Смотрите BigPicture ➤ еда и напитки ➤ 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

0

Хотите быть стройными и здоровыми? Тогда возьмите на заметку десятку продуктов, которые всегда должны находиться в вашем холодильнике.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №1 - BigPicture.ru

Спонсор поста:

плоттеры в Октябрьске

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №2 - BigPicture.ru — Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре!

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №3 - BigPicture.ru — Бананы. В них много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсультов.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №4 - BigPicture.ru — Геркулес. Очищает сосуды и лечит заболевания желудка и кишечника. При этом геркулес содержит полезные медленные углеводы, благодаря которым можно долго чувствовать сытость.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №5 - BigPicture.ru — Шпинат. В нем много белка, а также есть витамины А, С и К, антиоксиданты и железо, которое поможет увеличить мышечную массу.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №6 - BigPicture.ru — Оливковое масло. В нем содержится большое количество витамина Е, который участвует в процессе усвоения витаминов А и К. Это масло способствует омоложению организма и снижает уровень холестерина.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №7 - BigPicture.ru — Яблоки. В них находится больше витамина С, чем в апельсинах. Кроме того, этот фрукт замедляет рост раковых клеток и улучшает работу легких, сердца и пищеварительного тракта.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №8 - BigPicture.ru — Йогурт. В нем содержится большое количество кальция и пробиотиков, которые повышают иммунитет и улучшают пищеварение. При этом йогурт — отличный способ перекусить в разгар рабочего дня.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №9 - BigPicture.ru — Лосось. В нем есть большое количество жиров омега-3, которые помогают снизить уровень холестерина и защищают от рака. Кроме того, лосось улучшает состояние волос и способен побороть депрессию.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №10 - BigPicture.ru — Морковка. Содержит большое количество бета-каротина, который улучшает зрение и снижает риск онкологических заболеваний. Чтобы морковка лучше усваивалась, ешьте ее со сметаной или подсолнечным маслом.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №11 - BigPicture.ru — Черника. Эта ягода замедляет процессы старения в организме и улучшает зрение. Кроме того, черника способна предотвратить забывчивость и рассеянность.

Смотрите также: Шеф-повар не советует: 10 блюд в ресторане, которые нельзя заказывать ни в коем случае

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: еда и напитки здоровье и медицина

Теги: десятка продукты

Популярное

Обед на балке небоскреба Рокфеллер-плаза — секрет одного из известнейших фото 20 века

Обед на балке небоскреба Рокфеллер-плаза - секрет одного из известнейших фото 20 века

Как жили и почему исчезли яганы — самый морозостойкий народ планеты

Как жили и почему исчезли яганы - самый морозостойкий народ планеты

История «принцессы Мануэллы» — единственной дочери Пабло Эскобара

История "принцессы Мануэллы" - единственной дочери Пабло Эскобара

8 распространенных мифов о здоровье, в которые мы верим, вопреки науке

8 распространенных мифов о здоровье, в которые мы верим, вопреки науке

10 тайн масонов, которые они тщательно берегут

10 тайн масонов, которые они тщательно берегут

22 архивных снимка, которые открывают потаенные страницы истории

22 архивных снимка, которые открывают потаенные страницы истории

22 ответа на вопрос, чем же так хороши пляжи Рио-де-Жанейро

22 ответа на вопрос, чем же так хороши пляжи Рио-де-Жанейро

8 захватывающих фильмов и сериалов о гаремах и наложницах

8 захватывающих фильмов и сериалов о гаремах и наложницах

15 примеров абсолютно сумасшедшего тюнинга запорожца

15 примеров абсолютно сумасшедшего тюнинга запорожца

История Балдуина IV — прокаженного «короля без лица», который побеждал даже лежа

История Балдуина IV - прокаженного "короля без лица", который побеждал даже лежа

Самые горячие темы

Новые посты

Хиппи и Лето любви в Калифорнии 1967 года

Хиппи и Лето любви в Калифорнии 1967 года

Киану Ривз и счастливая история его любви… к мотоциклам

Киану Ривз и счастливая история его любви… к мотоциклам

Шоколадное или ванильное? 20 татуировок, посвященных мороженому

Шоколадное или ванильное? 20 татуировок, посвященных мороженому

16 прекрасных мам вместе со своими крохотными, но не менее очаровательными копиями!

16 прекрасных мам вместе со своими крохотными, но не менее очаровательными копиями!

«Мясник из Плэйнфилда»: Жуткая История Эда Гейна, вдохновившая создателей культовых хорроров

«Мясник из Плэйнфилда»: Жуткая История Эда Гейна, вдохновившая создателей культовых хорроров

За секунду до…

За секунду до…

11 редких кадров со строительства статуи Свободы

11 редких кадров со строительства статуи Свободы

12 вкусных и простых десертов на скорую руку

12 вкусных и простых десертов на скорую руку

Редкая птица — Айрис Апфель

Редкая птица — Айрис Апфель

22 эпичные неудачи на кухне, или Как не растолстеть от домашней еды

22 эпичные неудачи на кухне, или Как не растолстеть от домашней еды

6 рецептов вкуснейших десертов, которые готовятся в чашке

6 рецептов вкуснейших десертов, которые готовятся в чашке

13 животных с именами знаменитостей, о существовании которых вы даже не догадывались

13 животных с именами знаменитостей, о существовании которых вы даже не догадывались

Показать еще

Загрузить еще постов