Лечение бессонницы

0

Бессонница – состояние, знакомое каждому. Сотни тысяч людей нашей планеты не могут уснуть, ни днем, ни ночью, не зная, в чем кроется причина столь неприятного состояния организма.

От бессонницы страдают многие люди, и этот недуг считается настоящим бичом современного мира. Ученые утверждают, что если после того, как человек лег в кровать с целью уснуть, и организм не погрузился в сладкую дрему в течение 20 минут, явные нарушения сна присутствуют.

Причины бессонницымогут быть самые разнообразные:

— неблагоприятные условия для сна;

— перемены в образе жизни;

— частые стрессы в домашних условиях и на работе;

— различные заболевания, мешающие сну;

— депрессия, страхи.

Ученые доказали, что проведя всего лишь одну бессонную ночь, вы снижаете работу мозга на 9%. А если вы «недосыпаете» два часа еженощно, то рискуете ослабить иммунную защиту организма на 20%. Согласитесь, если 1/5 иммунитета будет «отключена» в нашем организме, риск заболеваний в среде нынешней экологии достаточно велик.

Пора действовать!

Бессонницавполне излечима, если обеспечить правильный подход. Если вы решили приступить к «боевым действиям», направленным в сторону улучшения сна, то для начала создайте благоприятные условия для отдыха.

Для того чтобы решить возникшую проблему, необходимо знать от чего и почему может наступать подобное состояние организма. Нужно знать и применять на практике методы борьбы с бессонницей, способы закрепления результатов и приемы здорового сна.

Все эти знания и многое другое вы сможете узнать, заказав курс лечения бессонницы «Глубокий сон». Чем полезен аудиогипноз для организма? Во-первых, он помогает расслабиться и физически, и психологически.

Во-вторых, сеанс гипноза позволяет избежать «культивации» неприятных лишних мыслей в голове. Все, что нужно для максимально эффективного усвоения материала, – расслабиться и слушать.

Заказав курс лечения бессонницы от Психологического Центра «Мастерская души и тела», вы раз и навсегда избавитесь от неприятного состояния организма. Ведь аудиогипноз – это, пожалуй, лучшее средство от бессонницы.Вы слушаете курс, когда захотите и где захотите, вам не нужно посещать терапевта или принимать сильнодействующие препараты.

Уже давно доказано, что все проблемы человека рождаются в его голове. Прослушивая сеанс гипноза, вы научитесь бороться с бессонницей и сможете контролировать свой сон так, как требует организм и так, как хотели бы именно вы.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Тонкости советского хлебосольства, или Как принимали гостей и ходили в гости в СССР

Тонкости советского хлебосольства, или Как принимали гостей и ходили в гости в СССР

Бурунданга — существует ли на самом деле жуткий наркотик из джунглей

Бурунданга — существует ли на самом деле жуткий наркотик из джунглей

22 неоднозначные фотографии, о которые сам черт глаз сломит

22 неоднозначные фотографии, о которые сам черт глаз сломит

Новые посты

10 роскошных завтраков, на которые вы потратите всего 15 минут

10 роскошных завтраков, на которые вы потратите всего 15 минут

Из пустоты — Самые загадочные и недоступные места Вселенной на снимках телескопа «Хаббл»

Из пустоты — Самые загадочные и недоступные места Вселенной на снимках телескопа «Хаббл»

Корейская система отопления ондоль — теплые полы, появившиеся до нашей эры

Корейская система отопления ондоль — теплые полы, появившиеся до нашей эры

24 соблазнительных снимка икон стиля XX века

24 соблазнительных снимка икон стиля XX века

30 людей, которые неожиданно нашли своих двойников

30 людей, которые неожиданно нашли своих двойников

Вороны троллят других животных, дергая их за хвосты

Вороны троллят других животных, дергая их за хвосты

9 мудрых цитат о жизни от великих рок-музыкантов

9 мудрых цитат о жизни от великих рок-музыкантов

19 предметов, которые не стоит выбрасывать в мусорное ведро

19 предметов, которые не стоит выбрасывать в мусорное ведро

Гэри Олдмен, Джулия Робертс и еще 28 знаменитостей, которых мы не помним по сериалу «Друзья», а они там есть

Гэри Олдмен, Джулия Робертс и еще 28 знаменитостей, которых мы не помним по сериалу «Друзья», а они там есть

Завораживающие рисунки шариковой ручкой от Марите Десайне

Завораживающие рисунки шариковой ручкой от Марите Десайне

Американцы точно высаживались на Луне. Доказательства этого были даже… у СССР

Американцы точно высаживались на Луне. Доказательства этого были даже… у СССР

Несколько интересных фактов о русском кокошнике, которых вы не знали

Несколько интересных фактов о русском кокошнике, которых вы не знали