Топ-100

Что взять с собой в фитнес-клуб

0

Решили заняться своим здоровьем и сменить ритм жизни? Самое время отправляться в магазин и купить все необходимое для тренировок.

Что лучше всего подойдет для такой прогулки? Конечно, магазин товаров для фитнеса Tani­ta shop, где мы и будем выбирать снаряжение, одежду и обувь. Вопрос совершенно не праздный, поскольку каждый, впервые собирающийся в спортзал, вставал перед вопросом выбора, не зная, что брать с собой. Ведь должно быть удобно, красиво и эффективно.

А еще – безопасно, поскольку многие виды работы над телом сопряжены с определенного рода рисками. Небольшими, но они все же присутствуют. Под понятием фитнесса мы будем понимать буквально философию совершенствования своего физического здоровья.

Вам понадобятся два комплекта одежды, один из которых отправляется в стирку после тренировки, а второй надевается на следующее занятие. Если ваши походы идут дважды в неделю, то хватит и одного комплекта вполне. Конечно, если вы представитель прекрасного пола, то забудьте об этом совете и покупайте то, в чем вы будете чувствовать себя самой красивой.

Футболка должна быть относительно свободной, желательно без швов. Главная ее задача – не стеснять движения и обеспечить эффективное отведение пота. Девушкам можно и нужно выбрать топы. Вместо штанов покупаем шорты, длина которых выше колен. Для правильного выбора необходимо поприседать в них, чтобы проверить, насколько удобно будет вам в дальнейшем.

Выбирать кроссовки гораздо сложнее, чем ботинки гравитационные, поскольку важно подобрать их не только по размеру, а с учетом того, что ноги будут испытывать постоянные и отличающиеся по интенсивности и виду нагрузки. Возможно, достаточно просто перешнуровать обувь, чтобы та стала комфортной с учетом высоты подъема. Ведь на сгибе чаще всего и возникает ощущение дискомфорта во время тренировок.

Занимаетесь с «железом»? В обязательном порядке покупайте пояс, лучше кожаный, а также эластичные бинты. Не забудьте про вместительную сумку, немаркой расцветки и материала, которая бы дополнительно вмещала в себя бутылку с водой и принадлежности для душа. В числе последних потребуются и сланцы. Полотенец должно быть два: одно – после душевой, второе – для вытирания пота в процессе тренировки.

Занимаетесь упражнениями в воде? Прихватите с собой пояс для аквааэробики, задача которого удерживать человека в вертикальном положении без опрокидывания вперед во время занятий.

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Распутная молодежь Запада 1920‑х годов

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(1)
}
            

Беспокойные соседи: как Россия в разное время воевала с Китаем

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(2)
}
            

Искусство или высокохудожественный вандализм?

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(3)
}
            

Библиотеки, в которые хочется возвращаться

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(4)
}
            

Филипп Киркоров в образе Огненной Жар-птицы становится мемом

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(5)
}
            

Жан-Клод Ван Дамм и Глэдис Португез: сквозь тернии к счастью

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(6)
}
            

Куда катится наш мир: карикатурист обнажает проблемы общества в чересчур честных иллюстрациях

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(7)
}
            

Энергия в тарелке – 10 продуктов против усталости

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(8)
}
            

Музыкальный тест: Продолжите строчки популярных советских песен

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(true)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(9)
}