Как улучшить память

0

Пока одни силятся запомнить хоть пару строчек из стихотворения, прозвучавшего в видеоролике на ютубе, другие цитируют Бродского на языке автора. Даже не будучи знакомы с русским языком…

Бродский, конечно, большая умница с мощными познаниями словесности и прекрасной памятью. Но никто не мешает и вам упражняться, различными способами стараясь улучшить память и доводя свои возможности до совершенства. Совершенство здесь вопрос исключительно субъективный, поскольку в любой момент времени можно сравнивать себя только с собой в прошлом. Без исключений и правил.

  • Кратковременная
  • Долговременная
  • Оперативная

Память работает на основе механизма запоминания информации, который создает сам человек. И делает это, исходя из используемых методов и собственной природной склонности. Один мыслит образами, другой точными параметрами. Кратковременная и долговременная, она «отвечает» нам на наши мысли, выдавая порционную информацию того, о чем нам захотелось вспомнить в данную минуту.

Есть еще «оперативный вариант», когда информация удерживается в строго заданном промежутке времени. Фактически это авральный режим, когда крайне важно что-то не упустить из вида. Но после окончание такого временного периода «буфер» практически полностью очищается.

Споры о том, как улучшить память, идут постоянно, но самым важной рекомендацией является «читать, потреблять разного рода информацию, думать, смотреть кино, развивая образное мышление». Родители должны с детства своих отпрысков учить воображению.

Для этого можно вместе составлять сказки, стимулировать ребенка рассказывать обо всем, что он видит, и что случилось за сегодняшний день. Так малыш сможет воспроизводить в голове картинки событий и трансформировать образы в словесную информацию. Постоянная подобная практика очень серьезно развивает долговременную память, самую важную для «живого мышления».

Человеку крайне важно не останавливаться и постоянно идти вперед к лучшему «Я». Одним из инструментов являются танцы, то есть сам факт движения. Которое, как и в спорте, улучшает метаболизм как таковой. Позволяя клеткам постоянно обновляться, а лишним продуктам жизнедеятельности быстрее и эффективнее перерабатываться. Не забывайте и про правильное питание, которое кардинально влияет на обмен веществ.

На сайте http://bizhint.net/ приведены и другие конкретные советы по собственному саморазвитию и совершенствованию.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Даем сверх плана: советская молодежь 60-х

Даем сверх плана: советская молодежь 60-х

Евсей Лубицкий, самый известный двойник Сталина, который дожил до 1981 года

Евсей Лубицкий, самый известный двойник Сталина, который дожил до 1981 года

Свадьба шутов в Ледяной доме — жуткая история с неожиданным концом

Свадьба шутов в Ледяной доме — жуткая история с неожиданным концом

Новые посты

Как выйти замуж: 129 советов из 1950-х, которыми женщины пользуются до сих пор

Как выйти замуж: 129 советов из 1950-х, которыми женщины пользуются до сих пор

Как тело нас выдает? О чем могут рассказать глаза, рот, руки и шея

Как тело нас выдает? О чем могут рассказать глаза, рот, руки и шея

Борн отдыхает: величайшие двойные агенты в истории человечества

Борн отдыхает: величайшие двойные агенты в истории человечества

Трансформация старого «Боинга» в уютный дом над озером

Трансформация старого «Боинга» в уютный дом над озером

7 самых мимимишных видов лисиц

7 самых мимимишных видов лисиц

Когда реальность гораздо страшнее фильма: история американки, выжившей в дрейфе по океану

Когда реальность гораздо страшнее фильма: история американки, выжившей в дрейфе по океану

Почему китайцев так много и несет ли прирост их населения угрозу планете?

Почему китайцев так много и несет ли прирост их населения угрозу планете?

Что скрывают льды: 12 страшных находок, обнаруженных в ледниках

Что скрывают льды: 12 страшных находок, обнаруженных в ледниках

Не везет, так не везет: 30 бытовых катастроф, когда все вокруг вдребезги

Не везет, так не везет: 30 бытовых катастроф, когда все вокруг вдребезги

«Оссан напрокат», или Зачем японцы покупают друзей

«Оссан напрокат», или Зачем японцы покупают друзей

«Подумайте, как мы умирали»: история ужасов в концлагере Дахау

«Подумайте, как мы умирали»: история ужасов в концлагере Дахау

20 примеров самого бесполезного и глупого дизайна, авторам которого должно быть стыдно

20 примеров самого бесполезного и глупого дизайна, авторам которого должно быть стыдно