Девушка из США не ест 100 дней в году: попробуйте — это просто!
Чтобы поддерживать фигуру в отличной форме, люди идут на самые разные безумства. В мире существует огромное количество диет, создатели которых заверяют, что при их способе питания лишний вес будет уходить на глазах. Но на практике железно работает лишь один метод — полный отказ от пищи.
Питаясь исключительно растительной пищей в течение почти четырех лет, Бир поняла, что это не ее методика питания. Случайно в руки девушки попала книга о прана-йоге, из которой она с удивлением узнала, что некоторые люди способны месяцами обходится без пищи и чувствуют себя великолепно. Одра решила попробовать пранический образ жизни и начала делать специальные упражнения.
Прана-йога — это особая йога дыхания, представляющая собой переход от внешнего, легочного дыхания, к внутреннему праническому, которое ведет к переживанию универсального сознания. Адепты этого течения йоги способны получать жизненную энергию за счет дыхательных практик и способны свести потребление пищи к минимуму.
Одри начала работу над собой в начале 2019 года. Сначала она выполняла дыхательные упражнения по 40 минут в день. Первым ощутимым результатом было то, что спустя неделю, любившая до этого плотно покушать девушка, с удивлением поняла, что может обойтись без твердой пищи.
Первый же пост Одри продлился 97 дней и все это время она употребляла лишь чай, соки и смузи. Почувствовав положительный результат, Бир начала посвящать дыхательным практикам от 1 до 3 часов в день и вскоре почувствовала, что вообще не нуждается в пище.
До того как начать практиковать прана-йогу, девушка была в неплохой физической форме. Вопреки ожиданиям, длительное голодание по древней индийской методике не привело к резкой потере веса — с начала своих занятий Одри потеряла всего полкилограмма.
Зато чувствовать себя девушка стала гораздо лучше, чем когда сидела на разных хитрых диетах и была строгим веганом. Бир утверждает, что никогда не испытывала такого невероятного прилива жизненной энергии и душевного покоя как сейчас. При этом девушка никому не советует отказываться от пищи — она говорит лишь о том, что если подходить к делу с умом, без нее можно обойтись, не испытывая моральных и физических мук.
Стоит отметить, что существуют и более приятные виды йоги, например пивная, которая с недавних пор стала популярна в США и Австралии.
Смотрите также: Гармония посреди мегаполиса: йога в большом городе
Источник
А вы знали, что у нас есть Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
![22 фото, сделанных в самый что ни на есть подходящий момент](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2021/11/bigpicture_ru_4qdtjx7vvqe71.jpg)
![19 снимков о том, что бывает, когда берешь на работу перфекциониста](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/02/PerfectionistsAtWork09-600x320.jpg)
![Почему обитательницы гаремов беременели от евнухов и зачем гаремщики женились](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2024/07/bigpicture_ru_in-the-harem-by-f.-fasce-600x320.jpg)
![8 стран, в которых юбка — признак мужественности](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2018/11/kilt1-600x320.jpg)
![8 невинных фото, на которых не каждый найдет обнаженных моделей](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2022/10/bigpicture_ru_079915809d083e7971-48055707-600x320.jpg)
![Почему в СССР под дачу выделяли именно по 6 соток](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2024/07/bigpicture_ru_scale_1200-10-600x320.jpeg)
![Батя шутит — лучшие примеры отцовского троллинга](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2017/03/004.gif)
![Чем опасны церкарии — паразиты из речной воды, проникающие под кожу](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2024/07/bigpicture_ru_tass_28150842-600x320.jpg)
![Монфокон — ужас средневекового Парижа](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2024/07/bigpicture_ru_800px-supplice_des_amauriciens-600x320.jpg)
![Прикосновение «руки смерти», или Почему на севере Австралии купаются в колготках](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2019/08/surf62-600x320.jpg)