Бодрящий эффект: почему звезды принимают ванны со льдом
0
Ванна – прекрасный способ снять напряжение и отдохнуть. Но, вряд ли, удастся расслабиться в ледяной воде. Леди Гага и другие знаменитости с восторгом рассказывают о пользе регулярных ванн со льдом. Журналистка британского издания The Sun решила испробовать на себе эффект бодрящей процедуры. Узнайте о ее впечатлениях из нашего материала. 34-летняя поп-звезда Леди Гага говорит, что ледяные ванны помогли ей побороть хронические боли, усталость и бессонницу, возникавшие из-за фибромиалгии. Но как же на самом деле ощущаешь себя после погружения в воду со льдом? Журналистка Ясмин Хариша решила испытать на себе эффект экстремальной процедуры.
Девушка надела купальник и успокаивала себя мыслями о том, что ледяная вода поможет избавиться от боли в мышцах, ускорит метаболизм и улучшит сон.
Леди Гага сидит в ванне со льдом 10 минут, затем проводит 20 минут в горячей воде, а затем на 20 минут надевает костюм для прессотерапии NormaTec, чтобы улучшить кровообращение. Кроме того, ледяная вода, по утверждениям певицы, помогает укрепить иммунитет и уменьшить воспалительные процессы.
Леди Гага – не единственная, кто принимает ледяные ванны. Бодрящую процедуру проходят Мадонна, боксер Энтони Джошуа и модель Victoria’s Secret Лаис Рибейро.
Однако существуют и определенные риски для здоровья. Снижение температуры тела и нахождение в ледяной воде замедляет кровообращение. Это может привести к сердечному приступу или инфаркту, если человек страдает от проблем с кровоснабжением.
Журналистка Ясмин добавила в ванну 10 больших ведер с холодной водой и 12 000 кубиков льда. Температура составляла всего 10 градусов Цельсия. Храбрая девушка глубоко вдохнула и погрузилась в ледяную купель по шею. Из-за холода у нее буквально перехватило дыхание. Тело мгновенно онемело.
Журналистка пыталась убедить себя, что мучительная процедура пойдет ей на пользу, но не смогла выдержать и минуты. После того как Ясмин выпрыгнула из ванны, она ощутила иголки по всему телу. Ноги как будто превратились в два айсберга. При каждом шаге было впечатление, что по телу пробегает электрический ток.
Тем не менее шокирующая перезарядка взбодрила журналистку. У нее поднялось настроение, а через 40 минут после погружения она ощутила расслабленность и захотела спать. Сон, действительно, был крепким, а утром Ясмин проснулась свежей и отдохнувшей.
Ванны со льдом – не для слабонервных. Они положительно влияют на сон, но выдержать 10 минут в ледяной воде под силу далеко не каждому.
