Бег летом и зимой

0

Бег популярен во всем мире, причем многие занимаются бегом не столько ради спортивных достижений, сколько для удовольствия и поддержания хорошего здоровья. Для того, чтобы бег действительно приносил пользу, нужно заниматься регулярно и подобрать подходящую обувь.

Многие производители спортивной обуви выпускают специальные беговые кроссовки, которые отличаются от обуви для других видов спорта как конструкцией, так и дизайном. Посетив любой крупный специализированный спортивный магазин сегодня, вы сможете подобрать обувь для бега с учетом особенностей вашей стопы.

При выборе беговых кроссовок нужно прежде всего обратить внимание на подошву, ее конструкцию и рельеф. Большинство современных беговых кроссовок снабжаются амортизаторами — воздушными подушками, расположенными в передней и пяточной частях подошвы. Передняя часть подошвы приподнята, что облегчает перенос веса тела с пятки на носок при беге.

Ребристая поверхность подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью и, тем самым, предотвращает возможные вывихи и другие травмы. Чем больше на подметке различных зазубрин, выступов и других «спецэффектов», тем кроссовки более подходят для бега по бездорожью и пересеченной местности.

Многие бегают не только летом, но и зимой. Для таких тренировок нужна обувь с мощным протектором, обеспечивающим хорошее сцепление даже со льдом. Для зимнего бега годятся только кроссовки с подошвой из высокотехнологичного материала, обувь с обычной резиновой подошвой не подойдет. Обычно вся детская спортивная обувь Nike делается с подобной подошвой. Кроме того, верх кроссовок для бега в зимнее время не должен иметь вставок из сетки и иных отверстий, через которые возможна циркуляция воздуха.

Если вы хотите приобрести кроссовки для бега (так называют кроссовки по-английски) безупречного качества, которые прослужат вам длительное время, делайте покупки только в специализированных магазинах — в этом случае вы можете быть уверены в том, что покупаете действительно фирменную обувь, а не подделку.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Новые посты

Пирамиды Гизы, какими вы их еще не видели

Пирамиды Гизы, какими вы их еще не видели

22 фото очень странных и даже пугающих вещей, которые существуют на самом деле

22 фото очень странных и даже пугающих вещей, которые существуют на самом деле

Секрет воспитания, который сделает ваших детей успешными

Секрет воспитания, который сделает ваших детей успешными

Королева нуара: великолепная «плохая девчонка» Клео Мур

Королева нуара: великолепная «плохая девчонка» Клео Мур

Фото киноактеров и их дублеров, после которых ваша жизнь не будет прежней

Фото киноактеров и их дублеров, после которых ваша жизнь не будет прежней

Бакинский мастер Фаиг Ахмед и его волшебные ковры

Бакинский мастер Фаиг Ахмед и его волшебные ковры

Мечта перфекциониста: игра цвета от Эмили Блинко

Мечта перфекциониста: игра цвета от Эмили Блинко

16‑я республика СССР: как выглядела социалистическая Болгария

16‑я республика СССР: как выглядела социалистическая Болгария

Разведчики и алкоголь — как учили пить резидентов

Разведчики и алкоголь — как учили пить резидентов

Джаботикаба — удивительное виноградное дерево

Джаботикаба — удивительное виноградное дерево

Черная жемчужина русского балета, обаявшая Хичкока и весь Голливуд

Черная жемчужина русского балета, обаявшая Хичкока и весь Голливуд

Трагическая история самого красивого мальчика XX века, актера Бьерна Андресена

Трагическая история самого красивого мальчика XX века, актера Бьерна Андресена