Суши для «правильного» перекуса

0

Ритм жизни современного человека настолько стремителен, что ему не всегда хватает времени на полноценный обед. Приходится довольствоваться перекусами, которые быстро входят в привычку и могут запросто стать причиной излишнего веса и весьма серьезных проблем со здоровьем. Однако этого можно избежать, если утолять голод в течение дня правильно. Отличным решением в данной ситуации будет съесть порцию или подходящий сет суши.

Bigpicture ru суши для правильного перекуса

Быстрый и полезный перекус

Их необязательно делать самому, даже не нужно идти в кафе или ресторан и ждать, пока они приготовятся. Заказать суши можно с доставкой на дом или в офис. И это не единственный довод в пользу этого блюда.

Продукты, которые входят в состав суши, богаты витаминами, микроэлементами, белком и другими необходимыми организму веществами. Одним из лидеров по полезным свойствам среди ингредиентов этого блюда можно считать рис, особенно бурый. Он содержит витамины группы В, РР, Е, а также множество микроэлементов, в числе которых фосфор, медь, железо, цинк, селен. Кроме того, благодаря большому количеству клетчатки этот продукт улучшает пищеварительный процесс.

Морская рыба и нори являются источником ценнейших жирных кислот, йода, фосфора и протеина, которые способствуют развитию умственной деятельности, улучшению работы сердца, укреплению иммунитета.

Трио приправ к суши — маринованный имбирь, пикантный васаби и соевый соус — в разумных количествах оказывают антибактериальное, антисептическое и иммуностимулирующее действие, выступают антиоксидантом и антидепрессантом, положительно влияют на нервную систему.

Полезны для организма человека и овощи, входящие в состав некоторых рецептур. Благодаря отсутствию термической обработки в них сохраняется максимум витаминов и микроэлементов.

Не отказывайте себе в удовольствии

При этом суши — еще и вкусное блюдо, которое к тому же легко и просто усваивается организмом. Именно поэтому их так любят сторонники здорового питания. А вот мировые светила диетологии до сих пор спорят по поводу того, можно ли употреблять суши, не думая о лишних килограммах.

Bigpicture ru быстрый и полезный перекус

С одной стороны, японская кухня менее калорийна, чем европейская. К примеру, одна порция роллов может содержать 70–250 ккал. Кроме того, суши весьма сытные. Они позволяют долгое время не чувствовать голода и избегать перекусов. Правда, не все суши одинаково низкокалорийны. Но в ресторане «Фарфор» такие точно есть. Вы сами можете убедиться, заказав роллы с:

  • лососем и манго;
  • тунцом;
  • вареными креветками;
  • огурцом и сливочным сыром;
  • жареным угрем.

Даже если вы соблюдаете диету, но вам очень хочется полакомиться суши, не отказывайте себе в удовольствии. Воспользоваться услугой сервиса, чтобы утолить голод и получить истинное наслаждение, можно с утра до позднего вечера. Курьер Farfor прибудет к вам точно в указанное время, где бы вы ни находились. Вы гарантированно получите свежее блюдо, которое будет приготовлено сразу же после оформления заявки.

А вы знали, что у нас есть Telegram и Instagram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Голые и абсурдные: иллюстрации вьетнамского художника Нгуена Сюанхуя

Голые и абсурдные: иллюстрации вьетнамского художника Нгуена Сюанхуя

Мелодия, которую знали почти все жители СССР, стала гимном гей-баров

Мелодия, которую знали почти все жители СССР, стала гимном гей-баров

Отчаянные девяностые в объективе французского фотографа Лиз Сарфати

Отчаянные девяностые в объективе французского фотографа Лиз Сарфати

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Как выглядят места, где только что закончился праздник

Как выглядят места, где только что закончился праздник

Вековая история главного кабаре мира «Мулен Руж» в фотографиях

Вековая история главного кабаре мира «Мулен Руж» в фотографиях

Фотопроект — умирающее Мертвое море

Фотопроект — умирающее Мертвое море

17 страшилок из японского городского фольклора, от которых волосы встанут дыбом

17 страшилок из японского городского фольклора, от которых волосы встанут дыбом

Худеем с удовольствием, 11 секс-позиций, в которых женщины сжигают больше всего калорий

Худеем с удовольствием, 11 секс-позиций, в которых женщины сжигают больше всего калорий

Первые красавицы советского кино в купальниках на отдыхе

Первые красавицы советского кино в купальниках на отдыхе

6 самых жестоких испытаний, на которые ради красоты идут женщины из разных стран мира

6 самых жестоких испытаний, на которые ради красоты идут женщины из разных стран мира

Важнейшие фотографии XX века по версии журнала LIFE

Важнейшие фотографии XX века по версии журнала LIFE

Странные, необычные и неудачные студийные фото знаменитостей

Странные, необычные и неудачные студийные фото знаменитостей

Невероятная история Лины Кавальери — от певицы кафешантана до всемирно известной оперной дивы

Невероятная история Лины Кавальери — от певицы кафешантана до всемирно известной оперной дивы

От фривольных рассказов до порноглянца: история эротических журналов

От фривольных рассказов до порноглянца: история эротических журналов

Код 420 — что связывает американских любителей марихуаны с этой цифрой

Код 420 — что связывает американских любителей марихуаны с этой цифрой