Йога и фридайвинг
Фридайвинг – совершенно особое направление телесных практик, стоящее на стыке занятий йогой и дайвингом. По сути, это – то же погружение, но сопровождаемое совершенно особым состоянием. Цель фридайвинга в сочетании с йогой – достичь ощущения абсолютной свободы за счет состояния невесомости, медитативных практик и правильного дыхания.
Это очень увлекательные занятия: йога и фридайвинг, как правило, сопровождаются выездами на море (чаще всего – Красное или Средиземное), где целые группы дайвингистов последовательно обучаются правильной технике погружения. Это, в первую очередь, обучение правильному дыханию, позволяющему компенсировать давление на глубине и настроить организм на полную релаксацию. Также важной целью является развитие гибкости мышц, емкости легких и эластичности диафрагмы. Важную роль играют занятия йогой, которые помогают сконцентрироваться, настроиться и расслабить тело перед погружением.
Результатом станут незабываемые ощущения: абсолютная легкость и свобода, сравнимые со свободным полетом.
В системе йога 23 было создано отдельное направление — йога плавита-садхана. Этот вид йоги предназначен для подготовки профессиональных пловцов и фридайверов. В связи с большой вероятностью травмироваться при самостоятельном освоении, информация по методике закрыта, занятия проходят в Киеве и на семинарах Андрей Владимировича Сидерского создателя йоги плавита-садхана.
Информацию о занятиях йогой 23 в Москве можно получить на сайте YOGA-23.ru .
А вы знали, что у нас есть Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
Женщины, которые правили Парижем из постели: скандальный каталог с парижскими куртизанками ...
Соблазнительный underboob, или Декольте наоборот
Она вертится! 15 анимированных обложек культовых альбомов
Эти карты позволят вам увидеть настоящие размеры стран мира
30 фото, которые показывают, что их обрезка коренным образом меняет дело
20 нереально милых гифок с котиками, которые точно заставят вас улыбнуться
Топ-10 фактов о фильме "Пятый элемент"
Странные обложки советских детских книг, способные сломать взрослый мозг
Подводная феерия дайвера и фотографа Джейсона Вашингтона
13 редких кадров знаменитостей, на которых их сложно узнать