Просто и понятно о вреде курения и избавлении от него навсегда
Просто и понятно о вреде курения и избавлении от него навсегда
В чем проблема курильщика, который решил освободиться от вредной привычки? Мы решаем отказаться от сигарет, решительно выбрасываем пачку в мусорное ведро, но через определённое время оказывается, что организм требует новой дозы никотина — его содержание в крови снижается, самочувствие резко ухудшается. Это первое препятствие на пути к цели. Преодолев его, вы продержитесь еще несколько дней — и потребность организма в поступлении никотина уменьшится в несколько раз. Через пару недель можно праздновать победу над привычкой к курению!
Есть ли вообще единственный способ бросить курить навсегда ? Существует масса способов, которые предлагают медики и психологи. Однако большинство из них таят опасность для здоровья. К самым вредным способам относятся кодирование, гипноз и все меры психического воздействия — это неестественный путь, который приводит к искажениям психического состояния. Также вы можете прочитать о том, как как правильно бросить курить .
Любые медикаменты «лечат» воздействием на само явление — желание курить, никак не затрагивая причину, вызывающее развитие привычки, а потому все таблетки, пластыри, жевательные резинки бесполезны и только подстегивают никотиновый голод в организме. Не менее опасны и электронные сигареты — они содержат вредные жидкости и тот же никотин, при этом проблема никуда не уходит, а только усугубляется.
Все перечисленные распространенные способы никак не затрагивают источник желания закурить. Поэтому важно задуматься о причинах курения и приступить к избавлению от зависимости прямо сейчас. Можно перечислить 5 причин:
- Легкие очистятся, и процесс дыхания больше не будет сопровождаться негативными ощущениями. Вкусовые рецепторы во рту, которые угнетаются воздействие дыма, восстановятся и позволят наслаждаться вкусом еды с удвоенным эффектом. Обоняние также придет в норму — лучше получать удовольствие от ароматов цветов или духов, леса или дождя, чем от надоевшей сигареты. Курение разрушает нейронные связи в мозге — теперь концентрация внимания повысится, улучшится память. Улучшится зрение.
- Вы больше не будете источать неприятный запах, который мешает в общении.
- Вы почувствуете свободу от курения — это головокружительное ощущение независимости.
- Увеличится продолжительность жизни как минимум на 10 лет.
- Ваши дети будут здоровы, и не будут иметь вредных генетических заболеваний. Кроме того, курение повышает риск бесплодия. Снизится риск заболевания раком легких.
Самое главное выдержать первые дни, когда тяга к курению особенно велика. Иначе все усилия пройдут даром. Единственный способ бросить курить навсегда — больше не брать сигареты в руки. Никаких отступлений и компромиссов — и вы победите! Как и многие миллионы людей, использовавшие методику Аллена Карра. У вас все получится!
А вы знали, что у нас есть Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
![Африканский водоем-убийца: на счету озера Ниос 1800 человеческих жертв](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2021/04/bigpicture_ru_49783565358_21902f0cef_b-600x320.jpg)
![Вероника Лебедева: как сложилась судьба маленькой звезды советского фильма «Подкидыш»](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2023/06/bigpicture_ru_veronika-lebedeva-podkidish-04-600x320.jpg)
![Темная сторона сказок братьев Гримм: что скрывается за детскими историями](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2024/07/bigpicture_ru_1686203648_polinka-top-p-skazki-bratev-grimm-kartinki-krasivo-41-600x320.jpg)
![Мистические случаи массового исчезновения людей, так и оставшиеся тайной](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2017/07/1916_EskimoWomen1-600x320.jpg)
![22 фото, сделанных в самый что ни на есть подходящий момент](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2021/11/bigpicture_ru_4qdtjx7vvqe71.jpg)
![«Сухой закон» Горбачева: почему война с пьянством была бесславно проиграна](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2020/06/1026562501_0-44-2945-1711_600x0_80_0_0_7d9d31bcd4ebd200359acc185853a846-600x320.jpg)
![19 снимков о том, что бывает, когда берешь на работу перфекциониста](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/02/PerfectionistsAtWork09-600x320.jpg)
![Почему обитательницы гаремов беременели от евнухов и зачем гаремщики женились](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2024/07/bigpicture_ru_in-the-harem-by-f.-fasce-600x320.jpg)
![8 стран, в которых юбка — признак мужественности](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2018/11/kilt1-600x320.jpg)
![8 невинных фото, на которых не каждый найдет обнаженных моделей](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2022/10/bigpicture_ru_079915809d083e7971-48055707-600x320.jpg)