Топ-100

Йога и фридайвинг

0

Фридайвинг – совершенно особое направление телесных практик, стоящее на стыке занятий йогой и дайвингом. По сути, это – то же погружение, но сопровождаемое совершенно особым состоянием. Цель фридайвинга в сочетании с йогой – достичь ощущения абсолютной свободы за счет состояния невесомости, медитативных практик и правильного дыхания.

Это очень увлекательные занятия: йога и фридайвинг, как правило, сопровождаются выездами на море (чаще всего – Красное или Средиземное), где целые группы дайвингистов последовательно обучаются правильной технике погружения. Это, в первую очередь, обучение правильному дыханию, позволяющему компенсировать давление на глубине и настроить организм на полную релаксацию. Также важной целью является развитие гибкости мышц, емкости легких и эластичности диафрагмы. Важную роль играют занятия йогой, которые помогают сконцентрироваться, настроиться и расслабить тело перед погружением.
Результатом станут незабываемые ощущения: абсолютная легкость и свобода, сравнимые со свободным полетом.
В системе йога 23 было создано отдельное направление — йога плавита-садхана. Этот вид йоги предназначен для подготовки профессиональных пловцов и фридайверов. В связи с большой вероятностью травмироваться при самостоятельном освоении, информация по методике закрыта, занятия проходят в Киеве и на семинарах Андрей Владимировича Сидерского создателя йоги плавита-садхана.
Информацию о занятиях йогой 23 в Москве можно получить на сайте YOGA-23.ru .

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Обманчивая и разноликая Варшава в объективе немецкого фотографа Макса Ляйтнера

Обманчивая и разноликая Варшава в объективе немецкого фотографа Макса Ляйтнера

15 преподавателей, занятия которых вы ни за что не захотите пропускать

15 преподавателей, занятия которых вы ни за что не захотите пропускать

Дневник пехотинца Гитлера

Дневник пехотинца Гитлера

Ученые выяснили, что пьющие вместе пары оказались самыми счастливыми

Ученые выяснили, что пьющие вместе пары оказались самыми счастливыми

Интимные портретные работы мастера: как выглядели звезды Голливуда в своих ранних фотосетах

Интимные портретные работы мастера: как выглядели звезды Голливуда в своих ранних фотосетах

Распятие от шизофрении и героин от кашля: самые странные методы лечения

Распятие от шизофрении и героин от кашля: самые странные методы лечения

«Взрослые закусывают этим водку — так вкуснее»: иностранцы о русской кухне

«Взрослые закусывают этим водку — так вкуснее»: иностранцы о русской кухне

14 фильмов, в которых режиссеры спрятали шедевры живописи, а зрители и не заметили

14 фильмов, в которых режиссеры спрятали шедевры живописи, а зрители и не заметили

30 раскрашенных исторических фото, которые расскажут о событиях прошлого

30 раскрашенных исторических фото, которые расскажут о событиях прошлого

27 дел, которые лучше сделать перед сном, чем тупить в сериалы

27 дел, которые лучше сделать перед сном, чем тупить в сериалы

Польские евреи глазами Альтера Кацизне. Потрясающие снимки!

Польские евреи глазами Альтера Кацизне. Потрясающие снимки!

Самые таинственные исчезновения, в которые сложно поверить

Самые таинственные исчезновения, в которые сложно поверить