Главное — поставить цель. Мужчина похудел на 100 кг и стал танцором

0

Житель английского города Хартфордшир, Ральф Лоулесс (Ralph Lawless), много лет вел не слишком здоровый образ жизни — питался бутербродами и проводил досуг на диване перед телевизором. В 47 лет мужчина посмотрел на себя в зеркало и понял, что нужно срочно что-то менять. И изменил!

Фотография: Главное - поставить цель. Мужчина похудел на 100 кг и стал танцором №1 - BigPicture.ru

Мужчина, вес которого составлял 185 кг, внезапно понял, что жить не может без танцев и решил плотно заняться собой. Сегодня, спустя год, он весит 76 кг, работает инструктором в фитнес-клубе и, наконец, танцует. Лоулесс изменился до неузнаваемости, и теперь друзья называют его «Ральф Траволта».

Фотография: Главное - поставить цель. Мужчина похудел на 100 кг и стал танцором №2 - BigPicture.ru

Таких невероятных результатов Ральфу помогла добиться диета Cambridge Weight Plan и, конечно же, целеустремленность. Результаты мужчины впечатлили даже разработчиков программы питания, которые объявили Лоулесса «Человеком года», выделив его среди множества людей со всего мира, следующих этой эффективной диете.

Фотография: Главное - поставить цель. Мужчина похудел на 100 кг и стал танцором №3 - BigPicture.ru

Ральф утверждает, что выполнил большую часть задач, которые поставил перед собой: стал хорошо выглядеть, занялся любимым делом — танцами, получил сертификат инструктора по фитнесу. Остался еще один пункт — найти любимого человека, и красавец работает над этим вопросом.

Лоулесс считает, что 15 лет, проведенных в одиночестве, или если угодно, в компании своих слабостей, вполне достаточно и пора заняться личной жизнью.

«Раньше я очень любил бутерброды с беконом и мог съесть до восьми штук в день. Когда я начинал есть, то не мог остановиться. Кебабы, пицца, бекон, полуфабрикаты — вот что составляло основу моего рациона. Все съедобное, что попадало в мои руки, тут же съедалось. Я за день поглощал такое количество пищи, сколько обычные люди потребляют за неделю. Я был одинок, я вел нездоровую жизнь, и в итоге набрал эти 185 кг».
Фотография: Главное - поставить цель. Мужчина похудел на 100 кг и стал танцором №4 - BigPicture.ru

Так рассказывает Ральф о своей прошлой жизни. Проблемы с лишним весом отразились не только на личной жизни — Лоулесс был вынужден уволиться с работы, так как выполнять какие-либо обязанности, имея такой вес, ему было тяжело.

Фотография: Главное - поставить цель. Мужчина похудел на 100 кг и стал танцором №5 - BigPicture.ru

Сейчас мужчина с улыбкой диктует журналистам список блюд и напитков, которые еще год назад составляли его дневной рацион.

На завтрак Ральф выпивал 4 чашки кофе, бросая в каждую по 2 кусочка сахара
Второй завтрак состоял из нескольких сэндвичей с беконом и яйцами
Обед — не менее трех мисок картофельного супа и неизменные сэндвичи
Ужин — жареный картофель с большим кебабом
Поздний ужин, приходившийся на глубокую ночь — пицца, большая пачка чипсов, 8 банок пива.

Сегодня питание мужчины полностью изменилось. Диета, которой он придерживается, выглядит примерно так:

Завтрак — каша овсяная с корицей и яблоками, сваренная на воде
Обед — салат из мяса курицы или рыбы и овощей
Ужин — овощи (зеленые) и рыба, курица или печенка
Перекус перед сном — миндаль, фрукты.

Ральф говорит, что наконец чувствует себя счастливым. Год назад он с трудом поднимался по лестнице на второй этаж, а сейчас может танцевать всю ночь напролет. Единственное, что гнетет мужчину — это одиночество, но, учитывая каким красавцем он стал, совершенно очевидно, что это ненадолго.

Смотрите также: Удивительное превращение: она весила 470 кило, но похудела на 80% от своего веса

Источник: Daily Mail

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Как появились китайские печенья с предсказаниями, и почему о них не слышали в Китае

Как появились китайские печенья с предсказаниями, и почему о них не слышали в Китае

Эпидемия смеха в Танганьике в 1962 году. И это было совсем не смешно

Эпидемия смеха в Танганьике в 1962 году. И это было совсем не смешно

Самые горячие фото Маргарет Куолли, звезды фильмов «Субстанция» и «Однажды в Голливуде»

Самые горячие фото Маргарет Куолли, звезды фильмов «Субстанция» и «Однажды в Голливуде»

Новые посты

Какой еды не хватает русским за границей

Какой еды не хватает русским за границей

Кто сказал, что в СССР секса нет? О происхождении советских мемов

Кто сказал, что в СССР секса нет? О происхождении советских мемов

Модели с дефектами внешности: уродство или изюминка?

Модели с дефектами внешности: уродство или изюминка?

Один день на калифорнийском пляже в августе 1970 года

Один день на калифорнийском пляже в августе 1970 года

15 купающихся зверей, которые обязательно заставят вас улыбнуться

15 купающихся зверей, которые обязательно заставят вас улыбнуться

22 девушки и женщины с нестандартной внешностью, которые не побоялись выйти за рамки

22 девушки и женщины с нестандартной внешностью, которые не побоялись выйти за рамки

Обычные вещи крупным планом

Обычные вещи крупным планом

Иные миры Анато Финнстарк – художника, черпающего вдохновение в фэнтези

Иные миры Анато Финнстарк – художника, черпающего вдохновение в фэнтези

Кем были загадочные менады — женщины, посвятившие жизнь Вакху, богу вина и излишеств

Кем были загадочные менады — женщины, посвятившие жизнь Вакху, богу вина и излишеств

8 предметов советского быта, бесследно ушедшие из наших домов

8 предметов советского быта, бесследно ушедшие из наших домов

Что будет, если папа узбек, а мама армянка? 13 детей с необычной красотой из-за смешанной крови

Что будет, если папа узбек, а мама армянка? 13 детей с необычной красотой из-за смешанной крови

Что копили и собирали дети CCCP

Что копили и собирали дети CCCP