Почему врачи рекомендуют спать в носках — 5 важных причин

0

Многие из нас не могут спать в носках, потому что этот немудреный предмет повседневного гардероба мешает. Но медики считают, что стоит перебороть себя и превратить сон в носках в полезную привычку. Почему полезную? Все очень просто — исследователи такого способа отдыха (оказывается есть и такие), приводят целых пять примеров позитивного воздействия носков на наш организм во сне.

Фотография: Почему врачи рекомендуют спать в носках: 5 важных причин №1 - BigPicture.ru

1. Носки помогают быстрее заснуть

Фотография: Почему врачи рекомендуют спать в носках: 5 важных причин №2 - BigPicture.ru

Эксперты Американского национального фонда по проблемам сна утверждают, что согревание ног работает как сигнал к отходу ко сну для нашего мозга. Это не голословное предположение, ведь в 2007 году на эту тему было проведено серьезное исследование. Проходило оно очень просто — участников эксперимента разделили на две группы, одна из которых спала в носках, а другая без. Добровольцы в носках не только отходили ко сну быстрее, но и спали крепче своих босоногих коллег.

2. Носки избавляют от жара и озноба ночью

Фотография: Почему врачи рекомендуют спать в носках: 5 важных причин №3 - BigPicture.ru

Если по ночам вас преследуют приливы жара или, наоборот, приступов необъяснимого озноба, носки должны стать вашими постоянными спутниками в постели. Когда стопы согреваются, расширяются сосуды и улучшается кровообращение в конечностях. Это помогает стабилизировать общую температуру тела и избавляет от неприятных ночных приступов, которые не дают как следует выспаться.

3. Носки помогают сохранить кожу ног

Фотография: Почему врачи рекомендуют спать в носках: 5 важных причин №4 - BigPicture.ru

Если кожа на ваших ступнях постоянно пересыхает и трескается — это верный знак, что пора переходить на сон в носках. Перед тем как лечь в постель увлажните ноги кремом или специальным лосьоном, а затем наденьте чистые носки из хлопковой материи. В том, что вы не потратили время зря, вы сможете убедиться уже после первой такой процедуры.

4. Носки украсят вашу сексуальную жизнь

Фотография: Почему врачи рекомендуют спать в носках: 5 важных причин №5 - BigPicture.ru

Сама идея заниматься сексом в носках многим может показаться странной и смешной. Но специалисты-сексологи утверждают, что, согревая во время сексуального контакта ноги, женщина может получить более яркий и мощный оргазм. Исследования на эту тему проводились в 2005 году в Университете Гронингера (Нидерланды). Ученые разделили женщин добровольцев на две группы, одна из которых занималась сексом в носках, а другая без. 80% женщин в носках сообщили, что их оргазм был мощнее, чем обычно.

5. Носки поднимут настроение

Фотография: Почему врачи рекомендуют спать в носках: 5 важных причин №6 - BigPicture.ru

Спать в носках рекомендуют и адепты традиционной китайской медицины, рецепты которой не всегда объяснимы с точки зрения науки, но зато подтверждены тысячелетней практикой. Азиатские целители считают, что холод лишает человека жизненных сил, а теплые носки, наоборот, питают человека живительной энергией Ци.

Тонкости искусства сна в носках

Следует особо отметить, что не любые носки подходят для здорового сна и яркого незабываемого секса. При выборе аксессуаров лучше избегать из слишком плотных и синтетических материалов. Кроме того, нельзя использовать компрессионные модели, затрудняющие кровообращение. Лучший выбор — тонкие хлопковые носки, доходящие до середины лодыжки.

Фотография: Почему врачи рекомендуют спать в носках: 5 важных причин №7 - BigPicture.ru

Если вы решили спать в носках, то вам следует отказаться от дополнительных согревающих приспособлений, таких как грелки и электрические одеяла. Не забывайте о том, что носки нужно менять ежедневно, даже если они не кажутся вам грязными. А лучше всего завести для сна особый комплект, который будет с вами только в постели. Надевать носки нужно после душа, но обязательно после того, как ноги полностью высохнут.

Если вы не можете смириться с тем, что во время сна на вас будут носки, попробуйте добиться согревания ног другими доступными способами. Подкладывайте к ногам перед сном грелку или бутылку с теплой водой или укрывайтесь двумя одеялами, одно из которых убирайте, когда почувствуете, что начинаете засыпать. Ну, а если вам не помогли заснуть даже уютные носочки, попробуйте вот этот эффективный способ.

Смотрите также — 11 причин спать голышом

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Даем сверх плана: советская молодежь 60-х

Даем сверх плана: советская молодежь 60-х

Евсей Лубицкий, самый известный двойник Сталина, который дожил до 1981 года

Евсей Лубицкий, самый известный двойник Сталина, который дожил до 1981 года

Свадьба шутов в Ледяной доме — жуткая история с неожиданным концом

Свадьба шутов в Ледяной доме — жуткая история с неожиданным концом

Новые посты

Доблесть русских защитников Отечества в воспоминаниях немецких захватчиков

Доблесть русских защитников Отечества в воспоминаниях немецких захватчиков

20 супер-мимимишных фотографий, которые вызовут у вас восторг

20 супер-мимимишных фотографий, которые вызовут у вас восторг

Декстер, Уолтер Уайт и еще 8 антигероев из сериалов

Декстер, Уолтер Уайт и еще 8 антигероев из сериалов

«Мамкины бизнесмены»: кто такие темщики и почему это слово стало мемом

«Мамкины бизнесмены»: кто такие темщики и почему это слово стало мемом

15 ошибок проектировщиков и строителей, которые обернулись весьма трагическими последствиями

15 ошибок проектировщиков и строителей, которые обернулись весьма трагическими последствиями

Нам тоже отсыпьте! 14 косплеев, из которых брызжет оригинальность

Нам тоже отсыпьте! 14 косплеев, из которых брызжет оригинальность

25 редких архивных фото со знаменитостями, какими мы их не видели

25 редких архивных фото со знаменитостями, какими мы их не видели

Стриптиз — от древних времен до бурлеска наших дней

Стриптиз — от древних времен до бурлеска наших дней

Как выйти замуж: 129 советов из 1950-х, которыми женщины пользуются до сих пор

Как выйти замуж: 129 советов из 1950-х, которыми женщины пользуются до сих пор

Как тело нас выдает? О чем могут рассказать глаза, рот, руки и шея

Как тело нас выдает? О чем могут рассказать глаза, рот, руки и шея

Борн отдыхает: величайшие двойные агенты в истории человечества

Борн отдыхает: величайшие двойные агенты в истории человечества

Трансформация старого «Боинга» в уютный дом над озером

Трансформация старого «Боинга» в уютный дом над озером