Топ-100

Австралийка, не евшая сахар 28 лет, выглядит вдвое моложе своего возраста

Каролин Хартц из Австралии, матери троих детей, 70 лет, и выглядит она превосходно. Женщина признается, что 28 лет назад была буквально зависима от сахара и сладкого. «Большинство женщин после 50 лет считают, что невозможно сохранить фигуру и вес. Даже после 40 женщины, у которых есть дети, уверены, что нельзя вернуть прежнюю фигуру».

Каролин же уверяет, что все возможно, надо только действительно захотеть этого и трудиться не покладая рук. И, надо признать, ее тело — лучшее подтверждение ее слов.

«С возрастом наш метаболизм замедляется. Это означает, что вы должны взять контроль над своим телом, принимать решения в пользу здоровья и работать на собой чуть больше».

main36

«Я считаю, очень важно обращать внимание на то, что и сколько вы едите. Бездумность всегда приводит к лишнему весу. Наслаждайтесь каждым кусочком. Это поможет вам не переедать».

Вот уже 28 лет Каролин Хартц не ест сахар. Она нашла альтернативу — ксилит (Xylitol), многоатомный спирт в виде бесцветных кристаллов, растворяющихся в воде. По калорийности ксилит близок к сахару, по сладости близок к сахарозе, но биологической ценности не имеет.

По словам Каролин Хартц, ожирение в Австралии достигло уже уровня эпидемии и одна из причин этого — сахар.

«Я отказалась от сахара 28 лет назад. Первое время было очень тяжело, ведь я была помешана на сладком и не могла без него. Я уверена, что именно благодаря тому, что я не ем сахар, мое здоровье в полном порядке и у меня нет лишнего веса». Австралийка не призывает полностью отказываться от любимых блюд и напитков — все должно быть в меру.

Важную роль играет и сон. Каролин Хартц старается спать по крайней мере восемь часов в сутки, чтобы тело и разум восстанавливались. Еще австралийка призывает медитировать: «Каждый день перед работой я медитирую полчаса, это здорово помогает мне в течение всего дня. Я стала спокойней и собранней с тех пор, как в 65 лет начала медитировать. Начать что-то никогда не поздно».

Женщинам возраста 20 и 30 лет Каролин Хартц советует жить полной жизнью. «Будьте счастливы, радуйтесь успехам других и никогда не волнуйтесь по поводу возраста. Никого не слушайте, будьте собой. Да, жизнь далеко не идеальна, смиритесь с этим».

«Не существует такого понятия, как неудача. Это всего лишь камень на пути к успеху».

Смотрите также: Зимняя вишня: как в разных странах выглядят женщины, которым 50

Источник: Daily Mail

Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений?

Подписывайтесь на наш Instagram, страницу в Facebook или канал в Telegram.

В состоянии измененного сознания: принц Гарри меняется в лучшую сторону под влиянием жены

Холостая жизнь бьет ключом и дает возможность попробовать на вкус все радости мира. Но все меняется с переходом в статус «женатика». Мудрые и сильные духом жены перекрывают кран фееричного разгильдяйства и направляют поток мужской энергии совсем в другое русло. Сильные мира сего — не исключение.

Как влияет на супруга Меган Маркл и что делает принц Гарри по указанию жены каждый день — узнайте из нашего материала.

Его Величество Герцог Сассекский признался, что теперь ежедневно медитирует. На духовные практики его вдохновляет любимая супруга Меган Маркл.
Меган, которая сейчас на 6-м месяце беременности, на этой неделе вышла в свет вместе с Гарри

Бывший тусовщик, принц Гарри кардинально поменял стиль жизни после встречи с Меган Маркл. Сейчас он не только практикует медитацию, но и стал избегать кофеина и алкоголя, чтобы поддержать беременную жену.

34-летний Гарри стал фанатом йоги после знакомства с Меган. А еще бросил курить. Все вокруг уверены, что на это его вдохновила любимая супруга.

