Топ-100

Йога – лучшее для городского жителя

0

Современные люди разучились относиться со вниманием к своему здоровью. Разучились расслаблять свой организм и давать ему хоть иногда отдохнуть. А потом сами же и удивляются, чего это ноги уже в тридцать хрустят, и спина ломит? Еще бы – кто же так отдыхает? Пойти в ночной клуб, где после тяжелого рабочего дня ваше тело продолжает работать, да еще с такой бешеной скоростью. Или на концерт, где вы опять продолжаете активно двигаться и танцевать. Обратной крайностью является тупое лежание на диване в течении всего дня, объедание любимыми вкусностями и вливание в себя очередной бутылочки пива. Да, вот и расслабились.

Как научиться отдыхать так, чтобы появлялись силы жить и идти дальше? Решением для многих становится именно йога! Она дарит долгожданное успокоение голове, гармонию сердцу, отдых и расслабление телу. Для вечно бегущего куда-то городского жителя – это, то, что нужно! Самый лучший способ дать отдохновение себе!

Многие боятся начинать заниматься йогой, оправдываясь отсутствием времени или неспособностью понять все правила и особенности этой сложной науки. На самом деле все не так уж и сложно – существуют специальные курсы «Йога для начинающих», которые помогают неосвященному человеку войти в этот мир как можно скорее и безболезненнее. А недостаток времени вообще самое глупое оправдание своей лени и страха что-то менять в своем установившемся образе жизни – занятия могут занимать от двух до четырех часов несколько раз в неделю, смотря какую программу вы для себя выбираете. Такая йога для начинающих позволяет понять, насколько вам подходит такой вид расслабления души и тела, какой ритм и темп занятий для вас наиболее приемлем. Это очень удобно для тех, кто действительно имеет загруженный график, а значит, все занятия должны проходить максимально сконцентрировано и емко. Именно для этого и создаются эти курсы для начинающих – человек может познакомиться, примерить на себя все особенности этой культуры, понять, его ли это. Здесь даются только самые базовые, необходимые элементы, позы и стойки, которые будут нужны всегда, ведь они являются той самой отправной точкой, от которой вы будете двигаться дальше. Не стоит бояться пробовать что-то новое для себя и своего организма – он точно скажет вам спасибо за такое нововведение в своем режиме. Все техники йоги помогают телу восстановится, установить свои «биологические часы» на правильную волну – наконец, придет долгожданный баланс здорового состояний и прекрасного самочувствия.

Школа йоги «Крылья Совершенства»

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

22 примера гениального дизайна, за который хочется сказать «Спасибо»

22 примера гениального дизайна, за который хочется сказать «Спасибо»

Молодожены, приехавшие в Карпаты из Британии, подорвались на снаряде времен Первой мировой

Молодожены, приехавшие в Карпаты из Британии, подорвались на снаряде времен Первой мировой

На этих снимках происходит какая-то чертовщина, пока не приглядишься повнимательнее

На этих снимках происходит какая-то чертовщина, пока не приглядишься повнимательнее

25 милых фото, которые убедят вас, что собаки и тюлени — родственники

25 милых фото, которые убедят вас, что собаки и тюлени — родственники

22 вещи, размер которых осознается лишь в сравнении

22 вещи, размер которых осознается лишь в сравнении

Этот инстаграм способен довести до оргазма любого перфекциониста

Этот инстаграм способен довести до оргазма любого перфекциониста

18 фотографий, сделанных в самый нужный момент

18 фотографий, сделанных в самый нужный момент

25 самых странных болезней мира, которые ученые до сих пор не могут объяснить

25 самых странных болезней мира, которые ученые до сих пор не могут объяснить

Взрыв вейпа и пылающий гироскутер: какие опасности таят привычные электроприборы и гаджеты

Взрыв вейпа и пылающий гироскутер: какие опасности таят привычные электроприборы и гаджеты

Это не то, что вы подумали: 10 фото, к которым стоит еще раз присмотреться

Это не то, что вы подумали: 10 фото, к которым стоит еще раз присмотреться

Топ‑9 самых дорогих городов мира

Топ‑9 самых дорогих городов мира

30 экстраординарных снимков знаменитостей Антона Корбейна

30 экстраординарных снимков знаменитостей Антона Корбейна