Йога и фридайвинг

0

Фридайвинг – совершенно особое направление телесных практик, стоящее на стыке занятий йогой и дайвингом. По сути, это – то же погружение, но сопровождаемое совершенно особым состоянием. Цель фридайвинга в сочетании с йогой – достичь ощущения абсолютной свободы за счет состояния невесомости, медитативных практик и правильного дыхания.

Это очень увлекательные занятия: йога и фридайвинг, как правило, сопровождаются выездами на море (чаще всего – Красное или Средиземное), где целые группы дайвингистов последовательно обучаются правильной технике погружения. Это, в первую очередь, обучение правильному дыханию, позволяющему компенсировать давление на глубине и настроить организм на полную релаксацию. Также важной целью является развитие гибкости мышц, емкости легких и эластичности диафрагмы. Важную роль играют занятия йогой, которые помогают сконцентрироваться, настроиться и расслабить тело перед погружением.
Результатом станут незабываемые ощущения: абсолютная легкость и свобода, сравнимые со свободным полетом.
В системе йога 23 было создано отдельное направление — йога плавита-садхана. Этот вид йоги предназначен для подготовки профессиональных пловцов и фридайверов. В связи с большой вероятностью травмироваться при самостоятельном освоении, информация по методике закрыта, занятия проходят в Киеве и на семинарах Андрей Владимировича Сидерского создателя йоги плавита-садхана.
Информацию о занятиях йогой 23 в Москве можно получить на сайте YOGA-23.ru .

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Zyzz: как худой парень из Сиднея придумал «эстетику» и умер интернет-легендой в 22 года

Zyzz: как худой парень из Сиднея придумал «эстетику» и умер интернет-легендой в 22 года

Тайная ходьба самураев: 8 правил японской осанки, которые спасут вашу спину

Тайная ходьба самураев: 8 правил японской осанки, которые спасут вашу спину

Они привезли стыд — и забыли его забрать: как британцы изменили сексуальную культуру Индии навсегда

Они привезли стыд — и забыли его забрать: как британцы изменили сексуальную культуру Индии навсегда

Новые посты

Загадочная эстетика художника-сюрреалиста Стивена Макея

Загадочная эстетика художника-сюрреалиста Стивена Макея

Как русский «мальчик-собака» Федя Евтихиев стал звездой цирка в США

Как русский «мальчик-собака» Федя Евтихиев стал звездой цирка в США

5 психических расстройств, которыми чаще всего страдают жители мегаполисов

5 психических расстройств, которыми чаще всего страдают жители мегаполисов

Девушки и ананасы: 20+ горячих фото, от которых потекут слюнки

Девушки и ананасы: 20+ горячих фото, от которых потекут слюнки

Он учил английский по словарю — и переписал правила Голливуда

Он учил английский по словарю — и переписал правила Голливуда

Романтичная эротика от фотографа Майкла Шмидта

Романтичная эротика от фотографа Майкла Шмидта

Рассекреченные фотографии Великой Отечественной войны

Рассекреченные фотографии Великой Отечественной войны

Как грабитель Джордж Большой нос стал парой ботинок и пепельницей

Как грабитель Джордж Большой нос стал парой ботинок и пепельницей

Как в тюрьме 19-го века появилась Лестница Кьюбитта, прародительница современных тренажеров

Как в тюрьме 19-го века появилась Лестница Кьюбитта, прародительница современных тренажеров

Жизнь телефонная: 25 архивных фото, которые вызовут ностальгию

Жизнь телефонная: 25 архивных фото, которые вызовут ностальгию

30 смешных котеек, которые подарят добрую порцию позитива

30 смешных котеек, которые подарят добрую порцию позитива

Москва и москвичи в марте 1984 года

Москва и москвичи в марте 1984 года