жирных кислот поступает в желудок, наступает процесс пищеварения, но, конечно, в значительно облегчённом варианте. Ненасыщенные жирные кислоты, поступающие в большом количестве, вызывают выработку гормона холецистокиниа, эффективно подавляющего чувство голода.

При таком способе питания организм совершенно полноценно живёт. Конечно, надо уточнить, что организм живёт в режиме экономии. Человек подсознательно начинает экономить энергию: выбирает кратчайший путь, если куда-то идёт, не отвлекается на ненужные разговоры.

Источник: bud-stroynoy.ru

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Новые посты

Маракуйя, лимоны, инжир и другие фрукты, которые можно вырастить у себя в квартире или на работе

Маракуйя, лимоны, инжир и другие фрукты, которые можно вырастить у себя в квартире или на работе

«За Родину! Заставили!»: Как воевали штрафники и что они кричали вместо «Ура!»

«За Родину! Заставили!»: Как воевали штрафники и что они кричали вместо «Ура!»

22 фотографии людей, пойманных за съемкой идиотских селфи

22 фотографии людей, пойманных за съемкой идиотских селфи

Этюды в багровых тонах датской художницы Инге Шустер

Этюды в багровых тонах датской художницы Инге Шустер

Сверху черный, снизу белый — самые провальные попытки загореть

Сверху черный, снизу белый — самые провальные попытки загореть

35 необычных и классных фото, которые вас развлекут и порадуют

35 необычных и классных фото, которые вас развлекут и порадуют

Памяти слоу-мо: 17 лучших киносцен в замедленной съемке

Памяти слоу-мо: 17 лучших киносцен в замедленной съемке

Что такое фрэггинг и почему его боялись офицеры армии США во Вьетнаме

Что такое фрэггинг и почему его боялись офицеры армии США во Вьетнаме

Диснейленд в день своего открытия в 1955 году

Диснейленд в день своего открытия в 1955 году

Потрясающие дома, построенные вдали от цивилизации

Потрясающие дома, построенные вдали от цивилизации

Стеатопигия: что мы знаем о больших черных ягодицах

Стеатопигия: что мы знаем о больших черных ягодицах

Мурашки по коже — 25 адреналиновых фото, от которых дыхание перехватывает

Мурашки по коже — 25 адреналиновых фото, от которых дыхание перехватывает