Топ-100

Риск развития сахарного диабета: Вот почему нельзя пить кофе сутра на голодный желудок

0

У любимого многими напитка обнаружен опасный побочный эффект. О нем в журнале British Jour­nal of Nutri­tion. рассказали ученые из Великобритании, опираясь на данные недавнего исследования.

Эксперты предупреждают, что от кофеина лучше воздержаться до завтрака, ведь регулярное употребление кофе в долгосрочной перспективе может повысить риск развития диабета 2 типа.

Исследователи Исследователи Центра питания, физических упражнений и метаболизма из Университета города Бат (Великобритания) провели ряд экспериментов, изучая влияние кофе на человеческий организм. 

Так группе из 29 добровольцев предлагали выпить через час после пробуждения черный крепкий кофе. После этого они пили сладкий напиток, содержание калорий которого было равно типичному завтраку. А участники второй группы кофе не пили, а спустя полчаса им давали все тот же сладкий напиток. 

Специалисты позже изучали образцы крови добровольцев, проверяя уровень глюкозы. Выяснилось, что употребление кофе натощак увеличивает сахар в крови на 50%. Считается, что кофеин в напитке предотвращает усвоение сахара мышцами. Поэтому эксперты рекомендуют любителям кофе немного подождать, чтобы у них не было кофеина в организме, когда они едят завтрак, содержащий углеводы и сахар.

Если говорить о долгосрочной перспективе, такие резкие скачки уровня сахара в крови могут спровоцировать нарушение толерантности организма к глюкозе, что значительно повысит риски возникновения диабета второго типа.

Однако ученые говорят, что любителям кофе отчаиваться не стоит. Кофе утром пить можно, не надо только употреблять его натощак. Перед тем как выпить чашечку ароматного напитка, рекомендуется плотно позавтракать.

Смотрите также — Как домохозяйка Мелитта Бенц изобрела фильтр для кофе и основала компанию Melit­ta Group

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Картинка на сайте BigPicture для поста №1192231

Виртуальные девушки: кто такие e‑girls и где они обитают

Картинка на сайте BigPicture для поста №1198884

Великие и непорочные: 6 исторических личностей, которые умерли девственниками

Картинка на сайте BigPicture для поста №1194280

Банда «Розовой пантеры»: как сербские грабители держали в страхе мировой ювелирный рынок

Картинка на сайте BigPicture для поста №1128263

Соблазнительная Маргарет Нолан: пышногрудая секс-бомба из чопорной Англии

Картинка на сайте BigPicture для поста №1003187

Сергей Крикалев — самый знаменитый после Гагарина российский космонавт, которого «забыли» в космосе

Картинка на сайте BigPicture для поста №911829

Фотограф четыре года не выбрасывал мусор ради фотосессии

Картинка на сайте BigPicture для поста №884391

Эротика и анатомия: показать то, что скрыто под кожей

Картинка на сайте BigPicture для поста №214151

Москва 1956 в фотографиях Жака Дюпакье

Картинка на сайте BigPicture для поста №941026

«Пожалуйста, не стоните слишком громко»: 20 жалоб уставших массажистов

Картинка на сайте BigPicture для поста №1372166

36 невероятных дрон-фотографий, демонстрирующих разнообразие нашей планеты во время пандемии

Картинка на сайте BigPicture для поста №1198748

Тяжелые тарелки, музыка и еще 8 способов обмануть мозг и сделать еду вкуснее

Картинка на сайте BigPicture для поста №661653

Добрые котосказки художника Александра Маскаева