8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен

0

Съесть тарелку куриного бульона, когда у тебя температура и насморк — отличная идея, но подобно тому, как некоторая еда помогает поправиться поскорее, есть и продукты, которые могут оказывать противоположный эффект.

Причем самое обидное — почти все они неочевидные. Ниже — список тех вещей, от которых стоит воздержаться, когда простужен.

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №1 - BigPicture.ru

Этими продуктами лучше наслаждаться, когда выздоровеешь.

Конфеты

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №2 - BigPicture.ru

Ни для кого не секрет, что в конфетах полно сахара, которого стоит избегать, особенно когда болен. Дело в том, что сахар способен вызывать воспаление, а это снижает иммунитет, ослабляя лейкоциты (белые кровяные клетки), отвечающие за борьбу с инфекцией.

Молоко

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №3 - BigPicture.ru

Молочные продукты могут временно сгущать слизь, что приведет к тому, что вредные аллергены дольше задержатся в организме. Цельное молоко, в частности, также стимулирует выработку мокроты. Когда человек здоров, это хорошо и полезно, поскольку она действует как защитный барьер. Однако во время болезни в нашем организме усиливается выработка этой слизи, и молоко только навредит.

Мороженое

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №4 - BigPicture.ru

Не ешьте мороженое, чтобы успокоить боль в горле — так вы отсрочите свое выздоровление. Большинство видов мороженого отличаются высоким содержанием насыщенных жиров, вызывающих воспаление. Кроме того, в этом холодном десерте много сахара — еще одного ингредиента, который, как мы сказали выше, усиливает воспаление.

Кофе

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №5 - BigPicture.ru

Как вам известно, кофе обладает не только бодрящим эффектом, но еще и обезвоживает организм, что во время простуды может усугубить мышечные боли. Иммунная система работает наиболее эффективно, когда организм хорошо увлажнен. Поскольку кофеин является мочегонным средством, то горячую чашечку этого напитка лучше пропустить.

Перец чили

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №6 - BigPicture.ru

Капсаицин в перце чили становится раздражителем для носового прохода, провоцируя выработку слизи, так что если один из симптомов вашей простуды — насморк, то рекомендуем временно воздержаться от острых продуктов.

Водка и другие спиртные напитки

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №7 - BigPicture.ru

Вопреки распространенному мнению, водка с перцем (как и любой алкоголь), не ускоряет выздоровление, а наоборот — замедляет его. Воздействие спиртного — стрессовый фактор, который ослабляет организм, пытающийся мобилизоваться для борьбы с инфекцией.

Бананы

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №8 - BigPicture.ru

Бананы — очень полезны, однако от них лучше воздержаться, пока простужен, поскольку они могут вызвать выброс гистамина, усиливающего насморк. Кроме того, в бананах высокое содержание сахара, что может привести к воспалению и снижению эффективности реакции иммунной системы на болезнь.

Макароны

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №9 - BigPicture.ru

Рафинированные углеводы, так же как и сахар, способны усиливать воспаление и ухудшать способность иммунитета противостоять простуде. Так что пасту на ужин во время больничного лучше не есть.

Смотрите также:
Как питаться при простуде, чтобы быстрее выздороветь,
Модель Playboy, которой оставалось жить всего год, излечилась от рака благодаря марихуане,
Излечи себя сам, или Как победить недуги, которые мы сами себе придумываем,
Оказывается, мама-то была права: 9 народных средств, которые действительно помогают

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Лабубу: как необычная зверушка покорила сердца детей и взрослых

Лабубу: как необычная зверушка покорила сердца детей и взрослых

Что будет, если перестать мыть ноги

Что будет, если перестать мыть ноги

До чего дошел прогресс: в японском храме работает робот-проповедник

До чего дошел прогресс: в японском храме работает робот-проповедник

Новые посты

Реклама по-советски

Реклама по-советски

История трагической гибели американских школьников на горе Худ

История трагической гибели американских школьников на горе Худ

Ученые установили, что ругательства помогают побороть боль

Ученые установили, что ругательства помогают побороть боль

Первое поколение детей, выросших после распада СССР

Первое поколение детей, выросших после распада СССР

Как изменилось за тысячелетие: полное боевое снаряжение британских солдат от XI до XXI века

Как изменилось за тысячелетие: полное боевое снаряжение британских солдат от XI до XXI века

100 самых крутых фотографий енотов всех времен и народов

100 самых крутых фотографий енотов всех времен и народов

Как сложилась реальная судьба невесты с картины Василия Пукирева «Неравный брак»

Как сложилась реальная судьба невесты с картины Василия Пукирева «Неравный брак»

Каково быть женой самурая? Семейные традиции средневековой Японии в XXI веке

Каково быть женой самурая? Семейные традиции средневековой Японии в XXI веке

Вивиан Майер: няня и фотограф

Вивиан Майер: няня и фотограф

30 удивительных фактов, которые взорвут ваш мозг

30 удивительных фактов, которые взорвут ваш мозг

«Карты, деньги, два ствола»: 7 самых эпичных проигрышей за всю историю казино

«Карты, деньги, два ствола»: 7 самых эпичных проигрышей за всю историю казино

22 модника и просто чудака, которые встречаются только в метрополитене

22 модника и просто чудака, которые встречаются только в метрополитене