Забудьте про фитнес-клуб! Как избавиться от 20 лишних кило, играя в виртуальной реальности

27-летняя жительница Германии с детства имела «нездоровые» отношения с едой и лишний вес, постоянно морила себя диетами — но толку от них было мало. В июне 2019 года ее муж купил гарнитуру виртуальной реальности и предложил поиграть. Вот тут-то фишка и поперла!

Героиня этой истории — Марисса Брух из Лейпцига, Германия. По ее словам, игры в виртуальной реальности с гарнитурой Ocu­lus Quest покорили ее моментально — мало того, что было интересно и увлекательно, так еще и находишься в постоянном движении!

Любимые игры Мариссы — спортивная Thrill of the Fight, где нужно боксировать, и музыкальная Beat Sabre, где нужно «нарезать» ритмы цветными саблями.

Это хобби заменяет ей скучные занятия в спортзале, и всего за 40 минут удается сжечь до 500 калорий.

Поначалу было не очень-то легко выдерживать темп, но теперь у Мариссы достаточно выносливости, чтобы играть в день два раза по 40 минут, так что в среднем она в день сжигает по тысяче калорий. С начала такой игровой активности — за 18 месяцев — вес женщины упал с 90 кг до 70 кг. Неплохо.

Часы Apple Watch — еще одно устройство, без которого теперь никуда. Они показывают интенсивность тренировок и количество сжигаемых калорий.

Марисса почти достигла желаемого веса в 68 кг. Осталось совсем немного!

Смотрите также — Случайное похудение: девушка сбросила 57 кг, выгуливая собаку