Первый официальный выход в свет в 2019 году герцога и герцогини состоялся в понедельник, 14 января, в Биркенхеде (Birkenhead). На нем принц Гарри и рассказал о своем новом хобби.
Фото 2008 года: сигареты остались в прошлом

Говорят, что принц даже общался с 69-летним буддийским монахом Келсангом Сонемом (Kelsang Sonam) из городка Мерсисайд (Merseyside). Монах рассказывал ему о пользе ежедневных медитаций. Келсанг подарил молодому человеку экземпляр книги под названием «8 шагов к счастью» (8 Steps to Happiness).
Меган, которая объявила, что находится на 6-м месяце беременности, как известно, является большой поклонницей медитаций. Бывшая актриса раньше писала об этом в своем блоге. Поначалу рассказывала, что обескуражена широтой медитаций и боится, что эта практика для нее может быть утомительной. Но теперь герцогиня справляется с упражнениями и утверждает, что чувствует себя гораздо счастливее.

Меган и Гарри ждут своего первенца, который родится в апреле

«На прошлой неделе я отметила первую годовщину своих регулярных медитацией. Сначала я была очень обескуражена (идеями, направлениями, ее скукой), но потом она стала тишиной, которая всколыхнула мой мир. Я стала счастливее и медитация в этом здорово помогла», - писала Меган.

Во время посещения Биркенхеда принц разговаривал с ребятишками из толпы
Новое поместье герцога и герцогини обошлось им в 3 миллиона фунтов (257 миллионов рублей). Предполагается, что в нем будет отведено специальное помещение с «плавающим» полом для занятий йогой для мамы и малыша. Сейчас пара переехала в Фрогморский коттедж (Frogmore Cottage), расположенный в северной части загородного поместья Фрогмор. Молодая семья пробудет там до тех пор, пока ремонтные работы не закончатся.

Комната для йоги находится в обязательном списке пожеланий, которые семейная пара составила при планировке дома. Сейчас в здании 10 спален, и оно разделено на пять блоков. В ближайшем будущем коттедж будет переоборудован в уютный современный особняк со спортзалом, студией йоги и комнатами для нянь.

Гарри в 2005 году: он похудел с тех пор, когда начал встречаться с Меган

Принц тренируется в спортзале «Челси», в котором есть занятия по йоге, тяжелой атлетике и боксу. Кроме этого, для каждого посетителя составляется индивидуальный режим питания. Гарри отказался от кофеина и алкоголя, и теперь попивает только минеральную водичку, чтобы поддержать жену во время беременности.
Гарри в 2012 году: сейчас он не употребляет алкоголь

На что только не пойдет влюбленный мужчина ради своей женщины. Даже если он - принц. Что может быть лучше сияющих глаз любимой и ее округлого животика, в котором зарождается общее будущее. Ради этого можно изменить себя в лучшую сторону до неузнаваемости.

А вы бы пошли на такие жертвы ради своей второй половинки?

Смотрите также: «Королевская семья – это культ, они все одержимы»: принц Гарри и Меган Маркл ждут первенца, но не все этому рады

Источник: Mirror

Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений?

Подписывайтесь на наш Instagram, страницу в Facebook или канал в Telegram.

Популярное

Самые горячие темы

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

18 самых креативных аксессуаров для ванны и туалета

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(1)
}
            

Леонид Ильич Брежнев на отдыхе и не только

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(2)
}
            

Почему люди бегут из WhatsApp: за 3 недели более 30 миллионов пользователей удалили

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(3)
}
            

Первозданная красота Африки на удивительных аэрофотографиях

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(4)
}
            

Аудиовизуальные скульптуры Дэниела Поппера, создающие атмосферу фестивалей

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(5)
}
            

Любимые женщины Владимира Высоцкого

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(6)
}
            

Топ-15 самых странных аккаунтов в Instagram, на которые почему-то подписываются

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(7)
}
            

Роскошный позолоченный дворец продают за смешные деньги. Правда есть одно «но»

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(8)
}
            

Когда очень хочется в Австралию

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(true)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(9)
}