7 тревожных звоночков о том, что вам пора к психологу

0

Часто люди недооценивают важность заботы не только о физическом, но и о психическом здоровье, в результате чего сталкиваются со многими проблемами — бессонницей, апатией, стрессами, нервозностью и депрессией. Чтобы избежать этого, мы рекомендуем вовремя обращаться к специалисту, который поможет выявить и устранить «причину всех бед».

В каких случаях нужно идти к психологу, а в каких достаточно будет хорошего отдыха или смены обстановки, читайте в нашем материале.

Фотография: 7 тревожных звоночков о том, что вам пора к психологу №1 - BigPicture.ru

Симптомы есть — болезни нет!

Фотография: 7 тревожных звоночков о том, что вам пора к психологу №2 - BigPicture.ru

Если у вас что ни день, то новая «болячка», скорее всего, причина не в теле, а в голове. В первую очередь, конечно же, нужно пройти обследование и сдать необходимые анализы. Но если осмотр у врача ничего не показал, вероятнее всего, заболевание носит психогенную природу и разбираться с ним должен психолог и (или) психотерапевт.

Проблемы со сном

Фотография: 7 тревожных звоночков о том, что вам пора к психологу №3 - BigPicture.ru

Сегодня вы ворочаетесь всю ночь и просыпаетесь ни свет ни заря, а завтра — проваливаетесь в сон и спите как младенец? Все эти признаки явно указывают на то, что на бессознательном уровне человек борется с некими проблемами, которые затрудняют ему жизнь. Не нужно терпеть такие проявления, лучше сразу обратиться к специалисту, ведь стабильный 8-часовой сон очень важен для здоровья!

Нарушение аппетита

Фотография: 7 тревожных звоночков о том, что вам пора к психологу №4 - BigPicture.ru

Если вы из любителя поесть резко превратились в человека, абсолютно безразличного к еде, или, наоборот, не можете пройти мимо кондитерской, не прикупив пару пирожных — скорее всего, причина кроется глубже, чем в обычном голоде. По мнению психологов, изменение пищевых привычек указывает на проблемы с психикой, при которых человек уже теряет контроль над собственным поведением.

Замкнутость и отстраненность от внешнего мира

Фотография: 7 тревожных звоночков о том, что вам пора к психологу №5 - BigPicture.ru

У всех нас бывают дни, когда хочется побыть наедине, посмотреть сериал или поиграть в компьютерные игры. Но если желание «спрятаться в кокон» преследует вас постоянно, не помешает консультация с психологом. Замкнутость и отрешенность могут указывать на то, что человеку просто не хватает внутренней энергии для выполнения каких-либо процессов. В некоторых случаях может спасти общение с близкими, в более запущенных ситуациях — не обойтись без профессиональной помощи.

Ничего не хочется

Фотография: 7 тревожных звоночков о том, что вам пора к психологу №6 - BigPicture.ru

Если при вопросе: «Что бы ты хотел?» вы впадаете в ступор, а все старые желания и цели уже не кажутся такими привлекательными, пора с этим что-то решать. Ведь психически стабильные люди всегда чего-то хотят и к чему-то стремятся, отсутствие мечты и мотивации что-то делать указывают на проблему.

Накрыло волной негатива

Фотография: 7 тревожных звоночков о том, что вам пора к психологу №7 - BigPicture.ru

Если на каждую мелочную неприятную ситуацию вы реагируете стрессом, обидой и глубоким отчаянием, нет сомнений — ваша психика не в порядке. Здоровые люди, как правило, не зацикливаются на плохом, постепенно переключаясь на другие дела. Но при ухудшении состояния навязчивые мысли возвращаются к человеку снова и снова, полностью занимая его внимание.

Изменение личности

Фотография: 7 тревожных звоночков о том, что вам пора к психологу №8 - BigPicture.ru

Раньше вы были завсегдатаем шумных вечеринок и душой компании, а сейчас — темнее тучи? Эти метаморфозы произошли неспроста и заслуживают пристального внимания. Если ощущение внутреннего дискомфорта и мысль «Я сам на себя не похож» не покидают вас продолжительное время, обращайтесь к специалисту. Только он сможет разобраться в проблеме и вернуть вас к прежнему состоянию.

А какие из этих симптомов вы наблюдали у себя?

Смотрите также: 
Излечи себя сам, или Как победить недуги, которые мы сами себе придумываем,
Прижизненное погребение: зачем люди добровольно себя хоронят,
Что такое дофаминовое голодание и чего можно добиться с его помощью,
Дружба с бывшими может быть признаком психического расстройства

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Новые посты

22 шедевра дизайнерской мысли, которая ушла куда-то не туда

22 шедевра дизайнерской мысли, которая ушла куда-то не туда

Котлеты с мороженым, орео с лососем: девушка тестирует странные сочетания еды, которые любят беременные

Котлеты с мороженым, орео с лососем: девушка тестирует странные сочетания еды, которые любят беременные

10 невероятных правдивых историй о близнецах

10 невероятных правдивых историй о близнецах

Последний курорт: серость британского рабочего класса от Мартина Парра

Последний курорт: серость британского рабочего класса от Мартина Парра

История легендарной телевизионной передачи «Что? Где? Когда?»

История легендарной телевизионной передачи «Что? Где? Когда?»

Все познается в сравнении — 20 вещей, о реальных размерах которых мы не подозревали

Все познается в сравнении — 20 вещей, о реальных размерах которых мы не подозревали

Первая компактная камера Kodak №1

Первая компактная камера Kodak №1

Крутые девушки 90-х — немного ностальгии по давно минувшей эпохе

Крутые девушки 90-х — немного ностальгии по давно минувшей эпохе

Дети остаются детьми даже в самые сложные времена

Дети остаются детьми даже в самые сложные времена

Иоанн Кронштадтский — святой, который ненавидел Льва Толстого

Иоанн Кронштадтский — святой, который ненавидел Льва Толстого

Шедевры на теле — изысканные цветочные татуировки от Эстер Гарсии

Шедевры на теле — изысканные цветочные татуировки от Эстер Гарсии

Горячие булочки: 20 фото спортивных девушек с самой лучшей их стороны

Горячие булочки: 20 фото спортивных девушек с самой лучшей их стороны