Суши для «правильного» перекуса

0

Ритм жизни современного человека настолько стремителен, что ему не всегда хватает времени на полноценный обед. Приходится довольствоваться перекусами, которые быстро входят в привычку и могут запросто стать причиной излишнего веса и весьма серьезных проблем со здоровьем. Однако этого можно избежать, если утолять голод в течение дня правильно. Отличным решением в данной ситуации будет съесть порцию или подходящий сет суши.

Bigpicture ru суши для правильного перекуса

Быстрый и полезный перекус

Их необязательно делать самому, даже не нужно идти в кафе или ресторан и ждать, пока они приготовятся. Заказать суши можно с доставкой на дом или в офис. И это не единственный довод в пользу этого блюда.

Продукты, которые входят в состав суши, богаты витаминами, микроэлементами, белком и другими необходимыми организму веществами. Одним из лидеров по полезным свойствам среди ингредиентов этого блюда можно считать рис, особенно бурый. Он содержит витамины группы В, РР, Е, а также множество микроэлементов, в числе которых фосфор, медь, железо, цинк, селен. Кроме того, благодаря большому количеству клетчатки этот продукт улучшает пищеварительный процесс.

Морская рыба и нори являются источником ценнейших жирных кислот, йода, фосфора и протеина, которые способствуют развитию умственной деятельности, улучшению работы сердца, укреплению иммунитета.

Трио приправ к суши — маринованный имбирь, пикантный васаби и соевый соус — в разумных количествах оказывают антибактериальное, антисептическое и иммуностимулирующее действие, выступают антиоксидантом и антидепрессантом, положительно влияют на нервную систему.

Полезны для организма человека и овощи, входящие в состав некоторых рецептур. Благодаря отсутствию термической обработки в них сохраняется максимум витаминов и микроэлементов.

Не отказывайте себе в удовольствии

При этом суши — еще и вкусное блюдо, которое к тому же легко и просто усваивается организмом. Именно поэтому их так любят сторонники здорового питания. А вот мировые светила диетологии до сих пор спорят по поводу того, можно ли употреблять суши, не думая о лишних килограммах.

Bigpicture ru быстрый и полезный перекус

С одной стороны, японская кухня менее калорийна, чем европейская. К примеру, одна порция роллов может содержать 70–250 ккал. Кроме того, суши весьма сытные. Они позволяют долгое время не чувствовать голода и избегать перекусов. Правда, не все суши одинаково низкокалорийны. Но в ресторане «Фарфор» такие точно есть. Вы сами можете убедиться, заказав роллы с:

  • лососем и манго;
  • тунцом;
  • вареными креветками;
  • огурцом и сливочным сыром;
  • жареным угрем.

Даже если вы соблюдаете диету, но вам очень хочется полакомиться суши, не отказывайте себе в удовольствии. Воспользоваться услугой сервиса, чтобы утолить голод и получить истинное наслаждение, можно с утра до позднего вечера. Курьер Farfor прибудет к вам точно в указанное время, где бы вы ни находились. Вы гарантированно получите свежее блюдо, которое будет приготовлено сразу же после оформления заявки.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Детектив по-древнеримски, или Как император Тиберий раскрыл преступление

Детектив по-древнеримски, или Как император Тиберий раскрыл преступление

Style not size, или Как девушки разных размеров выглядят в одинаковой одежде

Style not size, или Как девушки разных размеров выглядят в одинаковой одежде

33 фотографии про «прекрасное советское прошлое»

33 фотографии про «прекрасное советское прошлое»

Новые посты

Секреты русских балерин: как оставаться молодой до глубокой старости

Секреты русских балерин: как оставаться молодой до глубокой старости

12 странных мифов о Японии, которые оказались правдой

12 странных мифов о Японии, которые оказались правдой

22 удивительных пляжа с белоснежным песком

22 удивительных пляжа с белоснежным песком

Крестись. Молись. Веселись

Крестись. Молись. Веселись

Безобидные на первый взгляд фотографии, которые заставят испытать чувство тревоги

Безобидные на первый взгляд фотографии, которые заставят испытать чувство тревоги

Психолог установила связь между нижним бельем девушки и ее характером

Психолог установила связь между нижним бельем девушки и ее характером

Пленник Башни, или Как провести неделю в гостях у Дьявола

Пленник Башни, или Как провести неделю в гостях у Дьявола

5 причин, почему работа в офисе — это зло. И дело вовсе не в скуке и рутине

5 причин, почему работа в офисе — это зло. И дело вовсе не в скуке и рутине

13 фильмов, снимавшихся без окончательного сценария

13 фильмов, снимавшихся без окончательного сценария

24 исторических момента в старых фотографиях

24 исторических момента в старых фотографиях

«Ледяной человек» — старейшая мумия, найденная в Европе

«Ледяной человек» — старейшая мумия, найденная в Европе

14 световых феноменов в фотографиях

14 световых феноменов в фотографиях