Как пережить разрыв с любимым человеком при помощи блокнота
Расставания почти всегда происходят болезненно. Чтобы перестать думать о любимом человеке, в ход идут самые разные способы, от выпивки до сеансов у психотерапевта. Но есть еще один способ, который его сторонники считают самым доступным и эффективным. В тиктоке набирает популярность тренд no contact journal. Блогеры записывают в блокноты и тетради все, что хотели сказать бывшим. Они утверждают, что это помогает пережить расставание и навсегда отпустить человека.

Блогеры, публикующие видео в тикток-тренде no contact journal («Дневник без контактов»), советуют раз и навсегда прекратить общение с бывшими. Вместо этого они рекомендуют завести тетрадь или текстовый файл, в который записывать все, что хочется высказать другому человеку. Тиктокеры заверяют, что это помогает избавиться от искушения снова и снова связываться с человеком.

Те, кто практикует этот метод, с удовлетворением отмечают, что он помогает. При помощи такого дневника можно быстро отстраниться от прошлых отношений. Кроме этого, такие записи с эмоциями позволяют наблюдать за собственными постепенными изменениями.
Тем, кто хочет завести «Дневник без контактов», тиктокеры рекомендуют записывать не только свои мысли. Важно также ставить перед собой цели, еженедельно отмечать успехи и фиксировать неудачи. Анализ этих записей поможет извлечь из каждого события пользу. Некоторые советуют обращаться в блокноте не только к бывшим, но и к умершим людям. Им кажется, что так утрата переживается легче.
Да, этот способ пережить личную драму подходит не только девушкам, но и парням. Уже доказано, что мужчины переносят расставание тяжелее женщин. Терапия, а именно так называют свою методику блогеры, стала популярной у пользователей тиктока. На сегодняшний день просмотры по хэштегу #nocontact насчитывают более 1,7 млрд просмотров.
Нам же кажется, что эту терапию можно сделать еще более эффективной. Для этого нужно не листать тетрадку перед камерой, скроив постное лицо, а просто сжечь ее и развеять пепел.
Смотрите также — Вся правда о мужчинах: Просто вы ему не нравитесь. И не нужно придумывать ему оправдания
А вы знали, что у нас есть Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
 22 случая, когда люди так сильно сглупили, что за них даже стыдно
                    
                    22 случая, когда люди так сильно сглупили, что за них даже стыдно
                
                                            
                    
                         Детеныши редких животных, которых вы вряд ли видели
                    
                    Детеныши редких животных, которых вы вряд ли видели
                
                                            
                    
                         Почти не отличить - фотограф показал, как похожи коты со своими хозяевами
                    
                    Почти не отличить - фотограф показал, как похожи коты со своими хозяевами
                
                                            
                    
                         Почему некоторые красноармейцы использовали в боях с немцами луки
                    
                    Почему некоторые красноармейцы использовали в боях с немцами луки
                
                                            
                    
                         6 компрометирующих фактов о NASA, о которых ведомство предпочитает не говорить
                    
                    6 компрометирующих фактов о NASA, о которых ведомство предпочитает не говорить
                
                                            
                    
                         Ученые нашли научное оправдание женским истерикам: они просто стараются не умереть
                    
                    Ученые нашли научное оправдание женским истерикам: они просто стараются не умереть
                
                                            
                    
                         В каких странах еще в ХХ веке проводилась насильственная стерилизация
                    
                    В каких странах еще в ХХ веке проводилась насильственная стерилизация
                
                                            
                    
                         Добрые и пушистые - исследование доказывает, что кошатницы вовсе не одинокие истерички
                    
                    Добрые и пушистые - исследование доказывает, что кошатницы вовсе не одинокие истерички
                
                                            
                    
                         Позитив из дикой природы
                    
                    Позитив из дикой природы
                
                                            
                    
                         Визуальный дневник Нан Голдин
                    
                    Визуальный дневник Нан Голдин
                
                    	 
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
        