Бег летом и зимой

0

Бег популярен во всем мире, причем многие занимаются бегом не столько ради спортивных достижений, сколько для удовольствия и поддержания хорошего здоровья. Для того, чтобы бег действительно приносил пользу, нужно заниматься регулярно и подобрать подходящую обувь.

Многие производители спортивной обуви выпускают специальные беговые кроссовки, которые отличаются от обуви для других видов спорта как конструкцией, так и дизайном. Посетив любой крупный специализированный спортивный магазин сегодня, вы сможете подобрать обувь для бега с учетом особенностей вашей стопы.

При выборе беговых кроссовок нужно прежде всего обратить внимание на подошву, ее конструкцию и рельеф. Большинство современных беговых кроссовок снабжаются амортизаторами — воздушными подушками, расположенными в передней и пяточной частях подошвы. Передняя часть подошвы приподнята, что облегчает перенос веса тела с пятки на носок при беге.

Ребристая поверхность подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью и, тем самым, предотвращает возможные вывихи и другие травмы. Чем больше на подметке различных зазубрин, выступов и других «спецэффектов», тем кроссовки более подходят для бега по бездорожью и пересеченной местности.

Многие бегают не только летом, но и зимой. Для таких тренировок нужна обувь с мощным протектором, обеспечивающим хорошее сцепление даже со льдом. Для зимнего бега годятся только кроссовки с подошвой из высокотехнологичного материала, обувь с обычной резиновой подошвой не подойдет. Обычно вся детская спортивная обувь Nike делается с подобной подошвой. Кроме того, верх кроссовок для бега в зимнее время не должен иметь вставок из сетки и иных отверстий, через которые возможна циркуляция воздуха.

Если вы хотите приобрести кроссовки для бега (так называют кроссовки по-английски) безупречного качества, которые прослужат вам длительное время, делайте покупки только в специализированных магазинах — в этом случае вы можете быть уверены в том, что покупаете действительно фирменную обувь, а не подделку.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

«Вызывайте экзорциста!»: 17 фото невероятно гибких девушек, которые немного пугают

«Вызывайте экзорциста!»: 17 фото невероятно гибких девушек, которые немного пугают

Что взрывали и хлопали мальчишки в СССР, когда не было петард

Что взрывали и хлопали мальчишки в СССР, когда не было петард

«Секс-плот» — эксперимент антрополога, который хотел доказать жестокость людей, но не смог

«Секс-плот» — эксперимент антрополога, который хотел доказать жестокость людей, но не смог

Новые посты

15 людей, никогда не слышавших о технике безопасности

15 людей, никогда не слышавших о технике безопасности

Почему на Руси девушки иногда топились после первой брачной ночи

Почему на Руси девушки иногда топились после первой брачной ночи

До и после: душераздирающие примеры перевоплощения собак, которые обрели любящих хозяев

До и после: душераздирающие примеры перевоплощения собак, которые обрели любящих хозяев

Хранителей леса пост

Хранителей леса пост

10 пауков, которых действительно стоит опасаться

10 пауков, которых действительно стоит опасаться

Парижские интерьеры и их обитатели

Парижские интерьеры и их обитатели

Черно-белый сюрреализм мастера эротической фотосъемки Гюнтера Кнопа

Черно-белый сюрреализм мастера эротической фотосъемки Гюнтера Кнопа

10 сладостей, от которых вас не разнесет

10 сладостей, от которых вас не разнесет

Машина времени: 100 цветных фотографий из США 1940-х годов

Машина времени: 100 цветных фотографий из США 1940-х годов

10 самых дорогих предметов старинного оружия, когда-либо проданных на аукционе

10 самых дорогих предметов старинного оружия, когда-либо проданных на аукционе

13 домов из странных стройматериалов

13 домов из странных стройматериалов

7 ресторанных уловок, на которые ведутся все

7 ресторанных уловок, на которые ведутся все