Что такое посттравматический синдром и как он может изменить жизнь

Посттравматический синдром — это серьезная проблема, которую могут вызывать различные причины. Чаще всего он связан с войнами, стихийными бедствиями и чрезвычайными происшествиями. Не стоит думать, что это удел тех, кого лично коснулись потрясения. Синдром этот может развиться даже у сторонних наблюдателей.

Полное название посттравматического синдрома — посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Это может быть как предвестник серьезного недуга, так и состояние, которое пройдет со временем. Когда-то его считали бичом участников боевых действий. Поэтому иногда называли «синдромом боевой усталости» и «солдатским сердцем».

После отдельных военных конфликтов возникали и другие названия, например, в США долгое время говорили о «вьетнамском синдроме», а в СССР и России об «афганском» и «чеченском».

Симптомы у тех, кто оказался в этом состоянии, могут быть разными. Наиболее характерны повышенная утомляемость, потливость, раздражительность, скачки артериального давления. В особо тяжелых случаях бывают даже галлюцинации.

Сегодня ученые тщательно изучают это явление и уже могут немало о нем рассказать. Но относительно недавно проявления ПТРС связывали с симуляцией, нежеланием воевать и трусостью. Теперь ясно, что все не так однозначно, если речь идет о «боевой усталости».

Первые исследования синдрома

Первый шаг к пониманию природы ПТРС сделал в 1940 году психоаналитик Абрахам Кардинер. Ученый исследовал людей, сражавшихся на полях Второй мировой войны, и сделал важное открытие. Кардинер определил посттравматический синдром как физионевроз. Его действие способно лишить боеспособности целую группу солдат.

К 1945 году данных о военном стрессе было хоть отбавляй. Были выделены симптомы синдрома, среди которых ключевыми стали агрессия, проблемы с памятью, плохая концентрация внимания, быстрая утомляемость, депрессия, разнообразные фобии, ночные кошмары. Часто все осложняется алкоголизмом и, иногда, наркотическими зависимостями разного рода.

При этом по-прежнему считалось, что ПТРС — удел участников боевых действий. Только к концу 20 века было официально объявлено, что страдать от «боевого стресса» могут и гражданские лица. При этом необязательно даже находиться в зоне вооруженного конфликта.

Синдром может вызваться любым катаклизмом, душевным потрясением и даже серьезной семейной ссорой. Но самой необычной его причиной называют так называемую «травму нынешней жизнью». Звучит страшно и непонятно, но это всего лишь изменения повседневного уклада, произошедшие без ведома человека.

Это не обязательно перемены в худшую сторону. Отмечаются ситуации, когда синдром охватывал людей, перешедших к более беззаботной жизни. Из-за этого адаптация военных к повседневной жизни проходит очень тяжело. Состояние человека может быстро ухудшаться и без помощи специалиста ему не обойтись.

Самостоятельная диагностика, лечение своими силами и полное игнорирование проблемы могут привести к очень печальным последствиям. Не секрет, что среди людей, прошедших войну или переживших катастрофы, высок процент суицидников. ПТРС в печальной статистике играет далеко не последнюю роль.

Синдром и поведение человека

Кроме этого, посттравматический синдром могут вызвать сильный психологический шок и пережитый стресс. Даже если человек не понес физического ущерба, то он получил психологическую травму. Ее тяжесть и ход развития зависит от типа личности. Есть также мнение, что появление посттравматического синдрома связано с поведением человека в экстремальной ситуации.

Уже установлено, что чаще страдают от синдрома те, кто впал в ступор или шоковое состояние. Выживший, но бездействующий человек попадает под действие мощнейшего стрессогенного фактора. Это ощущение собственной беспомощности, способное подкосить психику любого.

Человеку кажется, что от него ничего не зависит, появляется чувство обреченности. Позднее может появиться чувство «вины выжившего» и зависимость от тяжелых воспоминаний. Многие думают, что могли бы как-то повлиять на ситуацию, спасти погибших, но не справились с этим. Переубедить таких людей невероятно сложно.

Совсем иначе обстоят дела у тех, кто ведет себя активно. Те, кто помогает другим, оказывают первую медицинскую помощь и выполняют разную важную и нужную работу, менее подвержены ПТРС. Они получают контроль над ситуацией или хотя бы ощущение частичного контроля. Это помогает им справиться со стрессом и избавиться от его длительных и разрушительных последствий.

Психологические травмы и люди, вовлеченные в них

В нашем обществе шок и стресс не считаются чем-то опасным и травмирующим. Принято думать, что если человек выжил и серьезно не пострадал, причин для депрессии и шока у него нет. Но это ошибка. Известно огромное количество случаев, когда после экстремальных ситуаций человек не мог оправиться до конца жизни.

Психологи утверждают, что шок может получить не только пострадавший. В ходе катаклизмов, природных, техногенных или военных, психологическую травму могут получить пять групп людей.

• В первую группу входят сами пострадавшие и их ближайшие родственники;
• Вторая группа — это дальние родственники и самые близкие друзья;
• Третья группа — спасатели, медики скорой помощи, полицейские и вообще все те, кому по долгу службы пришлось иметь дело с ЧП;
• Четвертая — это посторонние очевидцы, присутствовавшие при шокирующей ситуации;
• Пятая группа, самая многочисленная — наблюдающие за трагедией и ее последствиями телезрители и читатели новостей.

Все эти люди становятся непосредственно травмированными ситуацией или оказываются в зоне риска резонансного психологического стресса.

Последствия травмы: не только плохие

Событие, травмировавшее психику человека, может разрушить его судьбу. Оно способно перевернуть ее уклад, лишить удовольствия от жизни. Эксперты в области психологии утверждают, что чем больше времени прошло со времени ужасного события, тем больше сил и времени уйдет на ликвидацию последствий.

Поэтому откладывать в «долгий ящик» обращение за психологической помощью не стоит. Важно помнить, что после ликвидации посттравматического синдрома, зачастую происходит удивительное. Люди наполняются новыми жизненными силами и обнаруживают в себе возможности, о которых ранее не подозревали.

Происходит переоценка старого жизненного уклада. Разрушается вера в неуязвимость и бессмертие человека. Это дает огромный стимул к жизни и развитию. Человек находит в себе новые ресурсы, ведь фраза «что нас не убивает, делает нас сильнее» абсолютно справедлива.

Смотрите также — Как использовали страх в войнах прошлого