Йога и фридайвинг

0

Фридайвинг – совершенно особое направление телесных практик, стоящее на стыке занятий йогой и дайвингом. По сути, это – то же погружение, но сопровождаемое совершенно особым состоянием. Цель фридайвинга в сочетании с йогой – достичь ощущения абсолютной свободы за счет состояния невесомости, медитативных практик и правильного дыхания.

Это очень увлекательные занятия: йога и фридайвинг, как правило, сопровождаются выездами на море (чаще всего – Красное или Средиземное), где целые группы дайвингистов последовательно обучаются правильной технике погружения. Это, в первую очередь, обучение правильному дыханию, позволяющему компенсировать давление на глубине и настроить организм на полную релаксацию. Также важной целью является развитие гибкости мышц, емкости легких и эластичности диафрагмы. Важную роль играют занятия йогой, которые помогают сконцентрироваться, настроиться и расслабить тело перед погружением.
Результатом станут незабываемые ощущения: абсолютная легкость и свобода, сравнимые со свободным полетом.
В системе йога 23 было создано отдельное направление — йога плавита-садхана. Этот вид йоги предназначен для подготовки профессиональных пловцов и фридайверов. В связи с большой вероятностью травмироваться при самостоятельном освоении, информация по методике закрыта, занятия проходят в Киеве и на семинарах Андрей Владимировича Сидерского создателя йоги плавита-садхана.
Информацию о занятиях йогой 23 в Москве можно получить на сайте YOGA-23.ru .

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Принцесса Укока: как алтайская шаманка 2500 лет пролежала во льду — и стала проклятием для тех, кто ее потревожил

Принцесса Укока: как алтайская шаманка 2500 лет пролежала во льду — и стала проклятием для тех, кто ее потревожил

Фотографы из 14 стран сняли природу — и каждый увидел что-то своё

Фотографы из 14 стран сняли природу — и каждый увидел что-то своё

Клоун-убийца, наркобарон и роковая лестница: 10 лучших сериалов о реальных преступлениях

Клоун-убийца, наркобарон и роковая лестница: 10 лучших сериалов о реальных преступлениях

Новые посты

30 вещей, бесполезность которых близка к восьмидесятому уровню

30 вещей, бесполезность которых близка к восьмидесятому уровню

Тотальная перестройка — 5 церквей, поменявших свое религиозное назначение

Тотальная перестройка — 5 церквей, поменявших свое религиозное назначение

30+ необычных сексуальных фантазий, о которых стыдно даже говорить

30+ необычных сексуальных фантазий, о которых стыдно даже говорить

Ученые рассчитали, что хот-дог отнимает у нас 36 минут жизни, но его можно нейтрализовать

Ученые рассчитали, что хот-дог отнимает у нас 36 минут жизни, но его можно нейтрализовать

7 мировых знаменитостей, всерьез занимавшихся оккультизмом

7 мировых знаменитостей, всерьез занимавшихся оккультизмом

Самые необычные и жуткие памятники жертвам человеческой ненависти

Самые необычные и жуткие памятники жертвам человеческой ненависти

Принцессы тоже какают? 11 пикантных фактов о девушках, про которые мужчинам лучше не знать

Принцессы тоже какают? 11 пикантных фактов о девушках, про которые мужчинам лучше не знать

Почему Александра Македонского называли Искандером Двурогим

Почему Александра Македонского называли Искандером Двурогим

Полный привет из 80-х: постеры музыкальных групп, которые никто никогда не повесит на стену

Полный привет из 80-х: постеры музыкальных групп, которые никто никогда не повесит на стену

Серьезные фото эпохи СССР получают с новыми подписями несерьезный смысл

Серьезные фото эпохи СССР получают с новыми подписями несерьезный смысл

9 самых известных экспериментов над собственной жизнью

9 самых известных экспериментов над собственной жизнью

50 жутких примеров, когда Мать-природа заставила онеметь от ужаса

50 жутких примеров, когда Мать-природа заставила онеметь от ужаса