Несколько способов сделать утро действительно добрым

0

Утро добрым не бывает? Многие готовы ответить на этот вопрос утвердительно. Для большинства наших современников недосып — это обычное дело, а утро – самая тяжелая часть дня, когда чувствуешь себя особенно морально неустойчивым.

Ненавидите утро? Есть выход! Эти простые советы помогут вам начать день с отличным настроением. Попробуйте следовать им, и доброе утро вам обеспечено. А тогда, соответственно, и день будет бодрым и плодотворным.

Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №1 - BigPicture.ru

Спонсор поста:
Зеленая кровля: GreenRoofing - системы озеленения эксплуатируемой кровли, террас, подземных паркингов, сад на крыше, вертикальное озеленение, пешеходные дорожки и дорожное покрытие, зеленая кровля; озеленение кровли, эксплуатируемая кровля, озеленение крыши.

Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №2 - BigPicture.ru
1. Потянитесь.

Ваше тело несколько часов находилось в лежачем положении, дайте ему проснуться, а крови разойтись по телу.

Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №3 - BigPicture.ru
2. Запишите.

Уделите пять минут тому, чтобы записать все, что сейчас у вас на уме – может, это приснившийся сон, мысли по поводу предстоящего дня или просто благодарственный список.

Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №4 - BigPicture.ru
3. Выпейте что-нибудь горячее.

Просто сядьте и насладитесь вкусным кофе или чаем.

Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №5 - BigPicture.ru
4. Съешьте что-нибудь полезное и вкусное.

Да, еда может быть одновременно и вкусной, и полезной. А диетологи считают, что идеальный завтрак обязательно должен включать белки и углеводы: первые поддерживают обмен веществ, вторые дают энергию.

Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №6 - BigPicture.ru
5. Почитайте.

Достаточно пяти минут какого-нибудь ободряющего чтива. Это поможет мозгу проснуться и быстрее «вытащит» вас из сонно-дремотного состояния.

Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №7 - BigPicture.ru
6. Помедитируйте.

Не обязательно быть тибетским монахом, чтобы делать это. Установите таймер на 5 минут, сядьте, закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании — наблюдайте за своими вдохами и выдохами. Если мысли начинают «гулять», постарайтесь направить их только на дыхание. Повторяйте раз за разом.

Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №8 - BigPicture.ru
7. Танцуйте.

Включите любимую музыку и пританцовывайте, пока собираетесь на работу.

Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №9 - BigPicture.ru
8. Одевайтесь, чтобы покорить… саму себя!

Наденьте яркий наряд, чтобы поднять себе любимой настроение.

Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №10 - BigPicture.ru
9. Да ни у кого нет на это времени… да-да…
Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №11 - BigPicture.ru
10. Но ведь вы находите время на ЭТО…
Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №12 - BigPicture.ru
11… и на это…
Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №13 - BigPicture.ru
12. …и, конечно же, на это…
Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №14 - BigPicture.ru
13. Так, может, освободить время для пунктов 1-9? Тогда отличный день вам обеспечен!

Смотрите также — 27 лайфхаков для девушек, 30 способов мгновенно преобразить ваше рабочее место, 15 советов по обустройству маленькой ванной комнаты, Необычное применение для обычных вещей

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: лайфхаки

Теги:

Популярное

Самые горячие темы

Как появилась «Краковская» колбаса, и почему она была популярна в СССР

Как появилась «Краковская» колбаса, и почему она была популярна в СССР

Как жили в Древнем Риме простые люди

Как жили в Древнем Риме простые люди

Дагмар Овербю — самая безжалостная женщина-убийца в истории Дании

Дагмар Овербю — самая безжалостная женщина-убийца в истории Дании

Новые посты

Бетти Пейдж — секс-символ 50-х — и ее последовательницы

Бетти Пейдж — секс-символ 50-х — и ее последовательницы

100 мест на планете, которые обязательно нужно посетить в своей жизни

100 мест на планете, которые обязательно нужно посетить в своей жизни

18 известных исторических фотографий в цвете

18 известных исторических фотографий в цвете

45 фотографий, которые изменят ваше представление о прошлом

45 фотографий, которые изменят ваше представление о прошлом

25 домашних животных, которые понятия не имеют, как работает мебель

25 домашних животных, которые понятия не имеют, как работает мебель

Миллионы на камнях: как американец заработал целое состояние, собирая метеориты

Миллионы на камнях: как американец заработал целое состояние, собирая метеориты

Экзотические способы противотанковой защиты: капкан, топор, лом, одеяло

Экзотические способы противотанковой защиты: капкан, топор, лом, одеяло

17 фото животных, которые сделают все, чтобы только их не мыли

17 фото животных, которые сделают все, чтобы только их не мыли

Как появилось культовое «Советское шампанское»

Как появилось культовое «Советское шампанское»

Роскошная Джиа Женевьев — живое воплощение пин-апа

Роскошная Джиа Женевьев — живое воплощение пин-апа

Хоть стой, хоть падай: 22 примера странных творений из мира дизайна

Хоть стой, хоть падай: 22 примера странных творений из мира дизайна

Вермахт под кайфом: наркотики на службе Третьего Рейха

Вермахт под кайфом: наркотики на службе Третьего Рейха