Йога и фридайвинг

0

Фридайвинг – совершенно особое направление телесных практик, стоящее на стыке занятий йогой и дайвингом. По сути, это – то же погружение, но сопровождаемое совершенно особым состоянием. Цель фридайвинга в сочетании с йогой – достичь ощущения абсолютной свободы за счет состояния невесомости, медитативных практик и правильного дыхания.

Это очень увлекательные занятия: йога и фридайвинг, как правило, сопровождаются выездами на море (чаще всего – Красное или Средиземное), где целые группы дайвингистов последовательно обучаются правильной технике погружения. Это, в первую очередь, обучение правильному дыханию, позволяющему компенсировать давление на глубине и настроить организм на полную релаксацию. Также важной целью является развитие гибкости мышц, емкости легких и эластичности диафрагмы. Важную роль играют занятия йогой, которые помогают сконцентрироваться, настроиться и расслабить тело перед погружением.
Результатом станут незабываемые ощущения: абсолютная легкость и свобода, сравнимые со свободным полетом.
В системе йога 23 было создано отдельное направление — йога плавита-садхана. Этот вид йоги предназначен для подготовки профессиональных пловцов и фридайверов. В связи с большой вероятностью травмироваться при самостоятельном освоении, информация по методике закрыта, занятия проходят в Киеве и на семинарах Андрей Владимировича Сидерского создателя йоги плавита-садхана.
Информацию о занятиях йогой 23 в Москве можно получить на сайте YOGA-23.ru .

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

От искусства до стриптиза: как кабаре превратилось из элитарного развлечения в злачные места

От искусства до стриптиза: как кабаре превратилось из элитарного развлечения в злачные места

Человек из Тауреда: миф о параллельных мирах, выросший из реального ареста

Человек из Тауреда: миф о параллельных мирах, выросший из реального ареста

Крещенская вода: научный взгляд на «святой лед» и почему она не портится

Крещенская вода: научный взгляд на «святой лед» и почему она не портится

Новые посты

Как собрать в сарае ядерный реактор, или История «радиоактивного бойскаута» Дэвида Хана

Как собрать в сарае ядерный реактор, или История «радиоактивного бойскаута» Дэвида Хана

Лучшие фильмы Такеши Китано и занятные факты про легендарного японца

Лучшие фильмы Такеши Китано и занятные факты про легендарного японца

18 крутых стрит-арт-работ, которые открывают портал в другой мир

18 крутых стрит-арт-работ, которые открывают портал в другой мир

Как создавалась кинолегенда «Броненосец «Потемкин»»

Как создавалась кинолегенда «Броненосец «Потемкин»»

Почему раньше в лесах охотились верхом, а сегодня трудно идти даже пешком

Почему раньше в лесах охотились верхом, а сегодня трудно идти даже пешком

Спецэффекты в кино — Космический ужас в фильме «Чужой»

Спецэффекты в кино — Космический ужас в фильме «Чужой»

20 животов, которые надо немедленно почесать

20 животов, которые надо немедленно почесать

Накуру в Кении — страна розовых фламинго

Накуру в Кении — страна розовых фламинго

Неповторимая Блейк Лайвли и лучшие ее 18 образов в гифках

Неповторимая Блейк Лайвли и лучшие ее 18 образов в гифках

«Темный душитель» Эрл Леонард Нельсон

«Темный душитель» Эрл Леонард Нельсон

30 случаев, когда горе-дизайнеры напугали странной расцветкой

30 случаев, когда горе-дизайнеры напугали странной расцветкой

Ученые доказали, что человечество тупеет с каждым годом

Ученые доказали, что человечество тупеет с каждым годом