Австралийка, не евшая сахар 28 лет, выглядит вдвое моложе своего возраста

0

Каролин Хартц из Австралии, матери троих детей, 70 лет, и выглядит она превосходно. Женщина признается, что 28 лет назад была буквально зависима от сахара и сладкого. «Большинство женщин после 50 лет считают, что невозможно сохранить фигуру и вес. Даже после 40 женщины, у которых есть дети, уверены, что нельзя вернуть прежнюю фигуру».

Каролин же уверяет, что все возможно, надо только действительно захотеть этого и трудиться не покладая рук. И, надо признать, ее тело — лучшее подтверждение ее слов.

«С возрастом наш метаболизм замедляется. Это означает, что вы должны взять контроль над своим телом, принимать решения в пользу здоровья и работать на собой чуть больше».

Фотография: Австралийка, не евшая сахар 28 лет, выглядит вдвое моложе своего возраста №1 - BigPicture.ru

Фотография: Австралийка, не евшая сахар 28 лет, выглядит вдвое моложе своего возраста №2 - BigPicture.ru «Я считаю, очень важно обращать внимание на то, что и сколько вы едите. Бездумность всегда приводит к лишнему весу. Наслаждайтесь каждым кусочком. Это поможет вам не переедать».

Фотография: Австралийка, не евшая сахар 28 лет, выглядит вдвое моложе своего возраста №3 - BigPicture.ru Вот уже 28 лет Каролин Хартц не ест сахар. Она нашла альтернативу — ксилит (Xylitol), многоатомный спирт в виде бесцветных кристаллов, растворяющихся в воде. По калорийности ксилит близок к сахару, по сладости близок к сахарозе, но биологической ценности не имеет.

По словам Каролин Хартц, ожирение в Австралии достигло уже уровня эпидемии и одна из причин этого — сахар.

Фотография: Австралийка, не евшая сахар 28 лет, выглядит вдвое моложе своего возраста №4 - BigPicture.ru«Я отказалась от сахара 28 лет назад. Первое время было очень тяжело, ведь я была помешана на сладком и не могла без него. Я уверена, что именно благодаря тому, что я не ем сахар, мое здоровье в полном порядке и у меня нет лишнего веса». Австралийка не призывает полностью отказываться от любимых блюд и напитков — все должно быть в меру.

Фотография: Австралийка, не евшая сахар 28 лет, выглядит вдвое моложе своего возраста №5 - BigPicture.ru Важную роль играет и сон. Каролин Хартц старается спать по крайней мере восемь часов в сутки, чтобы тело и разум восстанавливались. Еще австралийка призывает медитировать: «Каждый день перед работой я медитирую полчаса, это здорово помогает мне в течение всего дня. Я стала спокойней и собранней с тех пор, как в 65 лет начала медитировать. Начать что-то никогда не поздно».

Фотография: Австралийка, не евшая сахар 28 лет, выглядит вдвое моложе своего возраста №6 - BigPicture.ru Женщинам возраста 20 и 30 лет Каролин Хартц советует жить полной жизнью. «Будьте счастливы, радуйтесь успехам других и никогда не волнуйтесь по поводу возраста. Никого не слушайте, будьте собой. Да, жизнь далеко не идеальна, смиритесь с этим».

Фотография: Австралийка, не евшая сахар 28 лет, выглядит вдвое моложе своего возраста №7 - BigPicture.ru «Не существует такого понятия, как неудача. Это всего лишь камень на пути к успеху».

Фотография: Австралийка, не евшая сахар 28 лет, выглядит вдвое моложе своего возраста №8 - BigPicture.ru

Смотрите также: Зимняя вишня: как в разных странах выглядят женщины, которым 50

Источник: Daily Mail

А вы знали, что у нас есть Telegram и Instagram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Нежные портреты Сергея Маршенникова

Нежные портреты Сергея Маршенникова

Кто такой криминальный авторитет Кусок, и почему его хоронили с воинскими почестями

Кто такой криминальный авторитет Кусок, и почему его хоронили с воинскими почестями

Британка, над которой издевались из-за большой груди, разбогатела на OnlyFans

Британка, над которой издевались из-за большой груди, разбогатела на OnlyFans

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Бывший король, о котором не хотят вспоминать: как дядя Елизаветы II отрекся от трона и примкнул к Гитлеру

Бывший король, о котором не хотят вспоминать: как дядя Елизаветы II отрекся от трона и примкнул к Гитлеру

Созданные равными

Созданные равными

10 лучших криминальных фильмов, основанных на реальных событиях

10 лучших криминальных фильмов, основанных на реальных событиях

Потрясающая азиатская архитектура — От средневековых японских замков до небоскребов

Потрясающая азиатская архитектура — От средневековых японских замков до небоскребов

Потерянный «золотой век» — 44 документальные фотографии Владимира Соколаева

Потерянный «золотой век» — 44 документальные фотографии Владимира Соколаева

27 причин взять место у окна

27 причин взять место у окна

Автор просит затаить дыхание. Нереальные конструкции из монет

Автор просит затаить дыхание. Нереальные конструкции из монет

12 случаев, когда ожидание и реальность невероятно далеки друг от друга

12 случаев, когда ожидание и реальность невероятно далеки друг от друга

В порядке вещей — фотосерия Эмили Блинко

В порядке вещей — фотосерия Эмили Блинко

10 самых сексуальных ролей Моники Беллуччи

10 самых сексуальных ролей Моники Беллуччи

Крысы, мины, туберкулез и другие непредсказуемые вещи, связанные между собой

Крысы, мины, туберкулез и другие непредсказуемые вещи, связанные между собой

15 неудачных селфи знаменитостей, о которых они успели пожалеть

15 неудачных селфи знаменитостей, о которых они успели пожалеть