Йога и фридайвинг

0

Фридайвинг – совершенно особое направление телесных практик, стоящее на стыке занятий йогой и дайвингом. По сути, это – то же погружение, но сопровождаемое совершенно особым состоянием. Цель фридайвинга в сочетании с йогой – достичь ощущения абсолютной свободы за счет состояния невесомости, медитативных практик и правильного дыхания.

Это очень увлекательные занятия: йога и фридайвинг, как правило, сопровождаются выездами на море (чаще всего – Красное или Средиземное), где целые группы дайвингистов последовательно обучаются правильной технике погружения. Это, в первую очередь, обучение правильному дыханию, позволяющему компенсировать давление на глубине и настроить организм на полную релаксацию. Также важной целью является развитие гибкости мышц, емкости легких и эластичности диафрагмы. Важную роль играют занятия йогой, которые помогают сконцентрироваться, настроиться и расслабить тело перед погружением.
Результатом станут незабываемые ощущения: абсолютная легкость и свобода, сравнимые со свободным полетом.
В системе йога 23 было создано отдельное направление — йога плавита-садхана. Этот вид йоги предназначен для подготовки профессиональных пловцов и фридайверов. В связи с большой вероятностью травмироваться при самостоятельном освоении, информация по методике закрыта, занятия проходят в Киеве и на семинарах Андрей Владимировича Сидерского создателя йоги плавита-садхана.
Информацию о занятиях йогой 23 в Москве можно получить на сайте YOGA-23.ru .

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Как фотограф Джулиана Бизли стала стриптизёршей и сняла легендарную серию Lapdancer

Как фотограф Джулиана Бизли стала стриптизёршей и сняла легендарную серию Lapdancer

Как Томми Томпсон нашёл 21 тонну золота на дне океана — и получил 10 лет тюрьмы

Как Томми Томпсон нашёл 21 тонну золота на дне океана — и получил 10 лет тюрьмы

«Бухгалтерия греха»: как средневековые покаянные книги фиксировали сексуальные проступки монахов и монахинь

«Бухгалтерия греха»: как средневековые покаянные книги фиксировали сексуальные проступки монахов и монахинь

Новые посты

Страсть и желание на эпатажных снимках Рене Джейкобс

Страсть и желание на эпатажных снимках Рене Джейкобс

Зачем СС открыли публичные дома в 10 концлагерях — и почему об этом молчали полвека

Зачем СС открыли публичные дома в 10 концлагерях — и почему об этом молчали полвека

Мисс Эндрю, Клава и гардемарин в юбке: 10 советских актёров в женском образе

Мисс Эндрю, Клава и гардемарин в юбке: 10 советских актёров в женском образе

От Гонконга до Стамбула: 45 кошек, которые давно захватили эти города

От Гонконга до Стамбула: 45 кошек, которые давно захватили эти города

Джин Диксон: пророчица, изменившая историю или великая мистификаторша?

Джин Диксон: пророчица, изменившая историю или великая мистификаторша?

Опасные лестницы со всего света: 30 фото, от которых перехватывает дыхание

Опасные лестницы со всего света: 30 фото, от которых перехватывает дыхание

«Я хочу уйти и перестать страдать»: история Ноэлии Кастильо, которая два года добивалась права умереть

«Я хочу уйти и перестать страдать»: история Ноэлии Кастильо, которая два года добивалась права умереть

Невероятные истории реальных людей: 30 фактов, в которые сложно поверить

Невероятные истории реальных людей: 30 фактов, в которые сложно поверить

Мир озверевших людей: как Дебора Сенгль превращает искусство в зеркало общества

Мир озверевших людей: как Дебора Сенгль превращает искусство в зеркало общества

Загадка Новой Швабии: зачем нацисты отправили экспедицию в далекую Антарктиду

Загадка Новой Швабии: зачем нацисты отправили экспедицию в далекую Антарктиду

22 антикварные находки: что люди обнаружили дома и на барахолках

22 антикварные находки: что люди обнаружили дома и на барахолках

Большой театр основал английский фокусник, а не царица: история двух забытых людей

Большой театр основал английский фокусник, а не царица: история двух забытых людей