Принцип трех дел: как современному человеку определить самое важное

0

Принцип «трех дел» сформулировал Крис Бэйли в своей книге. Суть его заключается в следующем: каждое утро перед началом работы определите три задачи, которые хотели б завершить к концу дня. По мнению автора, подход способствует более эффективному использованию времени.

Цель использования

В своей книге Крис Бэйли обращает внимание на факт, что в сутках по-настоящему свободны лишь несколько часов. Все свое время человек тратит на работу, учебу, сон, прием пищи, общение, развлечения, например, осуществив в Казино Болливуд вход, и т.д. Принцип помогает четко определить приоритеты и эффективно использовать время, не затрагивая основные аспекты жизни (сон, еда, общение).

Bigpicture ru механизм шестеренки

Возможности, открывающиеся при использовании этого принципа трех дел:

⦁ Понять, какие дела жизненно необходимы;
⦁ быстро справляться с критически важными задачами;
⦁ избежать прокрастинации;
⦁ работать более продуктивно;
⦁ фокусировать максимальное внимание на текущем занятии;
⦁ поддерживать ясность ума в течение всего периода бодрствования;
⦁ получить больше энергии для решения важных задач.

Автор подчеркивает, все стратегии по повышению продуктивности сводятся к оптимизации управления вниманием и энергией. Эффективное управление требует сбалансированного подхода. Основная цель должна соответствовать персональным ценностям.

Принципы применения правила

Советы по применению принципа трех дел:

⦁ Подумайте, где и как выполнять каждый пункт ежедневного плана. Это сделает процесс достижения целей более легким и автоматизированным;
⦁ три основные цели стоит дополнить тремя второстепенными, чтобы разнообразить задачи и избежать усталости;
⦁ начинайте с ежедневного планирования, а затем расширьте принцип на неделю;
⦁ постоянно держите в уме;
⦁ установите напоминание о главных делах так, чтоб оно звучало два раза в течение рабочего дня;
⦁ оценивайте прогресс и сохраняйте фокус;
⦁ в конце дня проанализируйте, насколько реалистичными оказались поставленные цели, сколько усилий, времени и внимания потребовалось для их достижения.

Отдельное внимание уделяется неприятным делам, которые Крис Бэйли охарактеризовал как:

⦁ Скучные и неинтересные;
⦁ вызывающие ощущение бесполезности прилагаемых усилий;
⦁ сложные;
⦁ неструктурированные, неоднозначные;
⦁ не имеющие ценности;
⦁ не приносящие удовлетворения от процесса и внутреннюю «награду».

После подобных дел, обычно хочется отдохнуть и отвлечься при помощи онлайн казино Bollywood или компьютерной игры.

Bigpicture ru часы механизм

Как справится с неприятным делом:

⦁ Превратите задачу в более интересную: например, заполняйте налоговую декларацию в кафе;
⦁ разнообразьте выполнение: чередуйте работу с чтением книги;
⦁ выполняйте сложные задачи в моменты пика энергии;
⦁ разбейте задачу на мелкие четкие этапы;
⦁ найдите личный смысл;
⦁ установите внутренние стимулы.

Для эффективного внедрения принципа трех дел в повседневную жизнь важно правильно распоряжаться рабочим временем.

 

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Самое грязное племя на планете — как живут люди, которые никогда не моются

Самое грязное племя на планете — как живут люди, которые никогда не моются

Разоблачаем «Гардемаринов»: что в сериале правда, а что вымысел?

Разоблачаем «Гардемаринов»: что в сериале правда, а что вымысел?

Radisson Blu Iveria — роскошный отель, который был лагерем беженцев

Radisson Blu Iveria — роскошный отель, который был лагерем беженцев

Новые посты

Забытые кадры СССР: Почему снимки Игоря Пальмина шокируют и сегодня

Забытые кадры СССР: Почему снимки Игоря Пальмина шокируют и сегодня

20 невероятно динамичных кадров от мастера кинематографичных фотосессий Марка МакГи

20 невероятно динамичных кадров от мастера кинематографичных фотосессий Марка МакГи

Правда ли, что в Средневековье вообще не мылись? Шок-факты!

Правда ли, что в Средневековье вообще не мылись? Шок-факты!

20 эмоциональных фото, на которых отцы впервые увидели своих дочерей в свадебных платьях

20 эмоциональных фото, на которых отцы впервые увидели своих дочерей в свадебных платьях

Пробуждение Возрождения на картинах американского художника Шона Берка

Пробуждение Возрождения на картинах американского художника Шона Берка

Швейцарские вооруженные силы — зачем стране армия, которая не воюет

Швейцарские вооруженные силы — зачем стране армия, которая не воюет

11 жарких ролей Скарлетт Йоханссон — от черной вдовы до инопланетянки в белье

11 жарких ролей Скарлетт Йоханссон — от черной вдовы до инопланетянки в белье

40 архивных фото, которые возможно поменяют ваш взгляд на прошлое

40 архивных фото, которые возможно поменяют ваш взгляд на прошлое

Вы удивитесь, но огурцы и помидоры не относятся к овощам!

Вы удивитесь, но огурцы и помидоры не относятся к овощам!

В 1986 году на Кливленд напали… шарики

В 1986 году на Кливленд напали… шарики

Скованные одной цепью: кореец создает авангардные скульптуры из велоцепей

Скованные одной цепью: кореец создает авангардные скульптуры из велоцепей

Ронда — город на скалах и душа Андалусии

Ронда — город на скалах и душа Андалусии