Тест на слабака: 5 способов проверки для настоящих мужчин

0

Жизнь в комфорте не способствует трезвой оценке своих возможностей. Никто не застрахован от экстренных ситуаций, когда потребуется приложить физические усилия. Не исключено, что от вашего умения плавать или быстро бегать будет зависеть чья-то жизнь. При этом сегодня далеко не все могут пройти стандартные испытания, которые в ХХ веке сдавали почти все школьники. Предлагаем пройти маленький тест, чтобы выявить в себе настоящего мужчину или слабака.

Фотография: Тест на слабака: 5 способов проверки для настоящих мужчин №1 - BigPicture.ru

Фотография: Тест на слабака: 5 способов проверки для настоящих мужчин №2 - BigPicture.ru

Настоящие герои умеют быстро бегать

Помните бородатый анекдот о чемпионе по бегу, которого не мог победить чемпион по боксу? Так вот, быстро бегать очень полезно для тела и повседневной жизни. Например, успеть на маршрутку или догнать негодяя. Спринт начинается с резкого рывка на старте. Расстояние до финиша преодолевается с максимально возможной скоростью. Стандартная дистанция – 100-200 метров. Оптимально чередовать быстрый и размеренный бег.

Фотография: Тест на слабака: 5 способов проверки для настоящих мужчин №3 - BigPicture.ru

Перепрыгивать препятствия

Одно дело уметь быстро бегать и совсем другое – бежать, не останавливаясь перед преградами. Бег с препятствиями всегда считался одним из самых сложных видов спорта. Бегуну нужно держать скорость, одновременно аккумулируя энергию для резкого прыжка. Останавливать перед препятствием нельзя. Бег с препятствиями развивает выносливость, ускоряет метаболизм, укрепляет ноги. Потому очень полезно включать его в еженедельную программу тренировок.

Фотография: Тест на слабака: 5 способов проверки для настоящих мужчин №4 - BigPicture.ru

Умение подтягиваться актуально во все времена

По словам Эрла Лидерманна, мужчине необходимо уметь подтягиваться хотя бы 20 раз. На каждой тренировке делают три подхода к турнику. Простое упражнение сохраняет актуальность благодаря благотворному влиянию на тело. Обычные подтягивания очень скоро сделают вас обладателем широких, мужественных плеч. Кроме того, турник выравнивает осанку, полезен для позвоночника.

Фотография: Тест на слабака: 5 способов проверки для настоящих мужчин №5 - BigPicture.ru

Делать отжимания на брусьях

Занятия на простом снаряде относятся к разряду обязательных упражнений. Брусья развивают мускулатуру грудной клетки, плеч. Еще они отлично устраняют сутулость, к которой склонны многие офисные сотрудники. Простое упражнение не требует много времени. Отжимания на брусьях включают в завершающий этап разминки. Достаточно сделать три подхода по 20 раз, чтобы основательно разогреть мышцы.

Фотография: Тест на слабака: 5 способов проверки для настоящих мужчин №6 - BigPicture.ru

Хорошо плавать

Далеко не каждый готов признаться в боязни воды или нелюбви к водным видам спорта. Практически каждый человек хоть раз в году оказывается на море, реке, озере. Помните, что умение плавать может спасти вам жизнь. Если вы сами не попадете на глубину, то кого-то точно угораздит. Для собственной безопасности нужно научиться проплывать хотя бы полтора километра. Достаточно двух месяцев регулярных посещений бассейна, чтобы не только научиться плавать, но и отточить умение до нужного уровня мастерства.

Смотрите также: Кто сказал, что слабый пол — это женщины?, Кровь, пот и уважение: 10 правил успеха от Дуэйна «Скалы» Джонсона

А вы знали, что у нас есть Telegram и Instagram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Нежные портреты Сергея Маршенникова

Нежные портреты Сергея Маршенникова

Кто такой криминальный авторитет Кусок, и почему его хоронили с воинскими почестями

Кто такой криминальный авторитет Кусок, и почему его хоронили с воинскими почестями

Британка, над которой издевались из-за большой груди, разбогатела на OnlyFans

Британка, над которой издевались из-за большой груди, разбогатела на OnlyFans

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

15 веских поводов радоваться наступлению осени

15 веских поводов радоваться наступлению осени

Другая сторона Стамбула, о которой вы наверняка не знаете

Другая сторона Стамбула, о которой вы наверняка не знаете

22 фотографии людей, уснувших в самых неожиданных местах

22 фотографии людей, уснувших в самых неожиданных местах

Октябрь не страшен, если у тебя есть печеньки

Октябрь не страшен, если у тебя есть печеньки

25 животных, которые выглядят так, будто хотят захватить мир

25 животных, которые выглядят так, будто хотят захватить мир

Фантастические твари и где они обитают — 22 примера вопиющего хамства

Фантастические твари и где они обитают — 22 примера вопиющего хамства

Отчаянные девяностые в объективе французского фотографа Лиз Сарфати

Отчаянные девяностые в объективе французского фотографа Лиз Сарфати

Загадочный мистер Ди Би Купер, или Как угнать самолет и не попасться

Загадочный мистер Ди Би Купер, или Как угнать самолет и не попасться

15 примеров абсолютно сумасшедшего тюнинга запорожца

15 примеров абсолютно сумасшедшего тюнинга запорожца

Фантастические пейзажи из еды. Бывает же такое

Фантастические пейзажи из еды. Бывает же такое

Почему Жаклин Кеннеди считали красивой

Почему Жаклин Кеннеди считали красивой

Красота женского тела и тонкие материи в картинах Агиты Кейри

Красота женского тела и тонкие материи в картинах Агиты Кейри